a mi me los han tenido que cambiar hoy tambien.Cambie la cadena ayer y hoy sali con Marec y no habia manera de montar . Marec el otro ruido no ere de eje , era el pedal de la izquirda, ya esta todo solucianado, mañana a bejar con dos compis
Bueno hoy sali con zuleguiti y con becuco, !!!para un dia que salgo con chris!!!en una cuestita se me quedo la maquina oooooooooooooo pa casita noooooooo. Chris se vino con mi bici y yo segui con su bici. Me lo he pasado muy pero que muy bien, por caminitos con zuleguiti que es un crack del gps. Bueno un saludito pa todos y a entrenar pa hervas. Panero suerte en bejar. Nos vemos.
Me alegro que este solucionado y dale fuerte en Bejar. Espero que te vayan bien las cuestitas que hemos subido hoy. Je! Je!.
Pues el caso es que no sé si salir a entrenar un ratito mañana por la tarde, me lo pensaré, pues esta semana ya llevo dos sesiones de spinning y la buena y productiva salida de hoy con el amigo Panero (en poco más de una hora, 30km y casi 400 de desnivel +). De lo que sí estoy seguro, es que dentro de la preparación de Hervás, es esencial el Hidrato de carbono y la Proteina previa a la prueba. ¿Y que mejor sitio que el Giovannino?. Nos vemos el Sábado por la noche después del partido contra Ibiza. Ah! voy con las dos niñas, ya no voy a la cena de compañeros de facultad que tenía, pues tendremos que levantarnos a las seis y creo que iba a ser demasiado tute, aunque para mí es horario habitual.
Pues quedamos a las 7h arriba en los "caenes" y vamos calentando antes de salir je!, je!.:saltarin Bueno, en serio, entre que colocamos la bici y tal, para llegar a Hervás a las 8h 30m te paso a recoger por el Hernán a las 7h (c/Garcia Tejado ¿no?). Pásame en un privado tu móvil que yo te paso el mío para estar comunicados. Saludos. Ah! el Viernes por la noche, no entrenes mucho, no vaya a ser que te resientas...
vais a salir esta tarde por la zona de cabrerizos??yo ando un poco constipado y con algo de resaca de la fiesta de ayer pero tengo un mono de bici...si vais a salir decidme a q hora pasais por cabrerizos para acoplarme un saludo gente
holaaaa , al final no se pudo ir a bejar , pero me han llevado por una ruta muy bonita,arapiles encinar , arapil el grande ,finca la maza etc , 60 Km muy entretenidos y con un poco de frio. Pd. y sin tanto barro Ramonpa
se me olvidaba , va a salir alguien mañana por la mañana ? o lo vais a dejar en barbecho por lo de hervas?
Pues esa es la ruta que me suelo hacer los Domingos con los de Navahonda, en parte por donde discurrió la KDD del 30 de Agosto. Subir al Arapil grande es una chulada...
