"Los Bttros"/Senderos y Trialeras/Fotos y Vídeos

Cuando ya te has hartado de comer y sólo tienes apetito en vez de hambre lo que pide el cuerpo son "delicatesen" poca cantidad pero que disfruten los sentidos. Eso mismo pasa con la bici cuando ya has hecho muchos kms por muchos sitios, hoy hicimos ruta de disfrute: senderos y trialeras ,para que más.Exploramos un tramo que se suponía salvaje y pudimos circular perfectamente por un sendero poco marcado,luego pasamos varias trialeras,una de ellas para los del lado "ese",un poco más adelante intento una nueva que supuso la primera caida sin consecuencias(demasiado seco y suelto),seguimos otro tramo de sendero,bajada campo através, Castronuevo, sendero,El sacacorchos(estaba muuy "divertido"), Renedo, sendero hasta casasola,subida, sendero, otro intento,esta vez de alberto, con la segunda caida sin consecuencias,continuamos sendero, bajamos una trialera bonita entre pinos que llamaremos "el borracho"(hay cuuurvas),sendero de vuelta y a casita.Yo es que ya con 100km por pista no disfruto nada, perfiero rutas cortas con "delicatesen".
La del "otro lado"




Una bajable con un poco de humedad


primer intento


segundo intento

Una nueva divertida ,sin problema en seco,pero cuidadin con las primeras curvas:


P.D:realmente no son para tanto las trialeras, el grado de dificultad alto viene dado por el terreno seco y suelto ,con terreno húmedo ,incluso la peor creo que se puede bajar bien con bicis normales como las nuestras.

 

Pues la verdad es que si el suelo no esta muy suelto por encima y compacto por debajo,y los tacos de la rueda pueden clavarse algo en el terreno,no llevan mas dificultad que calcular bien la frenada y compensar el centro de gravedad moviendo el cuerpo hacia atras,ahora bien como este duro y seco,el tema se complica algo mas ya que por mucho que frenen los frenos,la rueda delantera desliza bloqueda y ahi es cuando llega el problema ya que tienes que soltar el freno delantero para que la rueda gire de nuevo y puedas dirigirla,con el consiguiente aumento de velocidad,que al final es lo que te va a llevar al suelo.

Por lo demas un dia que aunque el itinerario era de exploracion,y tranquilo,yo me he venido con algo de dolor de piernas,pero bueno asi funciona esto.

Pd: La del "borracho" con sus curvas es bastante divertida pero la mezcla de las curvas con la pendiente y las piedras puede dar algun susto que otro pero en general es facil teniendo algo de cuidado.

 

veo que lo habeis pasado bien, la verdad es que las lluvias de los últimos días parece que van haciendo que el terreno agarre un poco más, aún así no es tiempo de andarse con confianzas, las caídas están al orden del día, y demasiado al orden.

La verdad es que estoy muy "escamado" con éste tema ya que por todos lados veo que alguno se ha llevado la "china" en cada salida, pero bueno.

Ale, a seguir disfrutando de vuestro día de fiesta, mientras otros no tenemos otra que trabajar...que desolador ha sido recorrerse valladolid a las 7 de la mañana "desierto"

 

Estoy deseando que llueva en condiciones porque lo poco que ha caido se ha evaporado al rato,hoy estaba sequísimo, el sacacorchos estaba más suelto todavía,las bicis han terminado con esa capa de polvo blanco tan característica del verano. La semana pasa rápido y pronto llegará el próximo Sábado a ver si antes llueve algo y podemos disfrutar de esas bajaditas que nos están esperando.

 

Por fin llovió un poco en serio ,mañana es buen día para volver a hacer esos senderos fluviales :saltarin ó para intentar alguna trialera peliaguda :sableluz que con la humedad será bastante más fácil.No dejeis pasar la oportunidad que en pocos días volverá a estar tan seco como antes.

 

Ayer estuve por la tarde dando una vuelta por el pinar y estaba algo mejor pero con el calor que hacia en dos dias esta igual todo,de todas maneras llueva o no creo que no nos quedaremos en casa jajaja.Yo esta tarde ire a dar un rulo a ver que tal,que estuvimos ayer jugando al futbol y estoy algo machacado.

