Paseos y Sufrimientos entre Semana: Carril Bici ValleKas-Vikalvaro-Las Rosas

yo kkt que he salio dos dias

 

Ya hay salida:
A las 20:30 en el puente de la A3 as usual.

1.Victor955i
2.PabloVK (el dasaparecido q no ha visto mi nueva máquina)
3.Relayer

El que se haga kqta que avise con una cagarrutita sms por el movil.

Saludos

Saludos

 

yo he salido esta mañana con intencion de hacerme el carril de la carretera de colmenar y cuando he llegado a tele5 me he dado la vuelta, he llegado a casa con fuertes dolores en pies y manos, que he solucionado con una ducha con agua mas que caliente

hacia mucho mucho friiiiiiiiiiio

suerte!!!

 

Hemos salido Victor y yo. Luego nos hemos juntado con Miguel (creo) que es amigo de Elro y que anda muy bien. Yo he tenido problemas al final para seguir a Victor (que iba con la flaca) y a Miguel. Seguir a una flaca es chungo. Ya me dirás que media hemos hecho, que a mi no me iba el relojito.
Victor, no te he dicho una cosa que he pensado después. Como sabes yo también he tenido problemas parecidos a los tuyos que me venían de las vértebras, descompensaciones musculares, sobreestiramientos, sobrecargas etc... Una cosa que puedes probar es, sin abandonar tu fisio habitual, es probar con otro. Nunca dos te hacen lo mismo. Lo que no encuentra uno lo encuentra otro y luego un tercero encuentra otras cosas, etc. Yo he estado haciendo cuentas y he llegado a visitar a 8 distintos. También es verdad que hice 9 años de atletismo a alto nivel de exigencia y que acabé con una lesión más que gorda. Piensalo y si quieres ayuda me lo dices.

Saludos

 

aunque lo parezca no me he hecho kkta, he salido a las 21:00 a realizar mis ejercicios no espirituales de no bici, una horita y a corriendo a casa.-

 

su fisio habitual solo le ha abandonado este finde

Victor como pruebes con dos a la vez si q vas a adelgazar, pq con 8 ya es para superhombres.... :-D

por cierto hablamos de PimPam, no?

 

El ideal de todo deportista!. Tener una novia fisio!. Bueno, bueno. Cuanto pimpan.:flores

Saludos

 

8??????????????????????????????????????????

madre mia¡¡¡¡¡¡¡¡

de record

 

Se os va la PINZA!!!!!

 

***** que peligro!! peor que Chicho Terremoto en sus mejores tiempos..

 

Ya tengo la bici!!!!!!!!!!!!! pero los *******s de la Mutua Madrileña no quieren dar señales de vida por mucho que les llamo, todo son largas.

 

alguien sale esta tarde yo me bajare a hacer el carril desde la casa de campo como de constumbre a ver si llego a las 20:30 al puente de la A3

 

hoy no quizás mañana, a ver como se alinean los planetas

 

Si me consigo escapar pronto del curro, y la bici funciona (que llevo semanas sin tocarla) lo mismo me animo a dar una "Full Lap". Saldrá sobre las siete de Hortaleza, sentido "pa bajo"...

 

pues yo salgo ya sentio pa riba a ver si nos vamos a chocar como los planetas jajaja

 

pues nada ya hace rato en casa

total no me cruze con vaiker jijiji

49.5km en 2:03 jijijij con la epic

 

Te estas poniendo como una mula, Agente Vx. Madre mía, ya vas a hacer medias de 25 en nada.

Saludos

 

Pues debíamos ir tan rápido que ni nos hemos visto...
A las 19:55 pasaba por el puente de la A3.

Al final he llegado a casa algo más tarde de lo previsto... ¡¡todavia tarde más de 3 horas en dar la vuenta completa!!! :-(

 

Jolin...........pero cuanto tardaís en dar la vuelta completa??? porque siempre me pierdo en la casa de campo........me lio

 

Entre paradillas y tal 3 horas, 3 y cuarto
Y la casa de campo no tiene mucha pérdida: vas al urogallo y de ahí a la salida que toque, según el sentido: o al pte. de los franceses, o un poco más arriba del zoo, que el carril pintado de rojo pasa por la puerta