Claro, claro, no hacía referencia a quejarme a nadie por el olor del tabaco, no soy de esos. Solo comentaba lo curioso que es que antes no y ahora no lo aguanto. Al principio sí que me quedaba con algún amigo fumador en la terraza para charlar, ahora esquivo ese momento. Entrar en casa de alguien fumador que fuma dentro ya ni te cuento... Se me queda el olorazo en las fosas y hasta habiéndome duchado lo sigo notango, es una pasada...
Buenos días, He iniciado mi cruzada particular contra el tabaco, estuve hablando con el medico de cabecera y consensuamos el tratamiento con todacitan. He empezado hoy, y me quedan seis cigarrillos, así que esto huele a fin de una etapa, nunc mejor dicho. ¿Alguien que haya realizado el tratamiento y quiera comentar? Saludos.
Buenas, Os dejo por aquí mi experiencia. Yo lo deje a los 40, en Noviembre harán 14 años. A mi me costó bastante la verdad, pasando por varias fases: tabaco de liar, en pipa, puritos...todo tratando de fumar menos. Me apunté a un programa de la Comunidad de Madrid para dejar de fumar con chicles/pastillas, pero no lo conseguía dejar del todo. Al final lo conseguí. Fue después de leer por tercera vez el libro "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" de Allen Carr. Achaco a este libro el conseguir dejar de fumar de forma tan larga, y espero definitiva, porque fue lo último que intenté antes de conseguirlo. Imagino que se te va quedando en la cabeza lo que lees y por asimilación y repetición, se puede conseguir. Evidentemente, los primeros años ganancia de peso, pero con una alimentación adecuada y acertada y mediante un ejercicio más o menos continuado vas consiguiendo reducir peso Espero que sirva
Ánimo que se puede, yo lo dejé con el electrónico y así cambias de hábito, un año estuve reduciendo nicotina hasta 0, una temporada así y fuera, ya no tienes ni recuerdos en volver, de eso ya hace 10 años. Dale duro que se sale
Mucho ánimo y espero que lo consigas. En mi experiencia personal, lo mas duro es superar la dependencia psíquica, la física es relativamente fácil de superar. El problema es dejar los hábitos diarios adquiridos junto al tabaco, es lo mas duro de cambiar. Cuando lo dejas atrás sin duda pensarás que es la mejor decisión es has tomado en los últimos años y no te arrepentirás jamás, te lo aseguro.
Deshazte de ellos, es lo mejor que puedes hacer para asimilar que ya no tienes tabaco en casa y evitar esos momentos de "me merezco un cigarrito..." Con medicación seguro que lo llevarás mejor, la dependencia física son 15 días, de reloj... Se me quedó grabado... En cuanto el cerebro deja de echarlo en falta ya es cosa tuya en borrarlo de tus hábitos diarios. Poco a poco la pena de no fumar se convierte en alegría de no depender de algo tan mierdoso. Paciencia, que llega.
15/16 años que lo deje...no al 100%, ya que después en alguna noche loca o fiesta que mejor olvidar volví a fumar algun cigarro... Pero a fecha de hoy ya ni me acuerdo cuando fue ese último cigarro "social o festivo". Actualmente no aguanto ni que fumen en mis alrededores aunque estemos en exterior, me resulta repulsivo, pero entiendo el derecho a fumar de la gente y o me voy o me aguanto. En todo caso, mucho ánimo a tod@s los que luchan por dejarlo, pero es lo mejor que podéis hacer por vuestra salud y casi que diria tmb por vuestra economía. Conozco parejas que fumando los dos, entre diario y findes, más de 350 euros al mes en tabaco... A por ello!!!!
Buenas tardes a todos, Pues un mes y medio sin nicotina, y en fin, cada día un poco mejor y acordándome menos del humo.
Yo dejé de fumas hace más de 20 años y no se si soy un bicho raro o a alguien más le pasa lo mismo, sigo teniendo ganas de fumar, casi a diario, de hecho a veces busco el paquete de tabaco en el bolsillo, no me molesta el humo del tabaco, de hecho alguna vez inspiro fuerte para que me llene los pulmones. No vuelvo a probar el tabaco porque se que si doy una calada ese mismo día compraré un paquete.
Acabo de ver que somos vecinos Lo mismo hasta nos hemos cruzado alguna vez. Llevo bastante menos tiempo que tu sin fumar, pero no me ha pasado eso. Pero te entiendo, somos animales de costumbres.
Va a hacer 11 años que lo dejé gracias a Champix, luego lo retiraron del mercado. Mano de santo, si no es por eso no lo dejo.
