Salida por el Parque natural del Garraf

A ese restaurante vamos muchas veces nosotros a almorzar cuando salimos de ruta los domingos, es un lugar habitual de almuerzo para ciclistas de montaña. La verdad es que esta muy bien y es bastante grande y la chica es muy simpatica (es de sitges por cierto :lol: )

El que tu dices esta en la parte alta de olesa, can joan esta... como te diria yo, conforme llegas a olesa desde begues por la carretera continuas direccion aviñonet (osea hacia vilafranca y cuando ya sales del pueblo hay una curva a la derecha en la cual sale un camino hacia la izquierda que es el que te lleva hacia can grau.

Pues cojes el camino y esta a unos 20 o 30 metros el restaurante

Una buena manera de bajar mejor es ponerte fuerte subiendo y llegar mas fresco arriba para afrontar la bajada con mas reflejos:saltarin

 

ya sabía yo que no lo regalan eso de hacer top five en las carreras donde vas: 1500 al mes!:saltarin

 

Gracias, no había "caido" en esa posibilidad, pero evidentemente aún estoy muy limitadito, tanto en subida y por extensión, como en bajada..., tiempo al tiempo..., ya mejoraré....

Cualquiera sube al PUIGMAL con TOMBI....,

Un saludo

 

Bueno, depende de el tipo de entreno que haga, no siempre hago tantos aunque normalmente no bajo de 300 semanales y si el domingo salgo con el grupo de carretera pos ya ni te cuento, con esta gente cuando preparan las marchas cicloturistas me llegue a hacer 200 km un domingo!! y encima sacamos una media de 32 lo menos, aunque de eso hace años.
Ahora en enero empezare a ir con ellos a ver si me ponen a tono, sobretodo uno que hizo de los 100 primeros en la quebrantahuesos, menuda makina!

Ahi esta, se mejora a base de constancia y paciencia:aplauso3

Si una cosa distingue al ser humano es que sabe adaptarse al ritmo de los demas.. aunque reconozco que es mas facil adaptarte a ritmos mas lentos que a ritmos mas rapidos :biker

aunque seguro que el dia que quedemos pa comer no podre seguir vuestro ritmo de cervezas :chinchin
jejeje

 

ya me gustaria entrenar como tu pero la familia y la niña me impide estar todos los dias encima de la bici.Si por mi fuera estaria todos los dias rodando un poco pero no puedo asi que me tengo que conformar con 2 dias entre semana y el sabado o domingo,que no es poco pero lo suyo seria lo que tu haces.Otra cosa seguro que en cervezas me ganasyo con un quinto voy trompa:vino :fumao :dragon :dragon :dragon :dragon :dragon

 

Que os parece la propuesta para este domingo ? :saltarin :saltarin :saltarin

XVI PEDALADA memorial J.Rusanas
25 de novembre de 2007


RECORREGUTS

De 21 a 37 km, amb uns desnivells positius de 450 m i 800 m
INSCRIPCIONS

Del 12 al 23 de novembre de 2007:

UEC Mataró, c. Nou, 29 Telf. : 93 7961430
Botiga Ronda 43: Rda.Barceló, 43
Botiga SBR: c/ Sant Antoni, 39
Centre Natació Mataró (només socis): Passeig del Callao s/n.
Caixa Laietana: 2042.0000.70.3300067467
La Caixa: 2100.0287.36.0200433342 (ATENCIÓ!! AL DÍPTIC PUBLICAT EN PAPER APAREIX UN NÚMERO DE COMPTE DE "LA CAIXA" ERRONI, AQUEST ÉS EL CORRECTE)
Internet: www.uecmataro.org
Inscripció condicionada a l'ingrés de la quantitat que pertoqui, als comptes corrents de Caixa Laietana o "La Caixa"
El dia de la sortida recordeu de portar el comprobant de pagament, i el carnet de soci si el teniu
Cal especificar noms, cognoms i modalitats
PREUS

Socis UEC: 4 euros
Socis CNM (al mateix centre): 8 euros
No socis: 10 euros
Mateix dia preu únic per a tothom: 15 euros
Gimcana infantil: 5 euros
SORTIDA i ARRIBADA

Parc del Polígon Industrial Vallveric de Mataró, el 25 de novembre.


