Entrenamiento por vatios

Yo hago test y series en el rodillo, creo que es más fácil mantenerse dentro del rango de watios que tienes que trabajar. Igual es que me he acostumbrado hacerlo en el rodillo. Y no uso ninguna plataforma para cuando hago rodillo. Cascos para escuchar podcast, ventilador y a currar...

Pd: si salgo a la calle se que un poco más de watios muevo y eso también me ayuda a no pasarme de watios...

 

Yo también en bolas recién levantado, simplemente por hacer un seguimiento/evolución del peso, no lo quiero para mucho más

 

Si quieres hacerlo con precisión, el rodillo es el sitio la verdad. Anda que no mejoramos en pandemia...

 

Luego otra cosa a considerar es la diferencia en el medidor usado de potencia, hay que tener el cuenta que lo que te mide el rodillo y te mide tu potenciometro puede tener un sesgo e igual tienes ves mas watios en un sitio u en otro pero la culpa es del medidor que estas utilizando.

 

Yo en mi caso utilizo ambos Garmin, el rodillo el Tacx Neo 2t y en la flaca los pedales Garmin

 

Pues la verdad que tengo rodillo desde Enero de 2024 así que no te puedo decir , en la pandemia ya tuve suficiente con 50 días en una habitación aislado

Lo que sí he notado a sido este año ... Y mucho

 

Lo que hacía era usar ambos y así saber las diferencias.
El Elite Directo X lo he usado en paralelo con un quarq, con 4iiii y stages en ambos lados. La diferencia no era más de 5w +/-, quarq el que daba un poco más, igual el stages y algo menos el 4iiii.

 

jodo, solo 5w de diferencia entre 4 medidores, vamos, nada. Si no me equivoco las diferencias entre marcas suelen ser mayores.
En mi caso entre el powertap y el stages hay 10w. Que no los tengo en cuenta, ya que el de buje seguramente pierda por el camino de la transmisión casi esa diferencia.

 

También según la plataforma que uses puedes vincular como medidor de potencia otro potenciómetro que no sea el del propio rodillo. Tengo rodillo Elite Direto y su app te permite usar otro potenciómetro distinto al del rodillo para controlarlo, en otras app no sé si se puede, por ejemplo en Vin creo que no

 

Entre 5-7w, no he visto más diferencia, algún día un poco más pero poco. Tenerlo calibrado lo he notado, si he pasado de exterior a interior.

 

A mi me pasa practicamente lo mismo.... Los 2 usamos los favero uno y en salidas de rodaje suave-medio, él saca mas de 30w medios mas que yo

 

Lo importante es que te marque siempre igual y así puedes basar tus entrenamientos en esas medidas. Dar unos watios más o menos que tus entrenamientos amigo al final te da igual.


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