Pues yo hoy he salido y he vuelto para casa al poco. Sensación de que el cuerpo no quiere esforzarse, las pulsaciones no suben, el cuerpo dice no. Me parece a tomar un café y vuelta.
No se que es pero empieza a preocuparme porque me han salido últimamente varios días de ese tipo y tampoco es que hubiera salido demasiado como para estar cansado
Macho, yo igual, que curioso.De echo iba cargado de comida dos botellines y sales, queria hacer una larga y me he dado la vuelta en una rotonda y para casa. Ya cuando me he levantado tenia demasiada pereza. 60kms he echo solo. Yo lo achaco que he andado bastantes mas al estar de vacatas. O a ver si es verdad lo que dice @churrasco y nos estamos jiñando...
Yo voy para abajo, he exprimido ya el pico de forma, a ver si lo mantengo para un par de citas ineludibles de la zona. Me he cascado algun maraton y varias marchas, y un par de carreras, y se arrastra, necesito un reseteo.
Yo marqué desde un inicio la fecha del 11 de septiembre , por eso aún voy con margen de mejora , voy tranquilo . Campeonato de España de xcm , veremos como se da
Yo tengo miedo de tener algo de anemia. Los síntomas de sensación de cansado, descansar mal con las mismas horas…
Vente hacia el Mediterráneo y verás que agonía es salir en bici…. Con lo que me gusta el verano y este año se me está atragantando….
No, no es el caso. Hoy hacia fresco. A las 10 de la mañana 17 grados y brisa. Es como que el cuerpo te dice que no, y subí un puerto a 144 pulsaciones, que eso para mi es tocarme las bolas. No es como cuando estas bajo de forma que te esfuerzas, se suben las pulsaciones porque no das más…en ese mismo puerto 9 minutos mas y 52 vatios menos que en junio…
En la Perico llegaste a notar esto o ha sido sólo hoy?. Y encima sin cargar con discos? No pasa nada si es sólo un día. Pero no dejes de ir observando cómo va todo en una serie de ellos. Lo de la anemia, en caso de que continúe así, no está mal apuntado. Yo bajo descaradamente el rendimiento con la fórmula que se ha apuntado. Calor y humedad. Zona mediterránea en verano en mi caso. Alicante, Barcelona... que es dónde suelo hacer rodadas en días así. Este año está siendo muy acusado. Pero vamos, es salir al día siguiente por Madrid, y ver cómo sube el rendimiento otra vez... . Esta fórmula matadora del calor húmedo sí que he notado también que se está exportando más de la cuenta a zonas en las que antes existía menos como la zona de Bilbao y alrededores. Nuestros muchos y buenos compañeros de ahí pueden dar testimonio... Hace dos días 40 graditos nada menos, cuando un poco más al sur no se pasaba de 35. Y cada vez con un poco más de frecuencia... Es que nos hemos buscado un deporte muy expuesto a estas cosas... Castil, propón cambiarnos al juego de bolos... Espero que no sea nada al final, o que como apuntas, cosas que se solucionan con mucha facilidad. Saludos.
Pues si, en bilbao, hace dos dias llegue a las 12:30 con 36°, encima le meti caña, tambien me ha podido dejar tocado desde esa, llegue j0dido.
Sí, justo fue el día que hubo una desbandada hacia la playa... . Todo el mundo a bañarse y tú en bici por ahí... Aprovecho este tema para recomendar (si aún no lo conocéis) un aparatito que veo que funciona bien los días en los que te machacas y llegas a casa con los músculos quemados, contracturados, tensos y... bueno la típica sensación que todos conocemos por aquí... Se trata de un masajeador eléctrico para deportistas (que después puede usar cualquier persona)... y que yo también estoy comprobando que es muy efectivo y rápido. Si lo sé lo compro antes... Y no es caro. Por 50 euros hay uno muy bueno en el Deca. Es llegar a casa hecho un guiñapo ponerte ese cinturón masajeador... y a los 5 minutos de tenerlo en el músculo se nota el efecto descontracturante. Una de las cosas novedosas que he probado y más me ha gustado... Según he preguntado, creo que no está extendido su uso entre los compañeros. Muchos lo desconocían... pero ya digo que es supe-recomendable... Cosas como estas es de lo poco que podemos hacer por aliviar tensiones, porque influir en el clima de Bilbao ya es más complicado... Saludos. Pd. Siento si esto no cae bien a los fisios... pero es que el aparatito realmente funciona...
