Cuántos kms llevamos en 2022?

Castellon que me corrijan si me equivoco, es la provincia con mayor desnivel. No con la mayor altura ojo.

 

es la segunda mas montañosa si, pero otra cosa es que las carreteras sean las de mas desnivel acumulado...hay mucha montaña pero si no hay carreteras que las suban...depende de la zona claro...si vives a pie de puerto en la zona de montaña puede que hagas desnivel.
En el municipio donde nací en Galicia, una rutilla normal ya te vas a 1000mts de desnivel en 50-60kms y si ya buscas una exigente te pones en 1500mts de desnivel cada 50-60kms... eso aqui donde vivo es imposible salvo que cojas un muro y te pongas subir y bajar como un tonto Eso porque en Galicia la poblacion es dispersa y en cada colina, pico hay una casa, una aldea y por tanto una carretera que la comunica

 

A día de hoy llevo 4.625 kms y 72.500 de desnivel, las previsiones eran de llevar 6.000 a estas alturas pero estuve un mes parado por lesión y luego tampoco he aprovechado el tiempo al 100% éste último mes y medio

 

Muy cierto. Hoy en 54 km ya llevaba más de 1200 m positivos acumulados (entre las provincias de Ourense y Zamora).

 

Así es, y es más que la mayoría pero no te creas que es nada excepcional, espérate a conocer algún corredor de los que preparan ultras y se van a más de 200 km semanales, semanas con picos de 300+... Yo con mi volumen de entreno no paso de distancia maratón en competición.

 

Supongo que depende mucho de quien te entrene.

tengo un conocido que corre la PTL (300km y 25000+) y no hace tiradas de más de 75km corriendo, la prepara con la bici!

luego otro un gran amigo mío, que las ultras de 100-120km las prepara con tiradas largas de Max 35km… este También te digo que está tocado con la varita mágica… (hizo podio en dos de las que corrió… con poco entrenamiento)

Yo preparo normalmente IM, y mi semana de carga Max de volumen son 40km-50km maaaaximo! (Tengo 3:10 en maratón de IM)

Igualmente como digo, son metodologías, el volumen ahora por Ejemplo, vuelve a estar bastante de moda!! (Noruegos hacen un montón de h)

y creo que ninguna es Mejor que otra, sencillamente se adaptan mejor a unos u a otros!!

me parece una pasada lo tuyo!! (En el buen sentido)

disfruta !

y a dar pedales (o zancadas!)

 

cada uno es un mundo la cabeza y la capacidad de sufrimiento son factores impoortantes.

 

Objetivo cumplido.

 

Solo me sacas 10.000 kms..jajaja...por cierto esa pantalla me suena..jeje..igpsport

 

Vaya estancada, este año no llego a 10...

 

Yo este año haré 8000km en bici. Bastante menos que los anteriores.
Pero desde septiembre solo corrí para preparar maratón.

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Creo que cerrare el año con los 15k...aunque lo que me importa son las horas en verdad, no estan pero unas 50h extras entre gym y andar cin alguna sesion sin cargar estará..

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Según geografía infinita y otras webs específicas, es Asturias seguida de Guipúzcoa y en tercer lugar Tenerife.

 

A día de hoy...



Hasta luego.

 

Hasta esta mañana.

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Bien el año…no aspiro a más.

 

Aquí tienes el listado con las provincias de más a menos montañosas.

https://www.linkalicante.com/wp-content/uploads/Tabla-Rugosidad-Provincias.pdf

 

esa estadística se refiere a la altitud media del terreno, luego habría que ver que parte de ese terreno es transitable..

 

A la altitud no, lo que hay que mirar es lo de la derecha, que es la rugosidad.

Lo que sea transitable o no no creo que sea muy relevante, ya que viéndolo así Valladolid sería más montañoso que el Himalaya.