P.d:Eso que decian que el futbol y el ciclismo son incompatibles parece que es verdad por que con las sobas que me meto con la bici tengo molestias pero no dolores y dando cuatro patadas a un balon tengo un dolor de abductores de la leche,si alguien sabe algo mas sobreesto estaria bien que lo comentase,por eso de la cultirilla general mas que nada.

Un saludo!!

 

por la internes y en las revistas hablan mucho del tema.

no son deportes que se lleven demasiado bien, fundamentalmente parece ser que es por el tipo de trabajo y los grupos musculares que se desarrollan. Con la bici pierdes elasticidad, los músculos se "acortan" por lo que sientes las piernas mas pesadas y en cuanto golpeas a la pelota puf...hay músculos que estaban olvidados en la bicicleta y que sin embargo en un segundo se han puesto a trabajar duramente...ya te digo que hay unas cuantas páginas seguramente en el foro tratando el tema, y en internet habrá miles.

Al final siempre recomiendan combinar deportes, precisamente para no desarrollar en exceso solo unos grupos musculares. yo no lo hago, y así estoy hecho un siete todo el día.

 

Ya te digo es lo que imaginaba pero **** yo que he jugado mucho al futbol no esperaba esta situacion jejje quiza por que creemos que somos de metal y claro esta que nooo jaja.

Ahora que entra el invierno habra que darse un poco a otro tipo de deportes tambien para no queda<rte inutil en el primer tiro a puerta jajaja.

Un saludo!!

 

Esta tarde aprovechando que ayer llovió bastante por esta zona he ido a dar una vuelta por los senderos de las riveras,al final me he liado y he llegado a casa de noche y medio muerto .Como no pasen motos ó muchas bicis ,hay tramos donde se va a perder el sendero ,estaban totalmente salvajes.
el sendero del cega (cortado nuevo) que incluiremos en esta ruta:

Comienzo del tramo de valdestillas:

Final del tramo de valdestillas y Matapozuelos-Villalba-calabazas (muy asilvestrado)





Bajada al río en Calabazas:

Antiguo puente de la caretera de olmedo:

 

la última vez que fui por alli, ya hace 2 meses y llegué con más arañazos que si me hubiera peleado con un león, así que ahora debe de ser la selva.

 

eso pasa en galicia ambién en cuanto se deja de circular por un camino desaparece. Aunque creo que éste año lo que está sucediendo por aquí es excepcional, ha llovido muchísimo, y se ha mantenido mucho la humedad con lo que las zarzas y otras hierbas han prosperado que da gusto, lo ideal sería juntarse unos cuantos podadora en mano...

 

Transcribo del numero 193 de la revista bike

:

¿Incompatibles?

Hablemos mejor de interferencia, qeu de antagonismo o incompatibilidad. pueden ser compatibles con algunas premisas y otras pérdidas. Es Cierto que un entrenamiento extensivo como el que se realiza con una bici te va a modificar, a medio-largo plazo, tu compsición muscular hacia un múscul más resistente pero menos fuuerte y explosivo. Está contrastado que esto sucede. puede ser un handicap en el fútbol en función de tu posición como jugador y tus cacterísticas actuales aunque, al fin y al cabo, el fútbol es un deporte de resistencia y quizás puedas suplir con un grado mayor de resistencia(lograda con la bici), la falta de explosividad. También es cierto que una actividad como el mountain bike, más corta, explosiva e intermitente, te vendría menos mal que una "tirada" de tres horas por una vía verde o el ciclismo de carretera. Montando en bici un par de días por semana, las adaptaciones musculares serán lentas, con lo que en el fútbol tardarás mucho en notar la pérdida de fuerza.
Realizando entrenamientos cortos e intensos, muy mountain bikers, combinado con sesiones de musculación, podrías lograr compatibilizar ambos deportes. Además el entrenamiento con la bici de montaña te dotará de una gran capacidad aeróbica, algo que siempre resultará beneficioso. SI no estás dispuesto a perder algo de rendimiento en el fútbol, ya que te dedicas de manera casi profesional, deberías de considerar dejar la bici, al menos en plena temporada."

otro post relacionado...interesante respuesta...y así hay miles

http://www.foromtb.com/showpost.php?p=548831&postcount=3

mas...

