....y encima habras tenido k aguantar a la muyer reñite, no???? :taz enga , descansa unos dias y a dar pedal de nuevo!!!! Animo!!!
Venga Nespral!!! Recuperate y descansa. Dejar la bici colgada un par de días de vez en cuando no hace daño a nadie.
enga recuperate nespral q eso fijo q fue na mas q un pajaroncillo na mas tomate un descansin y a volver a dar guerra de nuevo
Nespral, mañana tienes un maillot del CastronBTT en tu casa, dos cubiertas de 2.5*, una C´Dale Moto, un pack de Piraats y un bocadillo de los de CC. :mrgreen: Descansa pero bien descansao, es decir, descanso pasivo-pasivo. Si quieres algun consejo de como tocarte los huevos a dos manos, MP!! :lol:
Nespral como diz Parra eso llamase PAJARON. No te comas la cabeza que eso alguna vez nos ha pasao a todos, con un poco de descanso y una sesión de zampar en condiciones taras nuevo. Venga a recuperarse. Miedo me da lo del Sellón sin el GUÍA :wall :wall
...a toos nos llega en algùn momentu, a los que andamus muchu y alos que nun anden tantu, asì que tomalu como lecciòn de que nadie ta librau del tio del mazu, a mi diome en el campeonatu d'españa de maratòn de caudete fai tres años y si nun ye por la ayuda de mis dos buenos amigos Carlos(cocole) y Manolo nun consigo la medalla de plata, eso sì cuandu llegue tuve allì tirao media hora, por lo tantu descansa unos dies de tanta bici y en un periquete volveras con ganes de comete el monte; por cierto hoy en aviles hubo podium de Asturcòn, hize segundo el primeru taba muy complicao, estus catalanes tan como fieres :chinchin
Nespral a recuperarse toca que algun dia habra que descansar... Los sintomas son: perdida de peso, medio mareao constantemente, sin ganas de hacer nada, se descansa mal y poco, a pesar de las horas en bici no hay ganas ni de comer, autoestima baja (en plan no ando nada, yo no puedo hacer esto, joe los demas andan y yo no...), a que si ¡¡¡ a mi me pasa. Y eso tiene facil solucion que es el mas facil de hacer: descansar. Luego ponerte a ver videos de bicis para autoestimularse (pero claro no se puede pillar la bici jejeje), y no sé sal un dia a caminar por alguna montañuca que las pulsaciones ban mas bajas...pero eso despues de 15 dias por lo menos descansando bien. La Carrera: Fui mejor entrenado que en otras pero claro si el nivel sube... poco mas se hace. En la salida como iba por ranking pos nada toco salir casi detras del todo. Dan la salida y fuego, me meto en un grupo trasero que adelanto a unos cuantos en unas curvas y una bajada metiendome por donde podia, luego a qui viene el problema, en la salida se hacia una recta en sentido contrario al de la carrera y luego habrian una zona que ya era el circuito normal, pos bien, yo por lo menos di dos veces ese bucle (como supongo que era, nadie dijo nada) y algunos estoy seguro que no. El caso es que quede detras del todo con un grupin en el que me puse a tirar y todos chupandome rueda casi una vuelta entera, luego llega la zona tecnica en algun tramo me defendi bien en otros no tanto y alguno se colo, que luego los pillaba y otra vez a rueda los que quedan, fundi pronto y me quede con otro dale que te pego los dos en la zona tecnica me sacaba tiempo pero en las subidas que jodian le sacaba yo a él, entonces el pique constante. Luego en no se que vuelta lo perdi de vista en la zona tecnica, supongo que se retiro o algo le paso por que en la zonas de tirar tiraba yo mas que él, y asi pasaron las vueltas y se acabo. Absalon y el otro que iban como un tiro me doblo dos veces, si si dos, tenia una facilidad de pedaleo...parecia que iba de pachangeo jejejeje, ya viendolo calentar flipe. Y ahora nada ya parece que se me quita pero acabe con un dolor de barriga de tirarme al suelo, eso que desayune a las 7 y corri a las 12. Ah y gracias por esos animos, presta mucho que te dijan venga Rabanedo en pleno esfuerzo, en el repechon ese corto que yo hacia corriendo lo hacia muy bien por la gente, otros bueno lo subirian montados pero igual de rapido que yo valla jejejeje...eso si luego lo pagaba. La proxima dentro un mes, esa ya a nivel regional. Un saludo.
Ruta wapa la de hoy :-D Una pena ke haya tenido ke marchar con un deu rotu y todo magullao :crybaby Nespral mejorate. Pablo Nuño muchas gracias por todo (llevome hasta el hospital) 3 semanas parao como poco saludos
rutón hoy por el sellón........ no conocia la zona y me dejó boquiabiertu......que vistas,que silencio,que mogollón de piedres......... y el dia cojonudu.........la ruta un poco lenta por averies y masificacion pero paselo de mieu un saludu pa pedrin que rompió un deu en la ruta ....a ver si nos pasa novedades nespral...eso quitase con coñac
1º Un saludo a los de la ruta de hoy del Sellón.Y a los "averiaos" que se recuperen. 2º Felicidades a los "Pros" que fueron a Avilés 3º Igualmente felicidades a Nespral, por esy fenomenal "Pajarón" :comor2
Rabanedo: ¡Palabres sabies eses que y diriges a Nespral...si señor! :clap Lo de los dolores de barriga, insomnios...ye de la competición... Ánimo y a dejar el pabellón Asturcón en buen lugar. :chinchin MUÑIZ: :aplauso2 Fer.
Mejórate tocayo, sin duda fue lo peor del día, yo también estampé contra el suelo, pero de cabeza, no me dio tiempo a poner las manos por delante y sentí como se me metía la cabeza como las tortugas.:meparto tengo el cuello tocao, a ver si aguanto. Nespral, tómatelo con calma y descansa un poco ;-) Bueno, voy a llevar a cenar a la familia y pronto a la cama que mañana me voy a las 6:00 a Galicia. Nos vemos...
Nespral, siempre fuiste un poco "pajarucu" :mrgreen: Animos y a descansar que en nada estas dando guerra otra vez. Que lujo de ruta, una pena las "averías humanas", que esas no se arreglan con bridas como lo mio Aunque bueno, lo mio con las allen y mecánica no hay quien lo arregle :mrgreen: Nos vemos.
A... NESPRAL: por entrar de lleno en el Club de Amigos de los Pajarracos (yo soy soy antiguo). JAVI MUÑIZ: por camuflar tan bien el motor de la Vespino en la caja pelalier de la bici que nadie lo notó en Avilés. RABANEDO: que cada día está más racing y en una de estas la arma. LOS CIEN MIL DEL SELLÓN: por la ruta que disfrutasteis y que yo me tuve que perder víctima del jet-lag, que ye tambien algo pajarero y pasajero (espero) pa los efectos. Pero ya toy aquí disfrutando del calorín, que lo echaba de menos:
¡Pues yo echo de menos la nieve! :crybaby Acabo de colgar unes fotuques de la ruta de hoy en FOTOS DE RUTES PER ASTURIES. c2 :foto Fer.
