¿Cuantas horas de rodillo hacéis?

Cuatro o cinco botellines y otras tantas toallas uso yo para las sesiones largas de rodillo. Solo paro para mear (de momento )

 

Martes, miércoles y jueves hago trabajo específico en rodillo. En torno a una hora, hora y media. Los findes que toca tirada larga, si no se puede salir por el tiempo y hay que hacer rodillo, alargo hasta las 2 horas. Lo más que hice, en tiempos del confinamiento que alguna vez hice tiradas de 3 horas en rodillo.

He estado con TPVirtual desde octubre aprovechando que es gratis hasta marzo, la verdad que te hace más ameno los entrenos y el rodaje.

Botellines, toalla y ventilador, que no falten.

 

En el de rulos lo mismo.Me agarro al mueble de al lado si hace falta y relleno el bidon xD.
Hoy vamos a por otras 3 horas,que esta el tiempo fatal por aqui.

 

Animo! Que vaya bien! Estamos todos contigo!
Yo mañana tengo 4h libres de mtb y dan agua a media mañana y aviso por vientos de 80km/h.
Muy, muy mal, lo tengo que ver para no salir al menos 3h, prefiero mojarme y tener que luchar contra el viento, que meterme el domingo otra vez una de rodillo, y ya no digo mas de 1h.
No lo odio, incluso diria que me gusta, por eso quiero que siga asi y no forzar la maquina para tener que un dia meterle fuego.
Voy a intentar como he echo siempre vencer a la terrible pereza y obligarme, mas que una mojada no va a ocurrir.
Si fuera carretera no lo haria, eso si, ya por seguridad.

 

Yo solo me mojo si me pagan.

 

Jajja.
Somos muy diferentes, yo si es por trabajo no lo haria.

 

Si te pagan por salir a rodar lloviendo

 

Por no hacerte caso, me han salido volando las oakley y a la ria, hasta luego gafas...
Pero he cumplido el dia...

 

A mi me calleron hace una ssemanas en la carretera y cuando paré a recojerlas les pasó un camión por encima delante de mi cara xD

 

Uff.

 

Las llevabas puestas o en el casco?
Mis gafas puestas ni se inmutan con el viento, en el casco no me fio ni sin viento de que salgan volando. En mi caso miro mucho estos detalles, son graduadas y valen una pasta.

 

Buenas, pues aquí con el mal tiempo que hace toca darle al rodillo con alegría, por cierto por casualidades de la vida cambié de rodillo y pillé un Bkool smart pro 3 muy barato, he colgado alguna consulta porque no me gusta usar aplicaciones como Zwift y mucho menos la de Bkool que es de pago total, tengo MyWoosh y la he probado un par de veces pero no me engancha aunque sea gratuita porque me gusta usar el garmin para hacer entrenos y mientras veo alguna película que se me hace más llevadero.

Con el Gamin 830 me conecta bien y me reconoce el rodillo y los sensores pero no me cuadra la potencia con el potenciómetro que tengo en la MTB (como veréis tengo todas las pijadas habidas y por haber!!)

Hoy he hecho doble sesión de 25 kmts, una por la mañana con el Bkool y otra por la tarde, que he puesto los pedales Garmin XC100 para comprobar

He ido más o menos al mismo ritmo y me salen casi técnicamente la mitad de vatios con el potenciómetro del rodillo que con el Garmin XC100 y por las sensaciones y FC me cuadra bastante ese 50% de menos

Mañana descanso porque el finde aproveché para salir 4 horas a comerme toooooooodo el aire del mundo y un poco de barro y casi se me vuela hasta el peluquín así que probaré los datos que me da MyWoosh que creo recordar que eran más coherentes, no sé por qué el potenciómetro del Bkool me da datos tan bajos cuando le uso con el Garmin 830 así que a ver si lo averiguo.

Hay que reconocer que estos experimentos entretienen mucho en estos días que está lloviendo y hace un aire del copón que no hay quien salga

 

Por cierto, vaya p**tada lo de las gafas!!

 

Las llevaba puestas que es lo ******, pero mira que viento hizo el domingo.
Encima fue nada mas salir de casa, me amago dos veces y a la tercera hasta luego.
Que cara de bobo se me quedo...

 

Gracias que se le va a hacer.
Esto con el rodillo, no pasa.

 

Perdona que discrepe!!! Es que precisamente el lunes que llovía con coj*nes tenía las gafas en la mesa y al subirme al rodillo, me pegué un leñazo en la espinilla que casi todo lo que había en la mesa salio volando, aparte de que todavía hay eco del juramento en varios idiomas que me salió...pero las gafas aterrizaron medianamente bien...

 

Ajjajajak.

 

Yo las llevaba en el casco.Nunca me habian caido,pero dio la casualidad que esa vez las debia de llevar mal puestas y al girar un poco para mirar hacia atras se me calleron

 

Puedes hacer entrenos en MyWoosh.Yo es lo unico que hago.Las rutas libres paso de ellas que hay que estar usando mucho el cambio,ya que te aparecen rampas del 15-16 %.

 

Lo he probado un par de veces y creo que el Bkool me va coherentemente, pero no me gustan estas aplicaciones, mas que nada porque se me hacen aburridas, prefiero ponerme a dar pedales con un entreno en el garmin y ver una película o serie, o escuchar música, tengo unas canciones para seguir la cadencia que me motivan mientras hago el entreno.

Pero voy a probarlo poniendo música detrás del MyWoosh a ver si me acostumbro.

Esta mañana he estado intentando vincular el Bkool con Vinapp y no hay webos, me detecta el rodillo pero no me había fijado que la cadencia y la velocidad están mal, la cadencia me sale a 0 patatero y la velocidad yendo a trote cochinero me sale 80 km/h!! he cambiado diámetro de la rueda y nada y la potencia que me marca y la dureza del rodillo no tienen lógica, imagino que será el Bkool que no va con esta app, porque he probado con otro tlf con android 10 y me pasa lo mismo...

**** qué berenjenal para dar pedales en casa!!!