"Los Bttros"/Senderos y Trialeras/Fotos y Vídeos

Pezado De Ruta Y Dura De Las Que Van Bien Para La Circulacion Sanguinea.....jejejejej!!!!

Muchos Animos Para Los Que Os Animeis!!

 

Yo me apunto, a la sierra el dia 3.

Me parece que este finde semana, nos vamos a mojar, ayer fue imposible salir, cayo mas agua que cuando enterraron a Zafra.

saludos

 

Como va ser un mini ensayo del soplao pararemos lo justo en la cima de los puertos para tirar una foto,para coger agua y poco más, Angel,sí me gustaría que vinieras ya que conoces la zona de cercedilla(yo no) y como buen fondista-sufridor que eres la ruta r te va a molar.Un grupo de cuatro Bttros ,con buenas piernas ,es ideal para esta ruta dura de entrenamiento.(no es una kdd,vamos a entrenar en serio)

 

Que bueno eres pedrito; parareis en la cima para esperarme, te va a dar tiempo a gastar la targeta de la camara.

 

no te calientes, que si voy yo, al que tendreis que esperar es a mi. Pedro no me da miedo,........................, me da pánico, si hay que sufrir se sufre, pero, podiendo disfrutaaaaaar.

Respecto al conocimiento de Cercedilla, soy muy novato, conozco algún caminito y alguna vereda, pero como siempre voy guiado por Toni, tampoco te creas que soy un gran conocedor de la sierra. Eso si, mi gps se sabe casi todos los caminos jeje.

 

Pa GPS bueno, la cabeza del amigo Pedro, si piensa que estaremos 6,5 horas, pues 3 horas para perderse, otras 3 horas para encontrarse y la media hora que sobra pues para sacar fotos en lo que llagamos a la cima.

 

La parte que no conozco es la subida a navacerrada desde cercedilla aunque parece fácil de encontrar ,tampoco conozco la bajada desde navacerrada hasta la senda del eresma,pero habrá que perderse ,si no, no tiene gracia la ruta.Disfrutar.. mucho,mucho,hay más de 30kms de bajadas,aunque también se disfruta subiendo cuando está uno bien.

P.D:Angel te animas a El Espinar peguerinos-valiente para el 23? va hacer bueno, son 4,30 iríamos tranquilos y es muy bonita.

 

la subida a navacerrada si que la conozco, es el calcario, la bajada al eresma no se a cual te refieres, pero será facil de encontrar, yo me encargo,jeje.

Respecto al 23, lo consulto en casa y te lo confirmo a lo largo del día.

me voy a dar una vueltita, hasta luegooooooooooooooooo

 

hoy salí de casa las 8h ,fuí hasta mojados a buscar a sici y luego nos juntamos con chuchi en viana,hemos hecho caminos y senderos todo por el pinar de antequera,adaja y cega y ni se ha pasado frío ni nos hemos mojado a las dos y cinco en casita con 97 en el bolsillo y los deberes hechos,al poco rato ha comenzado a jarrear que no veas, ahora que llueva lo que quiera.Si vas por el pinar(que hoy estaba blandito) a un ritmo medio,parando lo justo, no pasas nada de frío aunque caigan cuatro gotas como esta mañana,es una pena que la gente se pierda estos días de btt,en toda la mañana sólo hemos visto una bici cerca de la cañada de la rubia y huellas de varias ceca del adaja.

P.D. Bueno al final ¿quien ha salido hoy? Angel con los de Medina y los mendas parece que somos los únicos.Esas huellas del adaja eran de hoy pero no deben ser foreros,tal vez fueran los chicos de sueño deportivo..

 

Y yo que estaba contento con mis 70kms y llegais vosotros y os haceis casi 100, ****, asi no hay quien pueda con vosotros luego (y solo me refiero a aguantaros, que pasaros sería imposible,jeje).

Me alegro un montón de que salierais, yo desde luego, lo he disfrutado más que muchos otros días, por aquello de saber que muchos no se han atrevido,jeje. Los retos tambien tienen que ver con estas cosas.

respecto al miercoles, no puedo acompañaros, es día familiar, pero la del finde está casi asegurada y no te preocupes por los caminos, yo me encargo de perderos,jeje, asi no teneis más remedio que esperarme.

nos vemos pronto amigos.

 

a mi solo me salieron 62 km, Pedro hizo una hora antes de recogerme y ataje un poquito para llegar a casa pronto hay dias que el cuerpo no esta a tono y no sabes el porque.

