Duda/anécdota tonta que no entiendo rodillo vs aire libre

Me fastidia abrir un hilo nuevo para esta tontería. Podría haber un hilo de dudas breves o así jeje.
Mi duda es saber si tiene lógica el por qué tengo la certeza y siempre se cumple que en rodillo(uso zwift) si tengo un entreno o salida cumplo con lo que voy a hacer dando igual si he dormido mal( trabajo a turnos) o si estoy cansado y en la calle si estoy espeso noto desde el principio que no voy bien. Por si hay dudas me gusta zwift pero prefiero salir a la calle. Para mi no tiene sentido pero es así. A ver si le pasa a alguien más jeje.

 

Porque si estás cansado, y sales a rodar, muchas veces inconscientemente (o no) solo el hecho de saber que en algún momento de la ruta vas a estar lejos de casa, da mucha pereza.
Pero en casa da igual, en el momento que quieras, paras y ya estas en casa/sofá..

 

Usas potenciómetro? Porque ahí puede estar la diferencia sino lo tienes, ya que de ser así zwift lo que hace es una estimación y no es el mismo esfuerzo

 

Gracias a los dos por las respuestas. Si uso potenciometro. Mi duda es por la curiosidad de que en rodillo por decirlo de una manera soy más regular no tengo mal día nunca o casi nunca dentro de mis limitaciones y al salir a la calle noto mucha más irregularidad sobretodo noto esa diferencia cuando estoy cansado por trabajo etc. Sin más me parece curioso. Quizá es lo que dice bartmikel tema mental o motivación al estar cansado.

 

Es más tema mental. Yo con el rodillo también me pasa eso, pero hago sesiones planificadas y el rodillo regula la potencia objetivo y hago mejores sesiones en rodillo que en ruta cuando estoy cansado, tampoco es lo mismo mentalmente estar 1 hora que 2

 

Eso es cierto eh..., yo algunas veces si antes de salir me da por pensar que tengo que ir hasta tal sitio y luego aquella subida que me tira tanto y tal y tal....como esté desganado....buffff , lo mismo enciendo la tele y todo .

 

Diría que la diferencia está en la mentalidad con que afrontas las salidas y el rodillo

 

Supongo que influiran tambien las condiciones atmosféricas y ambientales, en casa son constantes y fuera más variables: algo de viento, por dónde nos de, el cuidado con el tráfico...
Un saludo

 

Pues yo es raro el día que no cumplo con lo que toca en la calle y siempre tiendo a hacer un pelín más...en rodillo, en cambio, hay dias que cuesta horrores cumplir con las series...

 

Si no tienes una pedalada muy redonda puede ser que el ERG en el rodillo te ayude a llegar a los vatios objetivo. En la calle, sobre todo si ruedas en llano, te puede costar más rodar a los mismos vatios. En subida ¿también tienes esas malas sensaciones?

 

En rodillo no das los mismos watios que en la carretera ni de lejos. Si por ejemplo en carretera puedes rodar a 300w en rodillo tal vez ruedas a 250w, por tanto el día que estas fatigado igualmente llegas a los 250w, pero si sales a la carretera no llegas a tu potencia habitual de 300w y notas una merma en tu rendimiento, cosa que en el rodillo queda enmascarada.

 

iba a decir lo mismo aunque en mi caso, en varias ocasiones, es al revés...es decir, me levanto boff, cansado e incluso con tos y es coger la bici y como que me da un brío inesperado y me recupero ipso facto...

 

También me pasa en las subidas. Y también tengo una cadencia más baja en el rodillo.
No había contado con el ERG. Buena apreciación.

 

En mi caso doy más potencia en el rodillo y la puedo aguantar más tiempo. Y me puedo exprimir más. No sé estoy confuso con esto.

 

Por norma general imposible, leyes de la termodinámica... El cuerpo se refrigera mucho mejor en el exterior que en el interior con 4 ventiladores y por tanto el rendimiento es mayor.

 

Usas el mismo potenciómetro en el rodillo que en la calle? Porque si no es así, no estás comparando la misma información.

 

Yo tengo mi mejor P20 histórico de rodillo y de carretera igualados (1W más en rodillo), medidos con el mismo potenciometro...al rodillo cuesta hacerse, pero una vez que te haces (incluyo en esto, conseguir un entorno ventilado donde corra el aire suficiente), no tiene porque haber grandes diferencias...

 

A mi no, es más, casi que al revés, me es más fácil cumplirlo en carretera. En rodillo solo objetivos fáciles.

 

Si uso el mismo potenciometro el favero duo. Pero es que el pulso lo llevo mejor es decir, aguanto mas tiempo a pulso alto y las sensaciones son mejore. Y siempre que hablo de rodillo me refiero a esfuerzos echos en zwift o antes en bkool. No se, sigo confundido jeje. Como está haciendo buen tiempo estoy saliendo a la calle me noto en peor forma en la calle, el cuerpo está más espeso no se..... lo que se me ocurre es que son deportes diferentes no tan diferentes como correr y bici pero algo asi por lo menos en mi caso y que en la calle está el que tengo que llevar mi peso(en mi caso 74) y en el rodillo no( tengo bien puesto el peso en esas plataformas por si me pregunta alguien).

Me parece curioso.

 

Desde mi punto de vista para saber si en rodillo vas mejorando o no, lo suyo es entrenar en modo egr y no en carreras virtuales, porque son esfuerzos que son fácilmente comparables tanto en percepción como en datos.
Si solo haces rodillo lo que vas a notar es la pérdida de fondo, y si no haces entrenos estructurados y planificados pues las cualidades que se pueden mejorar con el rodillo, desde mi opinión en lugar de progresar ocurre lo contrario.
Está bien alguna que otra vez participar zwift para romper la rutina y aburrimiento del entreno planificado pero no como forma de entreno