Artrodesis lumbar

Bueno tras un par de meses sin contar nada , resumo un poco.......sigo en casa sin poder hacer nada según los de rehabilitación , ni natación ni estática ni naaa , solo pasear y unas tablas de ejercicios muy básicas , hace 15 días pase inspección medica y me ampliaron la IT , falta que llegue la resolución por correo , solo recibí un corto SMS , cada vez me noto mas torpe y falto de fuerzas , sobre todo a nivel de caderas , ya solo tomo algún relajante para dormir , y si tengo mucho dolor algún voltaren......pero muy de vez en cuando , el 3 de mayo tengo nueva consulta con rehabilitación , haber si me permiten algo mas que pasear , lo de la bici de momento lo veo chungo , de echo he vendido la Scott Genius , me dolían los ojos verla y no poder usarla , la zona lumbar va bien , eso si , me empieza a molestar como a la 1/2h de comenzar los paseos , después de un rato desaparece o descanso y vuelvo a continuar (lo mas normal es lo segundo) , tampoco me agrada estar mucho tiempo sentado o de pie sin moverme , no se como terminara todo esto , pero sinceramente , después de 6 meses sigo sin verme capacitado para volver a trabajar , coger pesos es complicado , (lo veo en el día a día) y cualquier caldera de las que instalo en vivienda menos de 30-35kl no pesa , la verdad que la cabeza da muchas vueltas y parece que no ves mucha salida a esto, perdón por la chapa .

 

Ánimo Faustino, espero que poco a poco vaya mejorando la cosa.

 

Animo, ya veras como todo acaba mejorando

 

Es curioso como funcioona esto, pero a mi nunca me dieron rehabilitacion, solo me mandaron a andar y pronto a hacer vida normal.
Puedo decir que a dia de hoy estoy genial, mucho mejor que en los ultimos 20 años.

 

Ánimo.
Estas pasando por lo peor ahora mismo.
Se junta todo , lo fisico y la mente que no para de pensar .
Ya vendrán tiempos mejores.

 

Un gran problema de los dolores crónicos es que el sistema nervioso perpetúa el dolor incluso cuando la fuente de ese dolor va remitiendo o ha remitido. La protección que hace el cerebro de esa zona tan importante es exagerada debido a la relevancia que tiene para la supervivencia. Para tu coco no es lo mismo el dedo meñique que tu columna lumbar. Eso quiere decir que neurológicamente puedes estar protegiendo una zona incluso habiendo dejado de existir peligro/riesgo en esa zona. Es una "hiperescucha" neurálgica. Aumenta la sensibilidad de los nociceptores (receptores de dolor) para atender a esa zona y protegerla, aún consiguiendo que eso perpetúe el dolor y reduzca movilidad/fuerza y eso cambia todo, desde tu posición natural hasta tu tolerancia al movimiento.

La rehabilitación completa no es fácil, pero pasa por que tu mapeado motor vuelva a tolerar tanto rangos de movimiento como cargas. Primero buscando los primeros sin dolor, para luego ir ganando fuerza en todo el arco del ROM (Range Of Movement). Imagino que vas a fisioterapia porque no me he leído todo el hilo, pero busca un buen fisioterapeuta que pueda echarte una mano con esto.

 

Yo creo que mas bien fue un pequeño " protocolo " , de echo fueron 15 sesiones de 1/2h cada una , tres veces a la semana , desde entonces solo hago lo que me recomendaron ......caminar y los mismos ejercicios que me enseñaron en el hospital , lo único que tacho es lo lento del proceso , creí que en 3-4 meses estaría recuperado , pero que va , si a día de hoy me mandan subir a u tercero con la caja de herramientas creo que no llego a subir al primero.

 

Gracias por tu explicación , efectivamente ocurre mucho o todo de lo que explicas , simplemente el bajar una escalera......si lo veo viable bajo los peldaños alternos , pero si los peldaños son complicados ( altura o mucha huella ) automáticamente bajo de uno en uno y si hay pasamanos me cojo a el , se que tal vez no lo necesite , pero la cabeza me hace realizarlo así automáticamente , igual que rotar el tronco sobre la cintura , un día creí escuchar mi nombre en la calle y gire sin pensarlo a la vez que seguía caminando , fue tanto el dolor que me hice que ahora sin pensarlo giro el cuerpo completo , me imagino que será cuestión de tiempo y confianza.

 

Hola compis:

Yo no tengo flaca ni estoy flaco. Lo mío es el "montenbai", pero os cuento mi experiencia artrodésica. Es bastante sorprendente, y habrá quien sienta envidia sana (si es que eso existe ), espero también que los operados (o futuros operados) estén más animados después de leerlo.

