Salida por el Parque natural del Garraf

Buenas Dario! Lastima que no hayas podido venir hoy. Yo mañana no saldre porke trabajo pero el martes por la mañana hare algo, ya veremos.

un saludo

 

Pues ya estoy limpio despues de una buena ducha. Al final hemos sido 7:

• Puas BTT
• Budman
• Metalingus
• Pillul
• Billolbike
• Nibelungo
• Yo mismo

La ruta ha sido variada y con caida, como no por mi parte :baile jajaja. No hay dia ke no me caiga, en fin, hay que irse acostumbrando. Ahora ya si que estoy ******; tobillo inflamado del otro dia, gluteo izquierdo rascado y dolorido, y la mano izquierda que me duele al coger fuerte el manillar... Menos mal ke soy joven, sino a saber como estaria :lol:.

Bueno dejando de lado los llantos... me han salido 36km bien majetes, me hubiera gustado seguir con Puas y Nibelungo hasta el final pero cada vez me dolia mas la mano y no tenia ganas de hacerme el valiente. El purgatorio me lo esperaba mas dificil la verdad, no quiero que suene prepotente esto, pero es que sino fuera por un tramo que me costaba traccionar, lo demas me lo hubiera hecho sin problemas mayores. Aunque eso si, es una subida con todas las letras.

En fin, ke me voy a comer algo y tumbar en la cama a leer un rato, tengo ke descansar el cuerpo y dejar ke las heridas se curen.

Salu2

 

Hardest, descansa y ya sabes, mercromina al culito. Saludos

 

Sorpresa!! juajuajua.:cuñao

Bueno, en primer lugar saludar a todos los compys que me han apoyado en estos dias tan duros que he pasado (con los mensajes que os he ido leyendo aquí mismo).

Hoy al final he decidido dar una vuelta por la montaña, después de haber salido algunos dias antes por la zona de campos y playa.

La salida me ha gustado porque he podido conocer más caminos, caminos y senderos que antes pasaban desapercibidos ante mi.
He pasado una buena mañana y mi pierna se ha comportado y no me ha dado mucho la tabarra, al menos hablando de nivel sensitivo que soy capaz de percibir. Esto me ha dado ganas de seguir cogiendo la bici porque la verdad es que lo veia negro.

Un saludo Dario y Agustín, espero veros pronto.

PD. Ah! si, el progenitor al que se refiere hardestbaby arriba es billolbike.

Nos vemos!!!:unmonton .

 

****** tiu me alegras que hallas sacado a pasear la 9.8 espeo rutear contigo ya pronto y con todos los demas Hardestbaby,Puas,Nibelungo,Guspis...vamos con todos espero ya incorporarme al lio,ya mañana.Alguieb hace el open natura del domingo en Sant Climent?

 

Yo no voy porque es muy cara para lo que dan y porque casi seguro ke va por sitios ke ya conozco. A ver ke te dicen los demas pero creo ke opinan casi = ke yo.

Ya esta editado! Es que no me sabia su nick jaja

 

Me alegro que ya estes por aqui,como has podido leer hoy hemos tenido otra grata sorpresa Pillul se ha incorporado a la ruta, y pareceque la rodilla no le ha molestado demasiado,de lo cual todos nos alegramos.
Al Valiente de Nibelungo todavia le tienen que estar sonando en sus oidos nada tio, un subidita y ya hemos yegado, que si pista rota que no pasa nada, que si la trialera se acaba enseguida y todo lo demas pobre chaval cuando ya hemos visto tierra normal le han sonado como musica para sus oidos jeje.:fumador
Se ha portao como un valiente contando lo poco que lleva en bici y el tocho que monta por horquilla ha resistido como el que mas.:aplauso2 :aplauso2
Al final nos hemos encontrado un habitante de las montañas una tortuga de unos 30 cm en medio de una pista rota jeje le hemos hecho una fotillo,jeje hos lo habeis perdido.Nos han salido 52km de lo mas variado de la zona
Un aplauso para todos los compañeros que en La Clota se han retiraola la la verdad es que si no vas con tiempo ya se sabe, para la proxima negociar mejor el bonobici que tenemos monte por donde rutear.Un saludo

 

Hola gente!

