Los de constitución delgada también el metabolismo le va más rápido de ahí también que no engorden , aunque coman mucho.
Yo mismo me puse en un año tras dejar de fumar en 95 kg. Cogía la bici pero no era suficiente y eso que hacía kilómetros. Al final me salió 3 meses de aceitunas, vareando como antiguamente con las varas de Castaño y perdí 15 kg. No los he vuelto a recuperar
Ahora estoy en 76kg y 17,5% de grasa, que no se si es mucho o poco. Nunca le he echado cuenta a mi peso ni he hecho dietas
Por eso digo que lo mismo es el alcohol el que te cambia el.metabolismo y te haga engordar, no el aporte de calorías.
Creo que está bien depende de la altura también. Pero si mides 1 ,90 por ejemplo sería estar bastante delgado .Yo tampoco he hecho nunca dietas solo que como menos , porque si comes mucho quedas espeso o te duele la cabeza, almenos mi caso. Cerveza sin alcohol.
1,86 medía la última vez que me medí, pero me refería al porcentaje de grasa, que no tienw nada que ver con la altura
La cerveza SIN es un invento del diablo….. a la cerveza hay que atacarla de frente, sin medias tintas… Prefiero echar un trago de disolvente antes que una cerveza SIN jajaja
Hoy he dejado un trocito por que antes de venir al curro me comí media caña de chocolate que dejó mi hija. Para después de la cena.
Pero bueno mientras estoy hablando con vosotros estaba haciendo rueda abdominal que he tenido que dejar por dolor en un abdominal(no se que me pasa que me duele últimamente el mismo y tengo que parar) así que hago planha de dos minutos y medio y 4 series de 25 flexiones. Eso siempre los días que curro. Más 9 km de running wata mañana y otros 9 ayer.
Dios!!!… también media caña!! De mozo si que comía de esas cosas, ahora poco o nunca, me gusta más el jamón y el queso.
