Yo debo de llevar el mismo que tu GT85 la verdad es que es una pasta, pero me dura bastante. Los del decarton ni idea, se que para la cadena hay uno que esta bien, pero para las partes moviles no se yo
Vaya, pues si que hay afición en Gijón. El hilo está que arde. El sábado que viene los Pelayos van a Luanco, si no la habéis hecho es una ruta muy guapa y no es dura, vendría a ser un poco más suave de lo que hicimos este domingo pero con más kilómetros y un paisaje impresionante. Nosotros la hicimos el 5 de enero, podéis echar un ojo en el blog para haceros una idea y aquí hay unas cuantas fotos: http://flickr.com/photos/28971318@N00/sets/72157603643632751/ También tenemos pendiente "Avilés - Cabo Peñas - Gijón", pero esperaremos a que los días sean un poco más largos, incluso a mi me gustaría hacerla con baño incluido en varias playas XD Aquí hay fotos del tramo Avilés - Cabo Peñas, es precioso y si lo juntas con el Luanco - Gijón sale una de las rutas más bellas que pueden hacer en Asturias: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=155693&page=65
Na, casi que apso lo de mañana por la noche. En marzo estoy de vacaciones asi que algun dia me unire a una nocturna vuestra. Lo dicho, lo mirare a medio dia, si alguien sale por la tarde que lo ponga aqui. La ruta de aviles -gijon a mi me gusta mucho mas al reves, no la acabo de ver vieniendo de aviles. La hicimos hace un mes, de manga corta.... que gusto. Y lo de la doble, yo tengo ese lubricante y lo uso solamente para las articualciones de la blur y la horquilla y amortiguador y me dura muchisimo, no me acuerdo cuando lo compre de hecho. Par ala cadena uso finish line verde.
Si haceis algun dia la de gijon luanco, avisar, tiene muy buena pinta, este sabado no puedo ir, pero si algun dia se hace me gustaria ir. Llevo con agujetas todo el dia, acabais con uno, eso si, el domingo si puedo voy a volver a hacer la misma ruta, me gusto mucho.
Yo me apuntaría, pero aún no lo puedo decir fijo. Llego sobre las 14:30 a casa y, si funciona el foro, me paso por aquí. Yo hice los tramos Avilés-Cabo Peñas y Gijón-Luanco, la parte más fea con diferencia es el salir/llegar a Gijón supongo que cuanto antes la quites mejor. Por cierto, el tramo Luanco-Cabo Peñas ¿qué tal es? ¿es fácil de seguir?
Hasta bañugues no, luego ya hay que empezar por carretera y meterse por caminos. Sin gps es ams lio, no es tan ir por la costa como hasta ahi. Y lo de salir si tal dices hora y sitio.
Me doy de baja para mañana, tengo que darle algo más de reposo a la rodilla que tá quejándose todavía de las salidas de la semana pasada. Si el miércoles no protesta haré una nocturna con algún pelayo, por si os animáis.
Gracias por los animos pal compi, la verdad que se metio una castaña buena:???: Asturianin, que problema de rodilla tienes?quiero decir, por donde te duele?Joe macho esque a mi tambien lleva una temporaduca doliendome y no se que hacer, ni cual es el problema, y mientras me decido voy con calzado normal sobre los automaticos y es una verdadera chapuza, el caso es que tengo molestia por la parte inferior - exterior de la rodilla, el fisio me alivio bastante pero nose, no acabo de ir agusto, asi que si me pùedes dar algun consejillo de lo que te puede funcionar a ti... esque no se como solucionar el asunto, si comprobar que las calas esten bien, crank brothers, olvidarme de automaticos???supongo que es complicado dar consejos en estos casos pero bueno, siempre viene bien escuchar opiniones. Un saludo
Hora me vale con que sea a partir de las 16:00 y sitio, pues vivo en el Muro así que en 10 min. me planto en prácticamente cualquier sitio de Gijón, así que donde mejor te venga. De todas formas cuando llegue de trabajar te confirmo si puedo o no.
Pues la verdad que no puedo decirte mucho, es la segunda vez que me da (la primera fue el año pasado, por forzar también) y simplemente voy a probar relajando un poco. Tendré que tener la rodilla vigilada, por si tengo que acabar yendo a un fisio yo también. Por norma general, tienes que probar llevar los automáticos en la postura correcta, ante la duda, un poco flojos. La altura del sillín también es importante. Luego hay mil inventos, tipo rodilleras y algunos artilugios más sencillos para fijar los tendones... me imagino que para usarlos primero habrá que saber qué es exactamente lo que duele (vamos, que te lo diga un médico). También hay algunas zapas más ergonómicas, como las Spezialized, que tienen cierto grado de inclinación que se supone alivia las rodillas. Sino siempre nos quedará la otra pierna :mrgreen:
Por fin se digna el foro a funcionar: Mañana Martes teneis planeado algo? Quizas me anime a salir un poco, aunque ando aun sin luces, estos chinos no son nada rapidos enviando paquetes :risa Si alguien planea algo que lo postee y ver veremos. Saludos.
Ojito con las specialized, alivia si alivia, que a un amigo le empeoro el problema ya que el necesitaria la inclinacion contraria. Tambien influye la posicion del sillin, a mi una tija retrasada me dio guerra, fue volver a pedalear mas encima del pedalier y como nuevo.
Por mi experiencia, debéis estudiar la posición en la bicicleta, con calma y ayuda de alguien. Repasar los grados que forman la rodilla en los puntos máximos de flexión y estirada y ver si necesitas tija/bielas mayores.
Mañana miércoles, si no llueve, igual me animo a dar una salida hacia las 3, de unas 3 horas. No es seguro, pero si alguien se apunta, que avise
Pues nada tendre que probar cosas hasta dar con el problema, por cierto mis zapas son specialized, a ver si va a ser eso... Que tiepo de correccion decis que tienen?Yo soy algo delicado para esas cosas, piso muy por el exterior, de hecho tuve que hacerme unas plantillas y corregir la pisada para poder correr. El dia que me empezo a molestar fue una ruta bastante dura y coincidio que ese dia aprete los automaticos a tope, ya que siempre los llevo a tope de flojos, no se si sera casualidad o que. Saludos
Yo soy el de los problemas!!!!!!! Nitram, lo mejor que puedes hacer es ir a dónde te hiceron las plantillas, y que estudien tu posición en la bici, tu pisada y el calzado que usas cuándo vas en bici. Yo usaba las spec bg sport, que supuestamente eran fenomenales para minimizar problemas en las rodillas. Pero para mi fueron peor. Yo creo que lo mejor es un calzado con orma sin ningún tipo de angulación y si luego se ha de corregir sea mediante plantillas. Ese es el problema de las spec, que su orma tiene angulación.
16.30 en la rrotonda que quedais normalmente?? Que creo que es en viesques la que esta donde los pisos que da a la entrada de atras del grupo... ???
Hoy tengo que quedarme con el nenu...cosas de ser padre :-D ...asi que otru dia iremos pa esi saltín que quies hacer Gorbac :mrgreen: saludos