Saludos

 

Es normal que notes falta de "tono",desde primeros de año hicimos un entrenamiento de fondo progresivo,hace mes y medio estabas "medianamente" bien ya que hicimos 126 km con cuestas (unos 800m de desnivel) y aunque te sobró la última parte aguantaste por el fondo que tenías.Lo lógico era segir en progresión para poder hacer ahora rutas de +6h con desniveles ya serios , pero, este mes "sabático" que te has tomado, baja el Vo2 max casi al mínimo y hace que tengas que volver a coger poco a poco el fondo perdido,el que te cueste mantener mucho rato un ritmo medio es por VO2max bajo y el bajón que te ha venido después de casi tres horas es falta de fondo. Saliendo regularmente ,en otro mes puedes recuperar el nivel anterior al parón.

 

La idea era salir a dar una vuelta tranquila para recuperar las piernas ,salimos de casa a las 10 para juntarnos en la Pedraja(un solo bidón de agua y sin comida),como estaban muy mal los caminos tiramos para el cega que no hay problema,cerca de viana nos juntamos con Lentín y Jose Antonio que habían salido de Mojados y al final dimos todos juntos la vuelta de la última kdd. De recuperación nada porque estos veteranos(yo tb soy V40) andan de narices,ya quisieran muchos de 20.A pesar de algún tramo, de barro y patinaje ,por el Adaja,que no nos impidió seguir(esto es Btt) y lo pesado del terreno en dos horas y media completamos la vuelta,se quedaron con ganas de más,eso es buena señal. Después de dejarles en Mojados fuí despacito hasta Aldeamayor y al final 3h1, 55,6km,una gran parte por terreno duro y sin comer,de recuperación nada.













P.D: llovió 10 miutos al salir y no volvió a caer ni gota en toda la mañana, una temperatura estupenda y sin notar el aire(al ir por las riveras y el pinar)

 

Hemos apostado y ha salido bien. A punto hemos estado de darnos la vuelta con el primer chaparrón al salir de Mojados, pero luego, ni gota.

Ha sido una mañana estupenda de btt-patinaje . Al final hasta te acostumbras... y además los aterrizajes forzosos en blandito. El barro este de las riveras, que es ideal para patinar, no bloquea las ruedas, pero se pega a la bici de narices, mucho mejor que el del páramo, que sale solo con un poco de manguera. Se pega especialmente bien en los piñones y el cambio .

Por lo demás, hemos comprobado que en estos senderos fluviales se disfruta de un microclima estupendo. Nada de frío, y del viento ni te enteras. Además resultan transitables a pesar del agua recién caida.

Muchas gracias por la compañía y las fotos Pedroesp, Ailicis.

Nos veremos más.

 

Jeje, veo que lo habeis pasado bien, me dais envidia con tanto sendero, yo hoy tambien he pillado barrito, pero no tengo escusa, porque lo voy buscando jeje.

Os pongo una foto de mi rueda al buen rato de haber salido de la cebada que me he atravesado y que todavía tenía el dibujo totalmente tapado. Y una pequeña vista de un campo que me he atravesado al lado de un regato.

 

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Subo el perfil "plano" del paseo de hoy.

 

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Saludos también de José Antonio.

 

Pues Yo Me Fui De Cabeza A Benavente,tenia Pendiente Esa Visita A Estos Grandes Compañeros Y No Me Defraudaron En Nada.

Organizacionerfecta
Recorrido:durisimo Con Un Barrizal Exagerado Que Proboco La Rotura De Muchisimas Patillas Y Cadenas.
La Compañia:impresionante

El Año Que Viene Alli Estaremos Otra Vez Amigos De Lopenta.

 

Si vienes te lo pasas pipa!-Hicimos el mismo recorrido que en la última kdd pero nada que ver,un ritmo mantenido,sin paradas, pinchazos,ni averías,todas las riveras húmedas y verdes en vez de secas y el tramo del adaja super divertido ¡cómo se iba la rueda!.El mismo recorrido que ,por los imprevistos y paradas,nos llevó 4h 30 lo hicimos con Lentín y Jose antonio en 2h30,si hubiera estado seco 2h 15.

P.D: veo que ya has puesto una "cubierta de verdad en la bici",delante hay que primar la seguridad,en la sierra lo vas a notar un montón.

Otro factor muy importante para sacar partido a las cubiertas en zonas técnicas es la presión,mejor poca,de 2,5bares a 3,5 cambia totalmente el comportamiento.He visto bajar en la última salida a la sierra a samuel(65kg) con la "Jones" normal delante con 2,2 bares por trialeras complicadas de verdad y no se le ha ido nada,si va con 3,5 se esloma contra un pedrusco..

 

Hola amigos,

Yo me llamo Carlos Magro, soy português y organizo una de las mas belas Maraton´s de Portugal, con 80 kms en Portugal y 20 kms em Zarza la Mayor-Cáceres-España, tiene unos quantos kms de senderos, junto a riberas, pendientes en Calzada Romana de pura adrenalina, etc.... puedes ver las fotos en http://www.forumbtt.net/index.php/topic,31548.0.html .

Saludo de penatabua