el año pasado la hice en 7:44 y llevaba 34x23, excepto en el marie blanque, que vas trancado con lo que sea el resto..... estupendamente, depende mucho de como entrenes habitualmente, si normalmente vas a molinillo, pues eso...
Yo he echo tres ediciones con 53-39 y 12-25: 2005- 6:58 2006- 6:20 2007- 6:23 Lo de los tiempos es muy relativo, ya que las circustancias que rodean la prueba, una de ellas la suerte,no me han acompañado demasiado en los dos últimos años. El desarrollo utilizado también depende mucho, ya que yo soy bastante trankas subiendo por lo que abuso demasiado de desarrollo. El 39x25 da de sobra para el marie Blanque, pero si teneis más pues lo meteis y de paso guardais más balines en las piernas.
*****, pues con esos tiempos, los dos ultimos años no te a acompañado la suerte, si te acompañan.....
Osea Sergio,la hicistes conmigo yo 6:40:41,este año salimos en el mismo cajon,haber si puedo agantarte.:risa:risa
yo soy nuevo en la QH aunque mis compis de grupeto (que si han ido) me dicen que bajare de las 8 horas yo voy con mentalidad de hacer 10 horas asi que de tranki
Yo llevo record y prefiero que me sobre a que me falte... 39/29. Hasta no hace mucho todos andábamos con saltos brutales ya que teníamos 7 ó 8 velocidades. Ahora con 10v. tenemos muchos menos saltos de desarrollo. Son pocos los privilegiados que subirán el MB con 39/23 ó 39/25 a una cadencia de 65/70 pedaladas. Por eso en mi opinión considero un error machacarse los riñones a 40ppm cuando faltan tantos km por delante.
HAce dos años me fuí al suelo en dos montoneras, y el año pasado reventé la rueda trasera bajando Somport, luego toca arrear tu sólo. Además el día influye mucho, sino preguntales a algunos foreros que andan como tiros y luego ese día...
Manuel,YO TAMBIEN SOY DE TU OPINION,mejor que sobre que no nos falte que luego queda mucho,muchisimo.
Pues me ha servido gracias, lo del nucleo.. tu sabes cuanto vale un nucleo Lightweight?, pues 160 (si ya lo dice el refran, burro grande...ande o no..), lo del piñon 27 voy a comentarlo pues llevo un Record 11-25, y aunque he subido los lagos con el este año los Lagos, no deberia tener problemas, pero llevar un 27 da siempre mas tranquilidad tener un desarrollo que de mas juego, aunque como dije anteriormente cuando tenia el Dura-ace 12-27 el 27 lo utilizaba poquisimo, pero eso si cuando lo utilice no me sobraba nada. Saludos
Si, si, Extreme.. eso no es lo que yo me se.., no seas modesto, por lo que yo me se, mas bien todo lo contrario que andas como un avion, pues el año pasado en los clasica de puertos esmeralda trate de seguirte y este año en la los Lagos subiendo la Torneria en lo mas duro ibas como un tiro, coña no habia quien te coguiera, ademas conozco alguno de tu club, y ya me han dicho que caminas la ost...., Bueno espero verte en la QH.
Una pregunta: ¿En serio pensais ir todo el día a rueda? Una cosa es al principio o al final cuando no puedes más, pero yo creo que no es plan que en cada pelotón tiren los tres pringados de turno para que a su rueda vayan 200 listos. Yo creo que aunque sea hay que intentar dar un relevo, ¿en pelotones de más de 50 un relevo cada cuanto tiempo te toca? aunque la gente de relevos de 10-15 segundos sale a un relevo cada 10 minutos y medio más o menos. En las marchas hay que colaborar para que todos vayamos agusto en nuestro grupo; si vas mejor en las subidas colaboras para arriba y si vas mejor en el llano pues en el llano, pero no es plan de ir guardado todo el día y luego dar el palo a los que te han llevado en butaca todo el día. Y así llegamos a la maldita manía de sprintar para hacer el 6347º, el 20º o el 1283º. Clásica estampa de la llegada a Sabiñanigo:grupo de 200, cuatro tirando, llega la curva y al personal le entran las prisas.
entonces tu podrias considerar que si voy a hacer sobre 6h30, y habitualmente no voy ni atrancado ni voy con mucha cadencia, con un 38x26 tengo suficiente? para no ir muy atrancado me refiero que opinas?
