vaya tela , el que te enseña a leer rápido por 1000 pavos , va a sacar en claro muchas cosas viendo a este tipejo, ya sabemos las fuentes de tus grandiosos comentarios y luego soy yo el que pone paridas, el próximo quien va a ser ? Llados? Jajajaja
Una cosa es lo que sabe una persona/conocimientos y otra lo que te vende, si un tio tan listo como tu no es capaz de diferenciar ambas cosas, lo tienes muy johdido en este mundo, por que la mayoría es a lo que está, a vender la moto, pero claro ,si a lo que estas es a meter mierdah en los hilos entonces te entiendo, para troles como tu, todo vale con tal de despreciar y ningunear a aquel que hace lo que tu no eres capaz, es lo que tiene españa, que algunos como tu en lugar de tener su propia manera de hacer algo, están continuamente criticando lo que hacen los demás. SE LLAMA COMPLEJO. El que sabe lo que quiere compra lo que necesita, independientemente de lo que le quieran vender. Ese tio del que hablas podrá ser todo lo que tu quieras intentando venderte piedras de colores, pero en conocimientos te da mil vueltas(y a la mayoría del foro) y es lo que interesa a una persona con dudas sobre lo que se habla en el hilo(en este caso fuerza), tu solo eres un niñato pataleando, troleando, criticando y lleno de complejos, es que ya ni me das asco, me das pena de como desperdicias tu tiempo en tocarle los cohjones a alguien cuando aquí lo que cuenta es el tema del hilo, y luego nos quejamos de los politicos.
En este hilo creo que hemos tocado fondo,por mi parte me retiro y de paso digo el que tenga dudas que se compre o baje en PDF algún libro de ciclismo tipo Chema Arguedas, ciclismo y rendimiento,etc... El que pueda pagarlo su entrenador y así es un buen comienzo, el resto perder tiempo aquí y más discutiendo. Enviado desde mi 2209116AG mediante Tapatalk
O que busque la información que divulga Íñigo San Millán, que en mi opinión es la manera más moderna y probablemente eficaz de entender el entrenamiento de base para un deportista aficionado. Desde luego mejor alguien reputado y contrastado que cualquier charlatán de foro o de YouTube. P.D. Ha tocado fondo, desde luego, y el motivo está claro.
Totalmente,ese hombre lleva media vida estudiando y haciendo biopsias a deportistas y ver que cambios provoca... Un youtuber no tiene absolutamente nada que hacer o divulgar a su lado Enviado desde mi 2209116AG mediante Tapatalk
Yo he hecho gimnasio incluyendo piernas antes y despues de la bici y se me hace imposible comprender cómo un aficionado puede ir mas allá del sentido común, es decir, de comprender que la suma de ambas sesiones debe encajar en la programación. En muchos deportes existe la teoría de la "transferencia" según la cual el deporte en que compites se hace justo despues de las pesas. Sin embargo, si compites y no tienes tiempo, haces el cardio y luego completas el estímulo (porque entrenar es un estimulo de manera que la reparación del daño que detectan las celular cree un tejido mas eficiente) sea el adecuado, es decir, ni mucho ni poco. Así de simple.
Aqui hay un articulo actualizado sobre el concepto transferencia, en la sección entrenamiento se trató hace 10 años por lo que queda como curiosidad (buscador): https://vitruve.fit/es/blog/transferencia-del-entrenamiento-en-el-entrenamiento-de-fuerza/
No que yo sepa, pero en Youtube puedes poner subtítulos traducidos al castellano. No sé qué tal se entenderá, pero la función existe.
Y acto seguido... ... coherencia pura y dura. Por otro lado habláis de personas de youtube como si estar en youtube fuera un desprestigio cuando muchos de ellos son también profesionales y con estudios, y empiezo a pensar que aquí solo se trata de a ver quien la tiene mas grande, no entiendo esa insistencia de degradar/menospreciar a otras personas constantemente, y pienso que los complejos están mas extendidos de lo que pensaba en un principio, no es solo una persona o dos las que lo tienen. Eso de "lo que digo yo es como debe ser y lo que dices tu y/o ese que dices tu no sabe nada, que va a saber un youtuber" no es mas que complejo. Parece que se os va la vida en buscar aliados de vuestro pensamiento/ideas, en fin, esto es HISPANISTAN.
Lo que me recuerda a un profesor que tuve en segundo de bup, el tio sabia la ostiah en verso, pero como era un ceporro dando clases, es decir, explicando, todo dios suspendía, por eso aquí siempre "los que mas saben" te dirán(cuando ellos ya no dan para mas), que veas tal o cual video del gurú de turno(según ellos), los "gurús de los demás" solo son youtubers, pero el suyo aunque salga también en youtube, es el dios del ejercicio y palabra de dios(con biblia y todo) y si no siempre nos queda:
Ya que me citas, me vas a comprar un youtuber que vive de códigos descuento y followers con una auténtica eminencia como Íñigo San Millán que a estudiado el metabolismo y como actúa el cáncer en las células... Media vida viviendo por saber cómo funciona un organismo y ahora te va a enseñar a entrenar este tipo de gente...creo que pogacar habrá visto pocos videos de este para prepararse... Enviado desde mi 2209116AG mediante Tapatalk
No, el que lo ha comparado eres tu(y "el que mas sabe"), ¿recuerdas?, yo solo he seguido el hilo de tu/su comparación. Y no solo lo has comparado, has menospreciado a otra persona simplemente por que te da la gana, por que no eres capaz de rebatir ni una sola palabra suya, entonces lo fácil es decir "el que yo digo sabe mas", pero ¿y tu, sabes mas? Por que mira, si yo me pongo en tu plan(y el de algún otro), te puedo decir "un tío que no sabe ni cuales son las vías por las que se forma el atp en el cuerpo, no merece ni atención en temas de entrenamiento" ¿adivinas quien es?, lo dicho, menospreciar sabemos todos(yo también) y hacernos los gallitos, lo que realmente importa es la intención cuando lo haces Yo solo he puesto unos videos para que el autor del hilo intente entender algunas cosas básicas, no para competir con nadie, y si no estas de acuerdo con lo que dice el/los videos que pongo lo que debes hacer es rebatirlo, no decir "el que yo digo es mejor" que es lo mismo que decir "la mía es mas grande" ¿nos entendemos ahora?
Pues uno que comienza hoy con el btt, no se me olvida el año pasado 23 de diciembre, finalizando la temporada de corto (y el jueves, festivo, con gente en la playa, pero casi 100 km -de 150 totales- sin ver ni un solo ciclista, me iba acordando de Chema Arguedas xd). https://www.trainingpeaks.com/blog/the-myth-of-winter-base-training-for-cyclists/
