SiS....Nutricion deportiva

Los bollos de limón tienen fecha de Enero del 23 y algunos geles también,cuidado

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He tomado geles con mas de un año y sin problema ...

 

Gente de mi club la ha usado y nunca han tenido problemas.

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Me respondo a mi mismo:

Acababan de entregarme el paquete.
Viene de Portugal y han pasado 21,5 horas desde el pedido !!!!!! Acojonante.....
Con un pedido de 40 euros sin gastos de envio .....

Los bollos de limón fecha del 14/01/23. Lo ponía en la pagina.
Y los sobres de betafuel y el bote de electrolitos verano del 2024 ....

Si recomendaría comprar en la tienda ???? SI

 

Gracias a vuestros comentarios me he animado a comprar en nutrimania

Creo que el precio de los geles y bizcochos , es muy bueno....

Gracias

Surcando Los Mares De Asfalto.

 

Me autocito

Recibido el pedido en 24 horas

Geles caducan en marzo y bizcochos en enero

Caducidad o consumo preferente????

S2

Surcando Los Mares De Asfalto.

 

.

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Perdón por la pregunta, pero queríamos pedir para el club:
A los que habéis comprado en la página portuguesa: ¿en la factura os detallan el IVA?¿De cuanto?
Gracias.

 

Hola Acabo de revisar la factura/pedido y no detalla el iva....

Pero, para mi, sigue siendo buen precio

S2

Surcando Los Mares De Asfalto.

 

No detalla, viene Iva incluido.
Escríbeles si te pueden detallar el Iva ....

Hice otro pedido el día 31 y se entrego ayer, primer dia laboral, con cambio de año. Sirven como relojes como Suizos en lugar de Portugeses ...

 

Buenas, estoy intentando hacer un pedido en nutrimania y no me carga la web, me sale una ventana en blanco. Os pasa a alguno?


Edito. Ya lo conseguí, ya tengo email de enviado y no ha pasado ni 30 min desde que lo compré. Llega mañana.

 

Entra desde aqui: https://www.nutrimania.pt/es/sobre-nos

 

Buenas pues ya he recibido el pedido pero ha habido un problema, me han enviado dos cajas enteras de geles fuel y yo había pedido una caja de iso y 5 de fuel estos últimos para probar.
Me hago el sueco?

Edito, voy a escribirles a ver qué me dicen.

 

Jag tycker att du inte ska säga något.

 

Buenas,
Qué gel me recomendáis para tomar en:
-Ayuno (recién levantado con las legañas sin quitar)
-60 minutos
-Entrenamientos específicos, con series pasando y bajando de ftp-s, de TSS: 85
-80 kg-s.

Es para llenar los depósitos musculares y no destruir mm.

Gracias

 

Cenar hidratos.

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Gracias Cannizzaro, pero durante la noche no te quedas con los depósitos vacíos?

 

No es el lugar, ya que hay otros post para tratar el tema. Pero no. Si cenas hidratos y te vas a la cama sin hacer actividad física, cargas los músculos de glucógeno. Durante el sueño, el cuerpo tira del glucógeno hepático y no del muscular.

Para una sesión tranquila de 60 minutos, cenando hidratos puede ser suficiente si decides no desayunar. El término "ayunas" está bastante machacado últimamente. No es lo mismo entrenar en ayunas, entrenar sin desayunar, entrenar con baja disponibilidad de glucógeno...

Para sesiones de más intensidad, se puede cenar hidratos, no desayunar, pero meter hidratos intra entreno. Es algo largo de contar y este no es el post para ello. En el foro de medicina y nutrición verás mucha información. Cómo con todo, unos opinan una cosa y otros otra. Lo ideal es leer, aprender y después probar y aplicar lo que mejor va a cada uno.

Pero a ti pregunta. No, por la noche no vacías los depósitos de glucógeno muscular mientras duermes. Por lo que para una sesión de 60' suave te podría servir si no tienes tiempo de desayunar. Estás adaptaciones también conviene hacerlas con tranquilidad y cabeza. Cada cuerpo es un mundo y no somos profesionales.

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Gracias de nuevo.

Miraré el foro profundamente, ya que dudas se me hacen a puntapala y leyendo aquí y allá hay informaciones algo contradictorias, pero como bien dices lo mejor estudiar y luego PROBAR.

p.d.: Para mí las sesiones que hago no son suaves con IF:s de 0,85

 

Si quieres hacer una sesión fuerte por la mañana y no te da tiempo a desayunar en condiciones y a reposar el desayuno, cena hidratos y luego intra entreno metes HC. Unos 30gHC al empezar. Forma de gel o maltodextrina en el bidón. Y vas viendo si van saliendo los entrenos y tú te encuentras bien.

Es lo que haría yo.

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