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Mañana a las 10.30h paso por el Urogallo, camino de El Pardo

 

Al final no me pasé, estube viendo el partido de España de basket. Acabo de llegar, he salido por la cdc algo más tarde, sobre las 11:30, en plan glober que los 15 km de ayer a pata me petaron.

Un saludete.

 

Estuvimos esperando Kitesurf y yo hasta las 10.40h y luego nos fuimos a investigar por El Pardo, cada día me sorprendo con nuevos senderos, al final nos salieron 74 km con 845 m de desnivel.
POr cierto el partido de España, merecía la atención asique estás disculpado, otro día será.

 

hace esta tarde salir desde la CDC hacia el pardo? a ver esos bikers si pueden conmigo...

 

yo mañana saldre, si alguien se apunta

 

mañana no puedo... para el miercoles voluntarios para sufrir?

 

Sanchi, ¿a qué hora tienes pensado salir?

Un saludo.

 

sali esta mañana , al no ver movimiento foril.

 

a ver si subis algun dia a ver el circuito de braojos y nos damos un pirulo por aqui

saludos

 

esta tarde vienen de visita los del Carril Bici ValleKas-Vikalvaro-Las Rosas a las 19:45 en el urogallo vamos a hacer una buena grupeta

 

ok...alli estaré, yo ire antes a rodar si alguien quiere

 

Si no me surge ningún inconveniente allí estaré.

Un saludete.

 

LORD voy para alla...a las 18:30 me paso por el urogallo a ver si estas

 

Buena ruta la de ayer. Que pena que Onievus tuviese que irse tan pronto. Gracias a todos por las bebidas y las patatitas, jeje. Encantado de conocerte Tortugo.

Hoy al final me hice un entrenamiento de duatlón, para preparar el del festibike. No tenía mucho tiempo de ir en bici, a si que hice 14 km en 28 min, a 30 de media jeje. Luego fui con y2k y corrimos nuestros 10 km.

Un saludete!

 

deja de correr y da mas pedales que vas a petar jajajaj

 

y 13...

 

Jajaja. Pues sí, hoy peté. Salí a correr de nuevo y la rodilla me dijo basta. Mañana saldré con la bike a rodar suave sobre las 7-8.

Un saludo.

 

bueno, bueno, ahora hay que reservarse y hacer un entrenamiento de calidad para la carrera de braojos eh??? jjejejejeee

nos vemos

 

Bueno y , que , mañana se anima alguien por la mañanita

 

Alguien se anima por la mañana-mediodia, a las 12 en el Urogallo, ritmo suave, que llevo más de 1 mes sin entrenar...no miento, jeje

Salu2