Para mi a estado una buena salida para empezar la temporada(desde julio no salgo en serio,aunque en agosto he salido un par de veces,pero poca cosa).Ahora empiezo el gym,futbol y coger mas la bici,asi que dentro de poco el purgatorino no me costara tanto...jeje.
A sido un placer conoceros a todos,sois buena gente!

Venga,un saludo a todos!a ver si pronto hacemos otra salida de estas!

P.D:He encontrado el muelle que perdi,el de la rueda.Estaba a menos de 20 cm del coche!!

 

Tenias razon Epic estaba bastante roto el camino hoy hemos subido por aqui y los conocedores de la zona ya sabiamos a que atenernos no asi los que nunca habian subido.( Hardesbaby despues del tute que nos pegamos por las hermitas esto no es nada campeon.:aplauso2 )
Pero para zonas que estan literelmente jodidas le mejor ejemplo lo tenemos en la pista de la tierra roja hemos bajado el Nibelungo y yo mismo y estaba muy martrecha, hasta hemos visto a un chaval con una moto parao en mitad de la subida, da mas miedo bajarla que subirla.
Un saludo y me alegro de que ya estes con los entrenamientos.:globero

 

Que suerte has tenido!! :aplauso3

Tu sigue asi saliendo pero hombre de dios, ponte un maillot corto jeje, ke ese decathlon no te lo tienes ke poner hasta finales de octubre por lo menos :burladia:

De todas formas se te ve buena base asi que como ya te he dicho, en cuatro dias estas liderando pelotones.

Bueno pues ya sabes, vete pasando por el post y te apuntas a tantas como kieras ke es un placer contar con tu presencia.

un saludo

 

Como lo has engañado jajaja. Vaya proeza el tio, lleva nada con la bicicleta y se ha marcado una etapa DURA. Y seguro que le has metido caña en las subidas.

A ver si se pasa por aqui y nos comenta que tal. Alomejor esta ahora con suero salino inyectado despues de la paliza que le has dado :risa

Esa foto hay que subirla para hecharle un ojo, me encantan las tortugas de tierra. Yo tenia de esas de pecera porque de tierra no me dejaban tener mis padres, nunca lo he superado :crybaby

Un saludo

 

Bueno Puas pues hoy he salido más que nada a desentumecer las piernas, hemos subido por la Sentiu y nos hemos adentrado hacia arriba, pero al llegar al inicio del purgatorio hemos ido hacia la izquierda para salir otra vez a la Sentiu, si tengo que volver a subir el purgatorio me quedo en el intento.
Ah!!, no seriais vosotros un grupo de 4 ó 5 que nos hemos cruzado por ese sitio, ya que iba con otro compañero y he saludado sin fijarme en ninguno.
De todas formas igual no erais vosotros ya que de ser asi llevabamos la equipación de los galleteros y tu la hubieses reconocido.
Haber si en breve podemos coincidir, hasta pronto.

 

Jajaja,pero mi mallot rojo no es nada comparado con el tio este que bajaba,jaja,el que parecia que llevara un anorak!era el muñeco de michelin!
Te hare caso y me pillare un maillot corto y más fino!pero poco a poco!de momento ya me he pillao los pedales y las bambas auto,luego vendra el maillot!:rabbit

 

Bueno eso, como tu dices poco a poco jeje, ya a las fechas ke estamos kizas puedas aguantar sin pillarte el maillot corto. Es que el tiempo es impredecible, quizas de aqui a dos semanas viene un poco el frio o te metes a principios de noviembre y pasas calor con el largo.. quien sabe.

jajajaja, lo del tio del anorak me ha dejado a cuadros jaja.

salu2

P.D: Me voy un ratito a la feria.