Yo creo que si, irás sobrado. En cuanto empieza lo duro mete todo y sube a ritmo costante, más que nada par no castigar las piernas. Es un consejo que me lo dan demasiadas veces, poco a poco voy intentando aplicarlo. Primero aclarar que no quiero alardearme de nada, ya que acabo de leer mi mensaje anterior y parezco un poco chuloputa; es una autocrítica. Respecto a lo de los tiempos creo que es muy relativo. Ten en cuenta que mi tiempo estos dos últimos años a sido ese con percances, pero por otro lado la climatología era muy buena; por lo cual este año puede que la climatología no acompañe y la suerte si, por lo que puede que repita, mejore o empeore el tiempo. Todo eso pensando que llego en similar estado de forma. laster arte!
JEJE tranki tio por lo de chulo.... yo por lo menos no lo he pensado. se agradecen los consejos, intentare aplicarlos y a ver como sale. creo voy a dejar el 38x26, estaba empezando a mirar de poner unas bielas compact, pero no me acaba de convencer, aun. gracias salut
Ahí le has dado. Yo soy todo lo contrario, necesito ir superagil, si un determinado dia, no tengo cadencia en las piernas, malo, es anuncio de petada. En Lagos por ejemplo, metí el 25 desde abajo y ponia el 23 para ponerme de pie y en algun tramito suelto como el kilometro suave despues del mirador de los Canonigos. Subi en 51:13, que aunque no es un tiempo estratosferico de los vuestros, jejeje, creo que no esta nada mal. A ver quien tiene que aguantar la rueda a quien
Tienes mas razon que un santo +1 El año pasado me tuve que chinar con el grupo en el que iba. Tirando como un loco con unos calambres brutisimos que llevaba y cuando pedia el relevo los 40 tios que iban detras se hacian el canelo. Hasta que pegué cuatro gritos, les mande a tomar por culo y me fui para atras.
Por mi experiencia, y soy de los que va mas a gusto atrancado.Aunque en los ultimos años ya no voy tanto. En el MB, con 39*28, iba demasiado atrancado.Todo lo que aqui fuerzas de mas, lo acabas pagando en el Portalet. No queria poner triple pero, al final cai del burro. Llevo 52/39/30 y 11/23. Y lo uso todo el año. En MB subo mejor, fuerzo menos y en el Portalet, hasta los ultimos años, corono esprintando (Ya que estaba hasta los mismisimos de subir). Y en el llano despues hoz, si me encuentro catolico, doy relevos. aunq despues lo pague con algun amago de tiron. Si no relevo, es que no voy demasiado bien.
Totalmente de acuerdo. Aunque el que pase no lleve el ritmo alto que puedan llevar otros; siempre viene bien un relevillo. Yo desde luego paso, pasaré hasta que no pueda más, que será cuando esté tumbado en la cuneta. Sergio, a mi me pasó igual. Desde la vuelta a la nacional, tras pasar la Hoz, hicimos un grupo de unos 30 y sólo pasábamos 3, ¡increible!. Al rato me dejo caer para hablar con la gente: "No puedo", "Estoy muerto", etc. Otra vez pa'lante y a seguir tirando. Bueno pues al entrar en la recta, 3 ó 4 van y nos sprintan. ¡¡¡Tiene ******* la cosa!!! Cuando acabo me dirijo a un par de ellos y les digo: "¡Bravo campeones! ¿Dónde quedamos para entregaros la medalla que me den?". En fin, que es inevitable, pero jode un montón.
