vaya dia de perros, yo al final he salido por el carril del sur y mucha niebla-agüilla han caido 88km muy ricos de los de volumen de verdad. a ver si empieza a mejorar.
yo no se exactamente como llegar desde Cudad universitaria, pero seguro que alguno te lo dice. Desde la univesidad autonoma hay unos 30 km hasta soto, donde termina el carril y se puede enlazar con las carreteras de por alli. Lo mejor esque un dia te animes a una salida y lo conoces!!!
De ciudad universitaria a la casa de campo hay muy poco, desde alli creo que ya sale un carrilbici que llega hasta el de colmenar cruzando por unas pasarelas junto al rio segun creo, hay compañeros que salen desde la casa campo.
¿A qué hora quedáis los sábados y domingos? Creo que hay una comando que sale de la academia de policía. Saludos, Altec 2
Bueno ya estoy en casa después de un día duro de bici y trabajo, lo de la bici no fue duro por el ritmo si no por la niebla y la humedad que en el paso por soto de llegaba la humedad hasta los huesos, y de hay que al gran Paolo se le ocurrió un gran remedio casero gracias a los guantes de plástico de las gasolineras que sirvieron un poco de aislante de la gran cantidad de humedad reinante, este remedio luego fue seguido por Ruben, y por cierto les dio un gran resultado. Estoy proponiendo para días como este llevar la mochila de Dani Revollo y llevar ropa,comida,repuestos etc etc............., y es que no se veía nada de nada. Que mañana toca MTB, y que fue un placer rodar con vosotros.
Mañana saldré desde la Loca Academia en sesión matinal a las 9.45, para estar de vuelta a las 12.45, venga animaros que hay nos damos calor uno a otro. Y sobre el ritmo sera de volumen menos en los sprint especiales.
aqui ya no se perdona ningun dia de la semana,eso esta bien Paolo, haber si puedes subir algun fotillo del otro dia (domingo) saludoss
jaja ya es famosa mi mochila?? tanto cantaba? jejeje estoy buscando ropa adecuada, que cuando hace frio... a ver si nos vemos pronto!
Mañana otra salida matinal 10 de la mañana Loca Academia, solamente llegada a Soto y vuelta y el ritmo volumen con mucha cadencia, venga que una vez en marcha no hace tanto frio.
Yo mañana vuelvo a mi rutina de por las tardes. 15:30 en Macdonalds y 15:45 en el cruce. Subir el cerro y volver a ritmo elevado, 31 de media para no pasar frío, jajjaj.
No sigas asi que no te veremos el pelo, y no me piques que mi cuerpo ya no da para mucho mas, aunque los Reyes me han traido el libro Planifica tus Pedaladas y con el intentare mejorar para sacarte en la QH 30 minutos por lo menos jejjeeje.:meparto
Pensaba yo en quedar contigo, pero despues del mes que llevo lo del ritmo elevado me ha hechado patras... asique mañana volveré con un ritmo suave... para volver a empezar. :globero
Tranqui, sólo es mañana, pero volveremos a los ritmos tranquilos, el domingo sin ir más lejos, para soltar piernas después de los 240 kms :banda
Mañana me apunto para salir aunque estoy fatal de forma a si que lo mismo salgo con vosotros (o contigo) pero vuelvo solo ya que no se si aguantare el ritmo, ire vestido con un equipacion azul y amarilla de "en-bici" y casco Spiuk rojo/amarillo.
Vamos ya! como van algunos , Menudos ritmos se leen por aqui no? En Junio estareis para 5:40 en la QH . Miedo me dais!! Un saludo
Hey Javi !!! He llegado de vacaciones hace un par de dias y voy a empezar a salir hoy despues de comer, por eso de que pase un poco el frio, pero vamos que yo soy de mañaneo, ya sabes... Lo de más tranquilo tu, me suena como a broma... bueno espero verte ya esta semana, un abrazo.
Que si tonto que me regalaron el libro de Planifica tus Pedaladas y estaba haciendo el tonto con esos ritmos tan altos, asi me pasa que por muchos kilometros que me meto no sirven para nada. Nos vemos la proxima semana,saludos
Mira que te lo decia yo y tu ni caso que me hacias... Mañana he quedado con Gucho pa hacer 40 km suaves a las 11'30 en Fuencarral, donde siempre ¿te animas?