 

Hola compañeros,

ayer estuve toda la tarde con la mujer( hay que comportarse jejeje). La ruta ha sido impresionante, subiditas de agarrate, trialeras de la que no se acaban, y PUAS con el GPS puesto, se conoce caminos en los que no había ningún mortal :alabando :alabando
Al final acabé con los cuadríceps un poco congestionados, pero hay que decir que no había hecho más de 30Km en todas las salidas que había hecho con anterioridad. Cuando llegué al coche me dolían los riñones , tanta piedra y bajaditas, y con el cacho de hierro. Pero bueno como dice Puas, "o te mata o te hace más fuerte ".unky unky
Poco a poco me encuentro mejor para ir saliendo, así que nos vemos por aquí o en la próxima quedada.:baile :baile :baile .

PD. Que os parece el habitante de los parajes del Garraf.

 

Ya se sabe que los principios son duros pero con constancia y teson y por que no con un poquito de suerte podras disfrutar en breve de las salidas que hacias tiempo atras,haber si te pones en buen tono y nos pegamos una salidita y un buen almuerzo en algun chiringuito de la zona.
Los que te has cruzao no eramos nosotros pues te hubiera rerconocido ya que lucimos el mismo equipamiento.(por cierto no me he cruzado con ningun galletero, haber si nos cruzamos algun dia jaja).
Un saludo

Vaya sorpresa eh en medio de la nada encontrarnos semejante reptil, la foto refleja del todo las dimensiones de la tortuga era bastante grandecita.
Con cuatro salidas mas sere yo el que tendre que seguir vuestro ritmo ya veras como te pondras como una motoirat .si tengo que ser honrado dire que yo tambien llegue a casa con lo justo y me tome dos cervezitas para recuperar las sales perdidas jajaja.
Pero si fue una buena salida :-D :-D para los hombres de poca fe ya les repetiremos algun que otro caminillo jeje (puteante) haber si nos volvemos a encontrar algun que otro habitante de la zona.
RECORDAD AQUELLOS QUE NO LO LLEVEIS A LA PRACTICA LA NECESIDAD DE HACER ESTIRAMIENTOS AL ACABAR LA SALIDA, NO TE DARA MAS FUERZA PERO SI QUE EL MUSCULO LO HAREIS MAS FLEXIBLE Y CON ELLO LAS RECUPERACIONES SON MAS RAPIDAS PODEMOS EVITAR EL TEMA DE LOS CALAMBRES Y RAMPAS A MI ME VA BIEN de momento jeje.
Un saludo a todosla2 la2

 

Que tortuga mas bonita! Y vaya vista que teneis para verla jejeje. Le darias un trozo de bocata al menos no?¿?

Los estiramientos como bien dices son super importantes y no son mas de 10 minutos. Tambien hay que decir que es importante estirar el tronco superior y no solo las piernas, porque tambien influyen mucho estos musculos en nuestro querido deporte.

Por otro lado tambien se nota mucha mejoria si se trabajan los abdominales y los lumbares. Se nota uno mas fuerte y mas suelto encima de la "bicha".

Bueno familia, esta noche salgo a cenar fuera y llegare sobre las 2, pero esto no me va a impedir ke mañana salga a las 8:00h desde las piscinas. Si alguien se apunta ya sabe.

Salu2

 

Te hice caso Puas y una vez llegué al coche estuve estirando un poco. la2 la2

 

Sabias palabras Puas,me las piro ahora a sudar como un cerdo

 

:saltarin

:saltarin por lo que veo estas bastanter recuperado o eso me lo parece es asi?Que tal eese cuerpo martrecho tobillo, manos y culin... .Por lo que veo tienes el mono en el cuerpo yo mañana si me dejan te seguire un rato no creo que tenga bono, no se puede abusar .
tomo nota encuanto a los abdominales y lumbares no los estiraba haxces bien en recordarmelo.
Un saludo biker
Pd;:vino :vino con moderacion.