POST DOPAJE EN MASTER

Con 450W en 30 minutos a no ser que peses 90kg. ganas en protour diría yo

 

claro......y en general con 5,5 w/kg en 30 min estas para disputar

 

Yo daba 5.3 el último año que corrí y sabiendo moverse mejor que yo se puede ganar "sin problemas". Y en elite con cuestecillas más largas impsible

 

Cachissss, ya me has quitado la ilu...

Pero con 3w/kg por lo menos en la fiesta del barrio da para algo....no?

 

Yo hice la pedals de foc a 3w\kg durante casi 12h y me paso por encima mucha gente


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mi comentario era ironico.....
con 3w/kg se que no voy a ningun sitio
y mucho menos en 3-4h, en 12h ni de lejos llegaria, del todo imposible, asi que....

 

Si es por mi corro en carreras de máster y no he hecho ningún test FTP, hago otros tests que me resultan más útiles.

Por cierto, tu lo haces como dice el libro? De la forma correcta?

 

Si haces 4h a 3w/kg posiblemente lo puedas hacer durante 12h porque será tu umbral aeróbico.

Evidentemente sí tu culo aguanta y te alimentas e hidratas adecuadamente, claro.

También una cosa es 12h en llano a 3w/kg y otra cosa es hacer las subidas por encima de 4 y momentos que tendrá que haberlos de más de 5 en subidas pronunciadas aunque puntuales, y otros sin pedalear y que te salga de media 3w/kg para lo cual hay que alimentarse bien y controlar de no gastar excesivo glucógeno en subidas porque vas mucho rato por encima del umbral aeróbico

 

Bueno....dudo mucho que alguna vez lo compruebe...no me veo ya dando pedales durante 12h. +-6h non stop todavia si, mas....me tiene que dar algo muuu gordo para meterme en esos tiempos....

 

ayer volvió a competir, maratón mtb en Valdalba (cs)
Reinserción ya! segundas oportunidades !!

 

Cometió "un error puntal".
Todo el mundo merece segundas oportunidades, o terceras, o...
Y como dijo un "ilustre" en otro contexto "...no se volverá a repetir"

Entre las segundas, terceras oportunidades y los Lance masters (..."yo nunca he dado positivo") estamos apañados...
Y siempre tendrán sus defensores diciendo que la gente que duda es porque no anda nada, no entrena, todo "mataos que les tienen envidia" a los superclase...

 

https://diariodeltriatlon.es/art/19...a-todos-en-la-crono-con-una-facilidad-pasmosa

https://diariodeltriatlon.es/art/19...a-todos-en-la-crono-con-una-facilidad-pasmosa

 

Lo de esa web es muy gracioso:
Sólo se sorprenden de que haya dopaje en competiciones master de ciclismo.
El triatlón está lleno de cosas... todas muy normales

 

Eh, el du/tri no me lo toques...

 

Siempre he oído aquello de que no se puede convertir un burro en un caballo de carreras, pero si esto no lo es se le acerca muchísimo.

 

puse esta noticia porque me parece.......... en fin.......... que alguien que no ha hecho deporte en su vida, con 50 palos se dope y mucho a tenor de sus marcas, su obesidad, ponga en riesgo su vida y evidentemente se nota que se dopa, pues que algún tipo de trastorno mental tiene
y es verdad que en triathlon, atletismo hay dopaje en carreras de aficionados. Hace dias, un aficionado ganó una media maratón y no tenía registro alguno y el tri pasa lo mismo
no era crítica al ciclismo, sino que era evidente el dopping
como Ben Johnson y aquella final de 100 m.......... anda que no se notaba antes de empezar

 

Bueno....sin entrar en este caso especifico si que pienso que hay muchos aficionados que no se meten nada y dan unos rendimientos muy buenos. Se sacrifican mucho, saben como entrenar de p.m., deportistas de toda la vida con una genetica que acompaña, etc....
Que hay veces que el "cante" es mayusculo.....si, pero esto no quita que por ser un aficionado haya que andar poco o que si se anda muy muu bien tiene que ser por ayudas ilegales.

Yo conozco alguno tanto en el ambito del ciclismo como del atletismo que andan una barbaridad, y se a ciencia cierta que no se meten absolutamente nada. Es gente que a poco que hagan estan muy por encima de la media, y cuando se ponen al 100% parece mentira lo que dan.

 

Con 1,77 y 90kg no creo que sea un tipo obeso.

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Pues casi...
un fideo desde luego no es.

 

Un culturista 1,77 y 90 kilos, no es raro, todo musculo, pero el ciclista en cuestión, ya dicen que tenía barriguita cervecera, asi que...