Llevo ya 2 años y medio, casi 3, con problemas de lumbares. Muchos. Creo que tengo casi todos los posibles. Realmente los problemas han estado siempre, pero empecé a tener síntomas hace 2 años y medio. Dolores y pérdida de fuerza en las piernas.

En estos 3 años, y por resumir, se ha visto que el tinglado de mi espalda es descomunal (hernias, protrusiones, artrosis, osteofitos, y no sigo porque se me saltan las lágrimas...). Vamos que mis lumbares eran como las de un cowboy de 80 años. Tengo 46.

En este tiempo, me han hecho infiltraciones epidurales, rizolisis, docenas de sesiones de fisio, todo sin resultados. Por otro lado, yo me he preocupado de ir a clases de escuela de espalda, y trabajar a diario todo el core (ahora ya no, pero antes podía hacer una plancha hasta que me entrase sueño o hambre).

Gracias a eso, por lo menos he podido seguir moviéndome, aunque cada vez menos. De hecho, al final y antes de operarme, no podía caminar 2 minutos seguidos pero sí podía pedalear 2 horas. Eso sí, sin fuerzas (tema neurológico). Por ilustrar esto último: hice un test FTP y no pasé de 112 W . Antes de los problemas, allá por 2019, hacía 208 W y mi nivel físico es (y era) bajo. No entreno seriamente. Me gusta mejorar, pero no lo pongo como prioridad. Vamos, que llevo pulsómetro y potenciómetro para saber lo que estoy haciendo más que para planificarme un entrenamiento. Bueno, que me voy por las ramificaciones...

Total, que como todo iba a peor, en mayo me operaron de la columna. Artrodesis, c'est à dire, fijar varias vértebras que se quedan tiesas como una estaca. ahora tengo la flexibilidad de una tabla de planchar. Adjunto imagen, para que el que quiera, que flipe (yo flipé).

- 16 'tonnillos' y 2 barras, 8 vértebras, 7 discos. Parezco Chuacheneger T-800, el Termineitor viejo.
- Desde la D10 a la L5. La artrodesis propiamente dicha queda hecha con injertos de hueso que irán consolidando con el tiempo. Tendré que tener mucha precaución durante varios meses más.
- Como me pille un chatarrero, igual me secuestra y me vende. Ya estoy viendo una Ford Transit oxidada pararse delante de mí, salir 2 tíos mal vestidos, ponerme un saco en la cabeza y meterme a la furgo...
- Y ya verás cuando vaya a un aeropuerto, los numeritos que voy a montar en el detector de metales...


He visto en este foro y en algún otro a gente operada de esto y que han seguido montando. Pero lo que he visto han sido 4 ó 6 tornillos en 2 ó 3 vértebras, no el andamio que me han puesto a mí.

Ya puedo caminar varios km (con dificultad, a unos 16 min/km si es en llano) y montar en bici de spinning sin doblar mucho el espinazo. Y muy poco a poco voy mejorando (siempre quieres más, pero imagino que este ritmo de mejora es el que toca, no me quejaré). Hace mes y medio iba con taca-taca y 1 metro cada 2 ó 3 segundos, y llegar del salón a la cocina era una odisea...

Pero lo de montar en bici de verdad, no sabía si me lo permitirían. Entiendo que los injertos de hueso tienen que solidificarse y en caso de que pueda montar tendré que esperar lo que haga falta. Estoy dispuesto a hacerlo, no voy a hacer el animal. Quería saber si he de olvidarme de la bici del todo o no, para mentalizarme. Si me tengo que quitar de la bici, vaya pu****tada. Bici y pádel eran mis deportes, y pensaba que el pádel casi seguro que me lo iban a quitar... (ahora mismo ni me imagino jugando).

... También podría quitarme algunos tornillos de la espalda y ponérmelos en los que me faltan de la cabeza...

Pues bien:

Ayer estuve con el traumatizólogo que me ha operado, hemos visto las "arrediografías" que hice anteayer, y me ha dico que ha quedado el tema dpm.
Me deja ir cogiendo la burra, poco a poco.
No sólo eso. Si no ocurre nada raro, dentro de 3 mesecillos podré hacer el deporte que quiera, sin restricciones. Incluido el pádel. El límite me lo dirá mi propio cuerpo. Pero vamos, que en principio al cabo de 6 ó 7 meses de operarme no voy a estropear nada.

Por connnnsiguiennnnnte:

Ayer cogí mi Orbeíta Oiz, que es doble, y me acerqué hasta el pueblo de al lado (yo vivo en un pueblo pequeño), 4 km ida y 4 km vuelta, a ver qué se sentía.
Lo de ir más erguido, ya os diré qué tal. En la bici de spinning no me ha hecho falta cambiar de postura. Ir "a lo triatleta" me costaría un pokillo, pero yendo normal, como voy siempre, espero no tener problemas.

