Me he hecho un estudio radiologico y tengo la pierna derecha mas corta que la izquierda,sobre 1,6cm.El tema es que esa pierna se me carga mucho tanto en la bici como caminando,ademas en la bici tambien se me carga el brazo derecho.Si adelanto la cala puedo disminuir un poco esa diferencia? Estoy a la espera de que la podologa me haga unas plantillas ya que ademas tengo varismo en los pies.Gracias
Las plantillas si son para bici te ayudaran pero en principio las dismetrias se corrigen con un alza en la pierna mas corta ,ponte en manos de gente que sepa de lo que va esto porque sino entre plantillas ,alzas mal medidas y puestas podrias ir a peor .Un saluo
Si la dismetria proviene del femur, hay que jugar con la posicion de las calas. Las alzas sirven cuando la dismetria proviene de la tibia. Yo tengo una dismetria importante de femur, que antes de operarme era de 8 cms, ya algo ha quedado. Con una buena posicion de calas y altura de sillin, no me ha supuesto problema.
OK,en mi caso 1,5 cm la derecha,correjido con alzas y cuñas al meter hacia dentro la pierna,marchaba caido y rebirado con los consiguientes problemas en las lumbares,era como si me retorciera como un tornillo
te recomiendo que vayas a un biomecanico( que sea bueno) y que él te aconseje. 1,5 cm es un diferencia considerable a mi me dijo que mas de 1 cm hay que poner algo en las zapatillas, por suerte yo no pasaba ese cm. Es gastar dinero y hoy en día duelen esos gastos pero por salud a la larga es mejor. Ademas esas diferencias no tienen por que ser por una pierna mas corta que la otra si no por una diferencia de altura en la cadera. Haces bien en ir a un podologo.
A mí en mi etapa de lesiones (pasé unos años... pero ya está todo olvidado, por suerte) me hicieron cientos de pruebas para dar con la causa del problema y una de ellas fue medir la dismetría entre las piernas y, como bien comentas, me dijeron que por encima de 1 cm era necesario utilizar alzas en el calzado para caminar (imagino que para la bici también necesitarás algo que compense esa dismetría). En mi caso solo había 6 mm y no fue necesario corregirlo puesto que todo el mundo tiene una cierta dismetría y ésta está suele estar en torno a los 5 mm, de modo que la mía era normal y no era la causa de mis dolores. Como te comentan, ve a un biomecánico porque una dismetría tan grande es sinónimo de mala postura tanto al andar como al montar en bici y eso va a acabar derivando en lesiones más pronto que tarde.
Hola compi, Me imagino que esa diferencia te la habrán visto en una telerradiografía de extremidades inferiores, cierto?. Es una de las mejores formas de ver dismetrias, desde la pelvis hasta los pies, por lo menos dismetrias óseas. Muchas veces las exploraciones clínicas no detectan estas dismetrias, o es más difícil, por las compensaciones musculares que han generado dichas dismetrias. Como te han dicho no es lo mismo, ni se corrige igual (por lo menos para la bici) una diferencia de longitud de pierna que de muslo. En tibia suele ser necesario un alza y en muslo se debe jugar también con la colocación de la cala. Eso precisa ya de estudio biomecànico y que te ponga Ok. El muslo más corto hará que vayas más lejos de esa maneta, se te carga ese brazo y parte correspondiente de la espalda, porque además, con el pedaleo en potencia se verá como las caderas no son simétricas en el pedaleo, vas a levantar una más que la otra. Vamos, que irás retorcido. Mientras no te corrigen esa dismetria puedes levantar un poco (prueba con 1 cm) la maneta de la pierna que tienes más corta, de esta manera la acercas, irás más cómodo, cargarás menos e irás menos retorcido en la bici. Pero lo fundamental es ponerte en manos de alguien que te corrija la dismetria. Saludos.
Ok, perfecto. Pues, si no la tienes, que te la den en soporte de placa (vamos, como las radiografías de toda la vida, porque ahora se suelen digitalizar y sólo quedan en el ordenata del centro), pues eso, con esa placa te vas al ortopedia o biomecànico, le va a resultar de mucha utilidad. Saludos y ánimo compi.
Si te sirve de algo, yo tengo una dismetría como la tuya, pero de 11mm y sufría de la cadera corriendo. Me pusieron un plantilla alza de 7mm en la pierna corta y ahora ningún problema. En la bici también me la pongo, aunque antes no iba mal sin ella.
Yo estoy desesperado. Tengo dismetria y me pasa lo mismo. Muchísimo dolor en la cara interna de la rodilla de la pierna. Pero eso es después de haber visitado a un biomecánico y empeñarse en que use cuñas. Desde que uso zapatillas con calas siempre las he llevado en la zona media pero el técnico me las atrasó del todo y dijo que llevara cuñas. Ahí es cuando empieza el problema. Nunca sufrí dolor hasta ahora.
Te puso cuñas para corregir la dismetría? También tengo dismetría, una falsa pierna corta y también me puso el biomecánico un alza para corregir la diferencia, y a raíz de ello empezé con dolores en la rodilla y opté por quitarla y el dolor desapareció y no la he vuelto a poner. El uso de alzas por dismetrías cada vez se usa menos en diferencias pequeñas, tanto por biomecánicos como por podólogos, porque terminan por ser más perjudiciales que beneficiosas
Calas en la posición más atrasada y alza en la pierna corta y los dolores empezaron a raiz de eso. Quité las 2 alzas y los dolores no desaparecen pero disminuyen muchísimo. Sólo aparecen al final de la ruta cuando llego a la ciudad y voy relajado. Me jode haber pagado para corregir la postura y salir con dolor y me desespera. Tengo que pagar otro estudio con una persona diferente.
Ya perdonarás que no vi el mensaje. Con el tema de las alzas a mí me fue fatal y las dismetrías hay que mirar si son funcionales o es porque se tenga una pierna realmente corta. Yo me hice telemetría y mis piernas son iguales, lo que me hace una falsa pierna corta es la pelvis. Sí te haces un estudio nuevo hazlo con alguien bueno de verdad, yo me lo acabo de hacer con Jon Iriberri y no tiene nada que ver con otros biomecánicos que me han visto que no han sabido darme soluciones, este hombre no solo me ha dado solución, sino que me ha explicado el porqué de mis problemas y como corregir
Lo que me detectó que de haber seguido como me habían puesto otros biomecánicos me podría generar un desgaste prematuro de la cabeza del fémur con la pelvis. De isquios lo que iba es uno apoyando en exceso y el otro nada, en el aire, torcido en el sillín provocando también problemas en el cuello y hombro, y ahora voy mejor que nunca desde hace 14 años. No voy a explicar todo aquí porque es un poco complicado, pero dar con alguien que entiende la patología, te la explica y te la enseña, te corrige y te da las pautas a seguir ya dice mucho de su calidad como profesional. Con otros biomecánicos solo era meterte en ángulos que le daba Retull o el Shimano bikefitting, sin entender porqué tú cuerpo va torcido o tienes contracturas en la espalda o te sale como una chepilla en la espalda que para corregir a mí me han llegado a meter una potencia de 130mm dejándome peor de lo que estaba, y ahora voy con potencia de 90 y tan solo hacer correcciones posturales de la espalda para esto último
