Salida por el Parque natural del Garraf

Ya les comentaré. Mañana por la tarde colgaré la crónica :mrgreen:

 

jajajajjaja.

Oye sobre lo del dia 16, no conteis conmigo, el 16-23 los trabajo. Pero no pasa nada sino puedo ir, la culpa es mia de trabajar en un comercio jejeje. Yo puedo el domingo dia 9 o el dia 30 ya.

No se, si os parecen bien algunas de esas dos fechas pues iremos, sino ya nos veremos en otra ocasion.

Ke te lo pases bien esta mañana de frio infernal jejeje, yo ahora voy al Rafa a soltar la pasta!

Vaya vaya el tio marikita... es ke no puedes con dos salidas seguidas u ke??? :malaleche

:mrgreen: :mrgreen: Pues nada Alex, ke sudes mucho (aunke con este frio no se yo) y ke te lo pases pipa con esa MARIN ke tan poco le keda para ser substituida latano

jejeje, seguramente!! Pero es ke antes del peso de la horquilla me miraria unas ruedas majas y poco pesadas ke eso si ke se nota mas a la hora de subir!! En fin, ke mi razonamiento es ke la bici ke tengo es la ke es y no puede ser ligera, asi ke solo busco ke la pieza nueva sea comoda y robusta, lo del peso lo dejamos para mi futura nueva montura ke algun dia llegara...

Bueno, algun dia llegara si el **** hierro ke tengo ahora deja de romperse jajajaja.

 

Bueno, ya se que os importa un pepino y tal pero tengo que deciros...

Que oficialmente hoy empieza mi preparacion pa la temporada 2008 :bravo

Mi descanso hibernal ha durao 4 dias! no veas

:mrgreen:

Me he exo un foto y todo donde me apuntare el entreno de cada dia pa tenerlo pa la posteridad y de paso ahi colgare todas las fotos y demas como se puede hacer aqui.

http://server3.foros.net/bttgarraf.html

Si alguien se registra pos bienvenido sera, ejejej

Ale me voy a rodar un rato a ver si me acuerdo de ir en bici despues de tanto tiempo :rolf

 

Tombi, por curiosidad, ¿ vas a seguir algún entrenamiento planificado para ir cogiendo la forma?

 

Pues mas bien me guiare por lo que he ido aprendiendo con el paso del tiempo.

De momento me he hecho un analisis que me dan los resultados la semana que viene y mi intencion seria hacerme una prueba de esfuerzo lo antes posible.

Mi intencion es correr las carreras que ven entre marzo y junio, xallenger garraf penedes y si pudiera hacer alguna carrera de la copa catalana de maraton pues hacerla mas bien por la ilusion de hacerla y tal (esos si que son maquinas) tambien me molaria hacer la pedals de foc non stop pero eso ya es mas jodio. Luego haria un paron y empezaria a preparar las marxas de septiembre octubre. Pedalade del segre, valbuena, selenika y tal.

De momento voy a empezar haciendo mas bien entreno de fondo por lo menos hacer dos dias entre semana de 3 horas o mas pero sin pasar de 150 ppm y recorrido llano, serian martes y jueves con el dia el miercoles saldria un par de horas en btt y el viernes una horita y media muy trankilo.

Asi estaria un par de meses mas o menos aunque ya ire viendo

 

http:/www.overstream.net/view.php?oid=euoas6mgazig

 

Mira este video, antes de que lo censuren en EEUU....

http://www.overstream.net/view.php?oid=eouas6mgazig

 

Ostras tio, menuda parodia jajaja. Esto lo censuran ya mismo, demasiado esta durando en la red jeje.

Ya que has puesto un video, yo voy a poner 2!!! Se trata de 2 trailers de pelis porno con buenisimos argumentos:

La venganza de los zombies gangbang!:

[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=CeGYwDL8VkE[/YOUTUBE]




El ataque de los consoladores gigantes:



[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=pOBUTPpT-yc[/YOUTUBE]




No os los perdais jajaja, ya me contareis ke os parecen xDD latano

 

Ke nos va a importar un pepino!! Diras un rabano :saltarin . Jejeje, es broma. Buena iniciativa la de inmortalizar tus entrenos en un foro privado. En cuanto tenga un rato lo añadire a mis favoritos y me registrare para poderte ir criticando en tu foro :machineg: .

Venga makina, a entrenar!!

 

jajajjaajajaj.......alguien se viene a las bahamas!!!

 

***** tombi... relajate un poko!!! k ay algunos k solon pueden salir uno o dos dias a la semana!!! eso es estar muy por encima k los demas!!!ajjaaj

 

Domingo 2 Diciembre 8.30h piscinas Viladecans:
- Nibelungo ¿Repites salida-Sabado & Domingo?
- Hardestbaby (con vete a saber que+ganas de comprar parcelas-como siempre-)
- Budman (con protecciones y monty enduro??dime chulo que es uno?)
- Guspis (el "Cafre")
- Lolozuky
- Pedro (Lolozuky Friend)
- BILLOLBIKE
- DARIO
- PUAS BTT
- Sh-trek, (que cuando llegue ya no quedaran birras...)

Un saludo, nos vemos mañana

 

Dudoso gusto el vuestro.

 

:meparto :meparto :meparto :meparto los zombis molan ja ja ja cariño,nos hemos quedado sin palos... trankila nena que yo tengo uno bien gordo SHUUURRRRRPPPPPPFFFFSSSSSSS!!!!:meparto :meparto :meparto :meparto :qmeparto :qmeparto :qmeparto :qmeparto :dragon :dragon :dragon latano latano latano y las megacorridas de los muertos,en vez de leche es yogurt!!!:meparto :meparto :meparto :meparto

 

Mañana el titulo de la salida sera:EL ATAQUE DE LAS HORQUILLAS TRAGONAS:risa :risa :risa

 

Al final voy mañana con toda la peña Garrafera :machineg: :machineg: :machineg: :machineg: Los compis con los que iba a salir, quedan a las 7:45h :comor2 :comor2 y se recogen muy pronto para casa, no me interesa, tengo bonobici extra, la pariente se ha ido con las compañeras de curro de fiesta :ymca .

Nos vemos mañana!!!!:biker

 

ESA REBA ESTA PIDIENDO...

CAÑÑAAAAAAA!!!!!:laserkill :laserkill

 

No te olvides de mi super Bomber!!! Ke bonita esta mi hierro con la Bomber, madre de dios!! Mañana os la enseño, llevaros pañuelos ke se me cae la baba jajaja.


DARIO!! TE HA HECHO REIR LOS ZOMBIES GANG BANG EHHH!! JAJAJAJA

 

Perdona Hardest se me olvidaba,

ESA BOMBER ESTÄ PIDIENDO.....

maaarrrrcchhaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!:saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin

 

**** no recibo actualizaciones en el e-mail...a ver si con tanto mensaje los tengo en el servidor de SPAM...

Con la BOMBER vas a alucinar y es preciosa...., mi compi Fran, el de la ORBEA, la lleva y dice que bajando se lo come todo (con perdón), el subiendo no sube mucho, pero bajando, no veas como baja...

Un saludo