[Marcha] VII Maratón Bajo Tiétar - Gredos Sur 22-04-23 Arenas de San Pedro (Ávila)

Sin problema !! Te puedes pasar a la corta en el Hornillo que es donde está el cruce para seguir a la larga o a la corta .

En este punto ya es bajada por una pequeña senda hasta una pista ancha para llegar a Arenas de San pedro .

Es un sitio crucial por qué si te metes a la larga queda bacalao por cortar !!

 

Mil gracias por la info!!

 

Me quedo por aquí, otro que se estrena en el Tietar. A ver qué tal va!

 

Algún consejo para entrenos a diario no puedo salir me subo al rodillo y salgo solo fin de semana

 

Prueba con el PETO de Carmichael haciendo fondos acumulando desnivel el día que más horas puedas echar el fin de semana. Así lo preparo yo.

 

Gracias

 

Así lo entreno yo todos los años: 3 días de rodillo + 1 fuera

El sistema depende mucho de tu nivel actual y del tiempo que tengas. Los primeros años seguía el método de Planifica tus pedaladas de Chema Arguedas. Los últimos años me he pasado a Ciclismo y rendimiento de Yago Alcalde.

Hay muchas formas de entrenar. En el subforo de entrenamiento encontrarás muchos hilos sobre este tema.

 

Uno más que estará el año que viene por allí, este año en gravel. Ahora a entrenar mucho y que no pase mucha factura la navidad jejeje

 

¡¡¡Entrena el core!!! ... madre mía, que mérito, hacerla en gravel. Estos días se me ha pasado por la cabeza alguna vez lo de ir con la rígida y me han entrado ganas de darme una paliza ...

 

yo siempre la he hecho con la rigida

 

El recorrido es de rígida, sin duda alguna, pero si vas a estar muchas horas, como es mi caso, se agradece la comodidad de la doble, que uno ya va teniendo una edad.

 

Yo solo tengo rígida!! Fácil elección...

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Yo siempre he tenido rígida pero este año la vendí y me pasé al mundo gravel...veremos cómo se da la cosa, lo que más me trae de cabeza son los senderos porque soy nulo técnicamente pero bueno jeje

 

Si tú hándicap es la técnica, tienes tiempo de sobra para entrenarla. Ya digo, el recorrido es 95-98% por pistas. Más cerca del 98 que del 95%, que 6,25 Km de sendas se me antojan mucho más de lo que realmente hay.


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El año pasado la hicieron y terminaron dos !

Ruta larga 9 horas 35 minutos

 

Yo les vi y algún tramo iban un poco perjudicado por el terreno con barro.

De hecho yo vi un tanto chungo el terreno con mi rígida en las escaleras de la senda de los pescadores. Lo hice sin problema, pero ahí una gravel y con barro, lo veo más fastidiado que con una MTB.

Éste año creo que iré a animar a mis paisanos de Candeleda.
Mañana entro en quirófano por una caída y tocará estar un tiempo fuera de juego.
Me da especial rabia porque la bajo Tietar es mi objetivo anual.
Es mi favorita, por el terreno, por la organización, por el ambiente, por la gente, por ser en mi tierra...

Disfrutadlo mucho.
Me dais mucha envidia, así que enhorabuena a los agraciados.
Qué todo salga bien y tengáis un día radiante.

 

Pues ya tiene mérito, tal y como salió el día. Esos dos, como salga un día bueno el año que viene, bajan de las 7 horas.

 

Pues fácilmente la vuelvan a hacer en esta edicion ,son de la zona y se conocen al dedillo el recorrido.

 

Buenas tardes compañeros!! disculpar la pregunta, todo el recorrido esta marcado¿? suelo llevar todo en el gps, pero soy un poco desastre con la navegación

 

Marcado y bien marcado. Además suelen poner en redes sociales y web el track de las dos distancias.