HI HAURÀ SAMARRETA, BOTIFARRA, BEGUDES I GRAN SORTEIG D'OBSEQUIS, ENTRE ELLS UN PERNIL CEDIT PER CARNISSERIA CONCHI I UNA BICICLETA CORTESIA DE BASOLÍ


RECORREGUT:


http://www.uecmataro.org/

 

PUAS Y DDCOFF, nus vemos el domingo a las 8 en castefa, nennnnggg.....

PD: david, no t preocupes, m piyo renfe, para castelldefels ay trenes cada 15 minutos, y tardo 20 minutos en yegar!!! ok???

Ta pronto!!!

 

la2 Me alegro de que ya estes recuperado, nos vemos el domingo.
Nadie mas se apunta?

 

De verdad que no me importa pasarte a buscar... a Vilanova son 5 minutos... quedamos a las 7:30??

 

Tiene buena pinta aunque yo no podre ir, ya tengo otra y ya estoy inscrito

A ver que os parece:

Ja us podeu inscriure a la II edició de les 3 hores de resistència en BTT per parelles, que se celebrarà el 25 de novembre del 2007.
La prova consisteix a donar el màxim nombre de voltes a un circuit tancat de 3,2 Km aproximadament.
La inscripció a la prova és per parelles i el participant que estigui corrent sempre ha de dur a sobre el xip de control.
El punt de sortida serà al parc de Can Jalpí i la prova es durà a terme de 10.00 a 13.00.
Les parelles poden estar formades per dos corredors del mateix sexe i també poden ser mixtes, i si els integrants de la parella són de diferents categories s’hauran d’inscriure a la del corredor més jove.
Hi haurà trofeus per als 3 primers classificats de les diferents categories.







Me llevare a la parienta de reportera a ver si saca buenas fotos y un buen video :rolf

 

ok!! david, a las 7.30 en la gasolinera!!!

****, k facil soy de convencer!!!!jajajaj

 

Na no puedes quejarte, conozco a cierta persona que su bonobici se limita a una o dos veces al mes y encima a regañadientes, encima cuando nos invitan a comer o cenar parece que le de tirria que el colega y yo hablemos de la bicicleta.

Bueno yo aun no tengo hijos pero si vivo en pareja, el dia que los tenga ya veremos como va la cosa, ejjeje

 

Ke cursas mas curradas, tanto la de Mataro como la de Resistencia, ya me gustaria ir a la de MAtaro pero falta transporte y keda poco para inscribirme y pensar en como ir. El año ke viene sera.

Tombi, haces una burrada de km tio, no me extraña ke estes tan fuerte. Me alegro de ke puedas salir tanto viviendo en pareja, ke por lo ke veo es muy dificil jejeje. Yo tengo pareja desde hace casi 5 años y, aunque no vivimos juntos, ya le he dejado claro ke para mi el domingo con la bici es sagrado y ke si nos vamos a vivir juntos es una condicion indispensable ke no me toke los huevos con los bonobicis domingueros jajaja. Hay ke ir asi sino luego se ponen tontas.

Puas, DDCOF3, Borjin plinks; pasaroslo de **** madre el domingo, ya contareis ke tal os va en esa mega kedada trialera.

ShTrek, ok, si puedes venir ya nos veremos en el lugar indicado.

salu2 a todos.

 

*****!! no me akordaba que el domingo grave un video a ddcof3 subiendo por detras de la morella, jejeje
La calidad da un poco de pena, cosas de este movil, el proximo dia me llevo la camara

[GVIDEO]http://video.google.es/videoplay?docid=4338992126750370941[/GVIDEO]

 

Vamoosss ke ya estamoss!! jajaja :saltarin

 

Vaya repechito!! ¿ se nota que iba un poco petao?:evil: menos mal que no se ve muy bien ... :mrgreen:

 

¿Donde y cuando?...

Domingo a las 12:00 máx. en casita sino vuela el izquierdo (el derecho voló el domingo pasado)...

Un saludo

 

SI puedo estare con vosotros en el punto de encuentro y ala hora indicada,Saludos,

 

¿Donde siempre?

En las piscinas a las 8:00 nosotros y después de los spagettis y el WC para HARDEST (OSEA A LAS 8:10)?

Un saludo