Antes de salir tenía la sensación de que si voy rodando y piso un garbanzo, veré las estrellas y todo el sistema solar... En próximos días haré paseítos como si fuese por el jardín del geriátrico. No nos engañemos, a día de hoy todavía me duelen (o al menos me molestan) casi todos los movimientos que hago. Esto irá con mucha caaaaalma, paz y sosiego, preveo.
También retomaré las clases de escuela de espalda y ejercicios de core, que vendrán bien.

Y lo del resto de deportes, incluido el pádel, ya veremos cómo estoy dentro de 3 meses. No merece la pena pensar en ello ahora. Por cierto, para eso lo del core será obligatorio sí o sí.

Bastante gente escribe en este foro agobiados por problemas de espalda, hernias, operaciones, etecé, etecé, y con miedo a no poder volver a montar y hacer lo que les gusta. Cada caso es diferente, pero si alguien com problemas parecidos al mío lee esto y se le levanta un poco el ánimo, estupending.
Y ojo, que yo aún no he cantado victoria, ¿eh? De momento sólo tengo permiso para intentar montar... Lo demás hay que ir viendo...

 

Animo y mucha paciencia , yo hace tiempo que no cuento como va el dia a día porque no hay cambios significativos , pase una inspección y ahora estoy a falta de pasar el tribunal médico , cumplo 18 meses el 5 de octubre , a mi el doctor de rehabilitación no me deja ni nadar , como mucho flotar boca arriba , caminar dentro del agua , etc, al darme el alta me aconsejo empezar a hacer algo de bici estática , pero poco a poco , si me dijo que me olvidase de......golf , tenis , fútbol , etc etc , deportes donde tenga mucha rotación sobre la columna , de momento estoy acudiendo a un fisioterapeuta particular para que me trate un poco las piernas y las ciáticas que me dan de vez en cuando , tengo bastantes problemas a nivel caderas , en cuanto fuerzo a caminar más de la cuenta o más deprisa enseguida se me cargan las lumbares y se transmite a las caderas , bajar escaleras ya lo llevo mejor , pero subirlas nanai , cogiéndome al pasamanos , si llevo algo de compra ( 2-3klg ) si más , llegados a este punto casi hace un año de la operación y creo que lo que me quedé por recuperar va ser eterno por no decir que esto está estancado , lo de ponerme en el suelo de rodillas y levantarme........un poema , sinceramente si no fuese por qué me desapareció el que se me durmiesen las piernas caminando poca o nada de mejoría tengo , ni de molestias lumbares , ciática ni postural en el caminar , pero cada cuerpo es distinto , haber cómo termina el tema del tribunal que es lo que más me "ruca" el tarro.

 

Hoy he recibido la notificación de la SS , me conceden una incapacidad permanente total , sigo a la espera de revisión de traumatología , cita pedida desde abril , aunque he mejorado , no le he echo tanto como esperaba , sigo con molestias a la altura de la faja lumbar sobre todo cuando estoy mucho tiempo sentado , al poco de empezar a caminar ( después de calentar va disminuyendo ) , permanecer inmóvil en el mismo sitio de pie , etc. etc. espero retomar la carretera en breve , he estado probándome en casa con el rodillo y no sintiendo nada malo si he notado que me resulta cómoda y agradable la postura en cima de la bici , lo del mtb lo dejaremos para un poco mas adelante y en plan ruteo , tengo intención de hacer algo de gym pero controlado , para fortalecer los abdominales ( me dicen que es muy importante ) , de momento solo realizo los ejercicios del medico de rehabilitación , pero me parece que con ellos no algo del paso , mi opinión después de todo el proceso???..........no queda uno bien del todo , ni al 80% , no vuelves a estar lo bien que te "venden" los médicos , es una operación ****** y con una recuperación muy larga , a quien le digan que en 2-4 meses va quedar como nuevo tururu , si alguno tiene dudas y quiere saber algo mas sobre todo el proceso no tengo inconveniente en contestarle , muchas gracias por los consejos y nos vemos encima de dos ruedas chavales.

 

Hola, Ami me operan en un mes, artrodesis de un nivel solo, l5-s1, espero que sea más rápida la recuperación, gracias por vuestras experiencias, voy a estrujar mis bicis hasta el último día, todo lo que me permita mis dolores, saludos.