"Respuesta:

Historicamente se ha descrito la existencia de deportes “incompatibles”. En muchos casos, el problema no era tal, sino simplemente de que la práctica de uno ayudara o no a mejorar en el otro. Es decir: si eran o no complementarios.
Si fuera eso tan cierto, ¿qué tendríamos que decir a los triatletas?: nadar, pedalear, correr,...
Lo que sí debes acostumbrarte a hacer es estirar bien al comienzo y final de tus sesiones de deporte.
Si te fijas, en la bicicleta se utiliza en pocas ocasiones ángulos de trabajo muy abiertos a nivel de las rodillas, cosa que, en cambio, es habitual en el fútbol. Por eso, la musculatura isquiotibial, por ejemplo, pudiera tender al “acortamiento” tras andar en bici, y tener más riesgo de lesión si comienzas a jugar al fútbol de forma brusca y sin estirar.
En tal sentido, un día de descanso intermedio si pudiera ayudarte, pero sin llegar a ser fundamental.
Si eres prudente en los inicios y te estiras e hidratas bien, no creemos que tengás motivos para sufrir más lesiones que si te dedicaras exclusivamente a uno de esos dos deportes.
Un saludo cordial."

http://www.bikezona.com/doctor/doctor-verconsulta.asp?id=228

y eso sin buscar demasiado...como ves hay muchas respuestas y casi todas dicen lo mismo.

estirar y calentar bien una cosa antes y otras despues...y todo en perfecto.

 

Pues como dicen Roi y Angel, si queremos mantener esa red de senderos habrá que hacer una "expedición" portando tijeras podadoras y bastante paciencia porque ayer,aparte de arañazos, tuve que patear mucho, porque había tramos cortos que estaban totalmente cerrados.El único tramo que se mantiene 100% ciclabe es el del Cega.

 

Después de la paliza de ayer,hoy siesta y salida de recuperación,ritmo muy tranquilo una par de trialeras y un poco de exploración donde descubrí una bajada por sendero bastante chula y una trialera de nivel alto (yo no bajo por ahí). La zona es ideal para hacer una ruta endurera con trialeras,en pocos km podemos enlazar 6 ó 7 ,y hay al menos tres que son tela .









P.D: todavía no he visto ninguna bici bajar esas tres y tiene que ser espectacular sobre todo la del trombo por la situación,si hay alguien que sepa ,yo le llevo y hago las fotos, si salen bien ,pueden ser de portada.

 

Parece que hay un grupito de "endureros" en Palencia que les gustan las trialeras y tal .. salen a las 9.30h de la dársena del canal de castilla. ¿Que os parece hacerles una visita? si son muy "duros" ,no hay problema, si hay que bajar pateando pues se patea.

 

jajaja no dejas de descubrir bajadas asesinas ,acabas cambiando la oiz por una enduro que te veo venir.Lo de palencia no estaria mal a ver durante el dia en que quedamos.

Por cierto SAMUELLLLLque tal va ese pinrel? ya andas como las personas o que=?? jeje
pues nada a terminar de recuperte que ya ves a que se dedica pedro para cuando vuelvas jaja que tio!!!

 

Samu está todavía recuperádose poco a poco y Sici tiene Boda ,así que Alberto, nos toca a nosotros solos defender el Pabellón. Quedamos a las nueve menos cuarto en la Gasolinera de Petronor que hay en la ctra de Burgos justo antes de la cocacola.Hacemos lo del otro día y tiramos para Palencia en mi coche.Va hacer fresco por la mañana .

salu2! Pedro

P.D: Nabuco anímaté que son "endureros" seguro que la ruta está entretenida.

 

El pie va mejor todavia es imposible montar en bici,la semana que viene me va a dejar Pedro el rodillo para probar que sensaciones tengo.
PDisfrutar todo lo que yo no puedo,espero poder salir el proximo finde.
SALUDOS.

 

os he estado vigilando. Buenas bajaditas has encontrado Pedro, esas hay que probarlas, pero cuando tenga mi bici.

Al final he decidido irme a la sierra segoviana, vamos a pasar frío a cueva valiente, aunque durante la subida seguro que me sobra toda la ropa,jeje.

ya os contaré, y espero vuestra crónica y fotos.

Disfrutad.

Samu mejorate tío y a ver si coincidimos pronto.

 

Ok Pedro alli nos vemos, a pasar frio parece que toca si!!!