Yo llevo grx 812 con xt 11-46 y plato de 38 ovalado y va bien, lo único ajustar la tensión de la pata y el largo de la cadena.
Yo flipo un poco... decir que nunca vas a tener las capacidades de un deportista de élite porque no lo eres, es como asumir que el deportista de élite nace ya así. El deportista de élite tiene las capacidades que tiene porque se entrena muchísimo y se sacrifica aún más. Cualquiera (con condiciones físicas normales, vamos, sin ningún problema ni impedimento físico) podría haber sido un deportista de élite. Las capacidades físicas se entrenan y el cuerpo se adapta a esos esfuerzos y mejora sus capacidades. También es cierto que para ser de los mejores hace falta algo más, a veces es esforzarse o trabajar algo por encima de lo que es capaz el resto , y otras es porque se tiene una predisposición ,facilidad o como se quiera llamar ("un don") para hacer algo. Y también es cierto que no todos somos iguales, y que la genética puede darnos unos capacidades mejores ciertas cosas, pero sin esfuerzo ni trabajo no basta.
Hay gente "normal" que podría llegar a dedicarse a un deporte de forma profesional con muuuuucho entrenamiento y sacrificio? pues es posible, sobretodo en deportes en los que el físico no lo es todo. Pero los mejores, tipo Usain Bolt, Nino Schurter, Michael Phelps o incluso Kilian Jornet tienen una predisposición física de nacimiento que el 99% de la gente no tiene. Es como Adama Traoré, tiene ese físico y no hace pesas porque se hincha como un globo enseguida. Conozco gente que lleva años haciendo Crossfit y no tienen ni un músculo marcado. Evidentemente hay predisposición genética en las personas que hace que rindan más o menos en los deportes. Eso sí, habrá gente que la tiene y nunca lo sabrá y estará sirviendo cafés ya que nunca le ha interesado el deporte o no se le ha presentado la oportunidad, pues seguramente.
Perdón por la intromisión pero creo que se está pasando por alto alguna cosilla que quizás nos ayude a consensuar. Creo que no soy el único que tiene poco tiempo y menos dinero y que ante tal situación, prefiero ir con una cubierta de tacos (que me cuesta 30-50€) con la que mi poca habilidad me permite salir los 2 ratos que tengo libres a divertirme con mi "gravel"
No vas a tener nunca el VO2Max de Kilian Jornet o Alberto Contador. Ya puedes entrenar todo lo que quieras. PS: ojo, quizá si eres de los elegidos y no lo sabemos... ¡hazte el test de Rockport!
Vamos a ver no nos hagamos más pajas mentales que uno no se hace un deportista de elite profesional nada más que por tener padrino, ser millonario, tener escula, disciplina, teson, entrenamiento, dedicación, sacrificio... etc. No me jod@s ni deportista profesional, ni nada que sea algo que sólo puedan hacerlo unos cuantos priviligiados. Ya se han puesto algún ejemplo por aquí, Rafael Nadal, Kilian Jornet...etc... eso se nace, luego y luego se hace... como se ha dicho cuantos talentos desperdiciados habra por el mundo, simplemente por que no saben si tienen ese talento ese don como bien a dicho el compañero sirviendo cafes, como si trabaja en la construcción... todo es igual de licito. De echo los mayores deportistas de elite de cualquier deporte la mayoria ninguno es rico de cuna, son todos de padres trabajadores, otros de paises con pocos recursos, medios, e incluso estudios. Si ponemos el ciclismo muchos, en el futbol más de lo mismo, si ya cogemos el boxeo o las artes mixtas son los más humildes, pobres que ahí... pero amigo tienes que tener algo especial... sino AL PALCO, seras uno del montón como somos la mayoría. Digo lo mismo que el amigo PETER, esa milonga que se lleva diciendo de que tú puedes, o frases o eslogan publicistas de where is the limit y demás cuentos chinos que se venden es puro marketing y puro Show BUSINESS... vamos no me jodas a ver si nos vamos a creer todas las jilipolleces que nos venden estos vende bibilias, vende humos, ahora está todo lleno de Personal Coatch, nutricionistas, expertos en todo, biomecanicos... yo es que me parto el culo. En los 90 empezarón a salir todas estas etiquetas que tan de moda estan ahora y que son nada más que humo y más humo... vender y vender humo y mentiras. Pero vamos que el que se lo crea pues peor para él. Más rodar y rodar y menos jilipolleces...
Además es que desde niños se nota enseguida, siempre hay niños que se salen de la norma y tienen que jugar o hacer el deporte que sea con niños dos años más grandes. Diré más, los nacidos en diciembre siempre tienen menos oportunidades en la élite del deporte que los nacidos en el primer semestre, por el simple hecho de que de pequeños cuando tienen que destacar se nota mucho si tienen unos meses menos y es en ese punto cuando los captan los equipos grandes. Mirad plantillas de primera y veréis que la mayoría son nacidos de julio para atrás. De todas maneras eso se aplica a la gente "normal", los tocados con la varita mágica da igual que nazcan en enero que en noviembre que el 31 de diciembre, destacan desde el primer segundo.
o el 30 de fefrero... sociio el que vale, vale y el que no como nos pasa a la mayoria pues a rodar y rodar intentar disfrutar que la vida son dos dias... rock and roll para todo lo demás MASTER CARD...
Os dejo unas fotos de las últimas salidas por las tierras de Guadalajara y Segovia, a ver si os gustan.
Y nadie ha dicho lo contrario. Yo, cuando salgo con mi gravel, me divierto más si en la ruta practico para mejorar; y así, además, en la siguiente salida aún me divierto más. El tiempo es el mismo y practicar es gratis
Y fíjate tú que suerte: Kilian Jornet, además de tener el don de los dioses en su mapa genético, tuvo la suerte de su lado, y se dió la extraordinaria coincidencia en ese preciso individuo de que nació en un refugio de montaña a 2.000m de altura. Un marciano genéticamente único en la historia del deporte y va y nace en el mejor entorno posible para desarrollar la carrera profesional para la que estaba genéticamente predestinado! O a lo mejor el hecho de nacer en un refugio de montaña a 2.000m de altura y pasearse desde bebé por la montaña hizo que desarrollara el VO2max a un nivel que los que crecimos comiendo Donuts hasta pasada la comunión jamás soñaremos e hizo que amara la montaña hasta tal punto de dedicar su vida a recorrerla. No sé, no me decido entre una teoría y la otra... De todas maneras no vamos a resolverlo, esa es ya una discusión eterna entre la gente que sabe mucho más que nosotros de fisiología del deporte y de entrenamiento. Incluso entre ellos, los hay convencidos de una cosa y de la otra, de modo que no creo que prercisamemnte nosotros hallemos la verdad.
El problema Luis es que sois muy pocos los que le habeis echado horas a mejorar y practicar tecnica, es asi de simple... El que lo quiera entender que lo entienda.. Nadie nace aprendido, cuestion de estudiar, comprender, practica y al final poder aplicar...
Se llama Talento innato... Hay gente que nace con ciertas ventajas... Eso es asi de sencillo... El mio es tomar cañas en una terracita, con buenas tapas y colegas.... Se me da feten..