 

Hola a todos, veo este hilo muy parado, espero que estéis todos bien y recuperados,os cuento mi caso.
Empecé con dolores lumbares, luego adormecimiento de la pierna izquierda,después de un tiempo así, ya me costaba mucho andar y tenia dolor de ciática,
Al final decidí ir a un buen neurocirujano,porque ya lo veía venir, y después de hacerme varias pruebas, me dice que tengo inestabilidad en las vertebras L4 L5.que me está provocando una estenosis de canal, y que la solución es la artrodesis,,se utiliza una técnica mínimamente invasiva y se coloca una caja intersomática por el abdomen,con un injerto óseo, y se colocan 4 tornillos y dos barras por detrás con un robot.
Yo un poco mas y salgo corriendo de allí ( menos mal que no podía) después de oír que me opera primero por delante, y que después me dan la vuelta y con un robot me ponen 4 tornillos en la espalda,pero me explicó que operar por delante es mucho mejor,y que el robot que pone los tornillos tiene un sistema de neuronavegación que hace muy seguro el proceso.
El 21/6 me operaron, todo fué muy bien y al día siguiente ya estaba paeando por los pasillos, yo y mis goteros por supuesto.
a los tres días para casa, y todo muy bien.
Ahora a los dos meses de la operación, suelo andar una hora cada día,he empezado la reabilitación y hago algunos ejercicios sencillos en casa.
en la última visita al neurocirujano, le comenté que había aparecido un dolor en la pierna izquierda, que más que un dolor es una molestia, que empieza por la cadera y baja hasta la parte interna del pié justo debajo del tobillo,al estar sentado y sobretodo por la noche al acostarme a dormir
Volvieron a hacerme una resonancia y un tac para ver que todo estuviera como debe y el diagnostico es que tras la operación algún nervio debía estar dañado y esto necesita mucho tiempo para recuperarse,estoy tomando medicación,aunque ya me han bajado la dosis, lo estoy llevando bastante bien,entiendo que es muy pronto, toca tener paciencia, no sé si a alguno de vosotros la ha pasado algo parecido, pero ahora lo más importante es tener mucha paciencia y hacer las cosas bien.

 

Buenos días , la verdad que sí olvide un poco el tema ( yo al menos ) , después de todo el proceso me encuentro mejor ( que no bien ) me cuesta mucho levantarme del suelo si necesito ponerme de cuclillas , de rodillas o similar , más que dolores diría que tengo molestias ( sobre todo con el cambio de clima ) la seguridad social me propuso para una IT y el 20 de diciembre me la concedieron , Incapacidad permanente total para mi puesto de trabajo , espero desde hace 18 meses consulta con traumatología para revisión , a mi me dieron 7h y media de rehabilitación y para casa , me prohibieron hacer cualquier deporte de torsión ( tenis , golf , fútbol etc etc ) incluso natación , solamente caminar y bicicleta , me va bien , de momento sin dolores al rodar , medicación sigo tomando cuando tengo molestias fuertes , cuesta mucho incorporarse después de tiempo sentado ( conseguir ponerse erguido ) pero al menos los calambres y el adormecimiento de las piernas ha desaparecido.

 

Bueno

 

Bueno me he hecho un lío al querer responder ,no me aclaro con estas cosas yo, si estás mejor que antes ya has ganado mucho , yo sólamente llevo dos meses desde la operación, me encuentro bastante bien, la espalda no me duele,solo la molestia en la pierna izquierda que ya os comenté, pero el neurocirujano me dijo que hasta los seis meses no hay que cantar victoria,
A mi me han dado 30 sesiones de reabilitación, ya llevo 10 y los ejercicios en casa,eso y andar una hora cada día mas o menos, de momento nada mas,ya veremos cuando empiece a hacer una vida mas normal como irán las cosas, a finales de Septiembre tengo visita programada para el neurocirujano que me operó, y le preguntaré si ya puedo empezar a pedalear aunque sea en el rodillo que me he engordado casi 10 kg. y me encuentro bastante atrofiado,no sé que me dirá, a mi me dijo que si iba todo bien podría hacer cualquier deporte.
Tengo un amigo que lo operaron hace tres años, le pusieron placas y tornillos solamente, y está haciendo vida normal, su trabajo no es muy pesado fisicamente,lleva un camión, aunque no sé si eso de conducir tantas horas es bueno para la espalda, el sale a correr casi todos los días y también hace algo de ciclismo y se encuentra muy bien.
Entiendo que te hayan prohibido el golf o el tenis, porque son deportes en los que tienes que girar mucho el tronco, pero lo de la natación no lo acabo de entender.
Yo ya firmaría con quedarme como estoy, pero cuando empiece a trabajar ya veremos lo que pasa, yo trabajo en Mercadona y allí parece todo muy bonito , pero a tienda cerrada hay que achuchar y bastante, y fisicamente es exigente, aparte que hay que estar muchas horas de pie.

 

He llegado aquí de casualidad.
Esta experiencia tuya es de las cosas que me han dejado con la boca más abierta en toda mi vida.
Si veo que el hilo aún interesa a alguien, comento más, porque ya veo que es de sep 2022.
Saludos y ánimo a los afectados que puedan leer mi mensaje.