SiS....Nutricion deportiva

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por CountouR, 28 Sep 2019.

  1. comepiedrasvolador

    comepiedrasvolador Miembro activo

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    Los bollos de limón tienen fecha de Enero del 23 y algunos geles también,cuidado

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  2. baltzamo

    baltzamo Miembro activo

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    He tomado geles con mas de un año y sin problema ...:)
     
  3. Cannizzaro

    Cannizzaro Miembro Reconocido

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    Gente de mi club la ha usado y nunca han tenido problemas.

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  4. baltzamo

    baltzamo Miembro activo

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    Me respondo a mi mismo:

    Acababan de entregarme el paquete.
    Viene de Portugal y han pasado 21,5 horas desde el pedido !!!!!! Acojonante.....
    Con un pedido de 40 euros sin gastos de envio .....

    Los bollos de limón fecha del 14/01/23. Lo ponía en la pagina.
    Y los sobres de betafuel y el bote de electrolitos verano del 2024 ....

    Si recomendaría comprar en la tienda ???? SI
     
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  5. forcada

    forcada Miembro activo

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    Gracias a vuestros comentarios me he animado a comprar en nutrimania

    Creo que el precio de los geles y bizcochos , es muy bueno....

    Gracias

    Surcando Los Mares De Asfalto.
     
  6. forcada

    forcada Miembro activo

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    Me autocito

    Recibido el pedido en 24 horas

    Geles caducan en marzo y bizcochos en enero

    Caducidad o consumo preferente????

    S2

    Surcando Los Mares De Asfalto.
     
  7. kalamaro

    kalamaro Miembro Reconocido

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  8. chemagv650

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    Perdón por la pregunta, pero queríamos pedir para el club:
    A los que habéis comprado en la página portuguesa: ¿en la factura os detallan el IVA?¿De cuanto?
    Gracias.
     
  9. forcada

    forcada Miembro activo

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    Hola Acabo de revisar la factura/pedido y no detalla el iva....

    Pero, para mi, sigue siendo buen precio

    S2

    Surcando Los Mares De Asfalto.
     
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  10. baltzamo

    baltzamo Miembro activo

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    No detalla, viene Iva incluido.
    Escríbeles si te pueden detallar el Iva ....

    Hice otro pedido el día 31 y se entrego ayer, primer dia laboral, con cambio de año. Sirven como relojes como Suizos en lugar de Portugeses ...
     
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  11. kaken20

    kaken20 Miembro Reconocido

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    Buenas, estoy intentando hacer un pedido en nutrimania y no me carga la web, me sale una ventana en blanco. Os pasa a alguno?


    Edito. Ya lo conseguí, ya tengo email de enviado y no ha pasado ni 30 min desde que lo compré. Llega mañana.
     
    Última edición: 11 Ene 2023
  12. -KORE-

    -KORE- Miembro Reconocido

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  13. kaken20

    kaken20 Miembro Reconocido

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    Buenas pues ya he recibido el pedido pero ha habido un problema, me han enviado dos cajas enteras de geles fuel y yo había pedido una caja de iso y 5 de fuel estos últimos para probar.
    Me hago el sueco?

    Edito, voy a escribirles a ver qué me dicen.
     
  14. Recopilatorio

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    Jag tycker att du inte ska säga något.
     
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  15. LanceTheBest

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    Buenas,
    Qué gel me recomendáis para tomar en:
    -Ayuno (recién levantado con las legañas sin quitar)
    -60 minutos
    -Entrenamientos específicos, con series pasando y bajando de ftp-s, de TSS: 85
    -80 kg-s.

    Es para llenar los depósitos musculares y no destruir mm.

    Gracias
     
  16. Cannizzaro

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    Cenar hidratos.

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  17. LanceTheBest

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    Gracias Cannizzaro, pero durante la noche no te quedas con los depósitos vacíos?
     
  18. Cannizzaro

    Cannizzaro Miembro Reconocido

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    No es el lugar, ya que hay otros post para tratar el tema. Pero no. Si cenas hidratos y te vas a la cama sin hacer actividad física, cargas los músculos de glucógeno. Durante el sueño, el cuerpo tira del glucógeno hepático y no del muscular.

    Para una sesión tranquila de 60 minutos, cenando hidratos puede ser suficiente si decides no desayunar. El término "ayunas" está bastante machacado últimamente. No es lo mismo entrenar en ayunas, entrenar sin desayunar, entrenar con baja disponibilidad de glucógeno...

    Para sesiones de más intensidad, se puede cenar hidratos, no desayunar, pero meter hidratos intra entreno. Es algo largo de contar y este no es el post para ello. En el foro de medicina y nutrición verás mucha información. Cómo con todo, unos opinan una cosa y otros otra. Lo ideal es leer, aprender y después probar y aplicar lo que mejor va a cada uno.

    Pero a ti pregunta. No, por la noche no vacías los depósitos de glucógeno muscular mientras duermes. Por lo que para una sesión de 60' suave te podría servir si no tienes tiempo de desayunar. Estás adaptaciones también conviene hacerlas con tranquilidad y cabeza. Cada cuerpo es un mundo y no somos profesionales.

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  19. LanceTheBest

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    Gracias de nuevo.

    Miraré el foro profundamente, ya que dudas se me hacen a puntapala y leyendo aquí y allá hay informaciones algo contradictorias, pero como bien dices lo mejor estudiar y luego PROBAR.

    p.d.: Para mí las sesiones que hago no son suaves ;) con IF:s de 0,85;);););)
     
  20. Cannizzaro

    Cannizzaro Miembro Reconocido

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    Si quieres hacer una sesión fuerte por la mañana y no te da tiempo a desayunar en condiciones y a reposar el desayuno, cena hidratos y luego intra entreno metes HC. Unos 30gHC al empezar. Forma de gel o maltodextrina en el bidón. Y vas viendo si van saliendo los entrenos y tú te encuentras bien.

    Es lo que haría yo.

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