C.C.BETERA ( a los pies de la calderona )

Hombre juli, bienvenido, me alegro que te hayas animando a escribir,
¿a que te refieres con lo de la grupeta de delante?

solo un consejo,

"dejalo ahora que puedes, que esto engancha"

No digas que no te hemos avisado.

 

Hombre juli, bienvenido, me alegro que te hayas animando a escribir,
¿a que te refieres con lo de la grupeta de delante?

solo un consejo,

"dejalo ahora que puedes, que esto engancha"

No digas que no te hemos avisado.

 

no has tenido bastante con enviar el mensaje una vez??????:cuñao:cuñao:meparto:meparto:meparto

 

al final te has animado a escribir eh vandarrilla???? pa una vez que sales en invierno y no puedo salir yo, con lo que me hubiera gustado tocarte los morretes ahora que puedo....:cunaoo

 

TALMACSI, PER AL PRÒXIM DISSABTE QUE RUTA VOLEU FER, LA DE VILLAR DE L'ARQUEBISBE, PUJANT FINS A LA ROTONDA I PER CELLERS DEL CAMP, O VOLIES FER ALGUNA ALTRA.
SEMPRE COMPTANT QUE ET TROBES JA BÉ DE LO TEU.c

ADEU i AMUNT.

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DICCIONARI D'UN CICLISTE

anar a rebuf: aprofitar-se dels companys per a circular més rapidament i amb menys esforç.:lool

 

Luis, una de dos, o es que te ha echo mucha ilusion que eljuli escriba o es que estas peor del parkinson macho, miratelo.
Por cierto, si alguien se aburre y sabe pintar, que me avise que estoy hasta las bolas de hacer rodillo del que mancha.
Un saludo.

 

desde luego manda *******, tres días de fiesta y la generala: a pintar se ha dichoy tu como buen subordinado:señora si señora:cuñao:cuñao:meparto:meparto no te quuejes, imagina que eres karate kid pintando la valla jajajajajaajaajajaja

 

pues no tengo ni idea, esa no la hicisteis vosotros el sabado pasado al final? si no se hizo pues esa misma es buena

 

Buenas tardes compañeros.
Hoy 105 km, 28 de media con el aire que hacia y la grupeta se ha multiplicado, hasta hemos tenido presencia femenina, creo que la rubia me han dicho que lleva tres giros, casi ná.
Bétera-Canet- Torres-Torres-Oronet.
Sld a todos.

 

oye, una dudilla así tonta que tengo. No te cansas nunca? de vez en cuando es bueno hacer alguna sesión de recuperación, o quedarse en casa descansando. La madre que te hizo:alloreto

 

Buenas Talmacsi, estos días son de descanso activo. jajajajajaja.
Actualizo a día de hoy 1404 km, sólo en los cuatro ultimos días 440 km. Y todavía estamos a martes, no se yo si llegaré al sábado vivo. jajajajajaja. ¿tú que crees?
SLD y nos vemos en el poli, dentro de un rato.

 

eres un crack, pero ten cuidado no te pases y hagas crack!!!!

sld

 

Las batallas mas epicas se libran en cabeza LUYRAYVI

 

No me hubieras ni olido y tu lo sabes jejeje.

 

Vaya, vaya, entrenando con Garzeli, el del Poli, la rubia, etc... Entrenes de calidad, vas a dar aun más miedo. Si para el domingo te queda algo, estamos preparando una salida de 140km. Fondo aeróbico que le dicen, ale a seguir rodando.

 

Veremos si llego al final de la semana vivo, pero le quiero sacar ventaja a Talmacsi, para estar tranquilo hasta fallas. jejeje
De todas maneras siempre merodeo por vuestro post, para informarme de vuestras salidas, así que tengo en cuenta tú invitación REEEEEEYYYYY.
Sld Rafeta.

 

si, si, por cierto a ver si el viernes te vienes a almorzar conmigo, el bala y melilla:chinchin

 

Estare en casinos currando el resto de la semana y alguno de la otra ,si
algun dia pasas x ahi me llamas y te invito a un cafe y un cigarret.
Por cierto ya te dare otra oportunidad de tokarme los "morretes" o no.

 

Hola colegas ante todo quiero felicitar al `presi y secretario´ por su cumple y haber si este domingo se pagan algo.jejejjejejejejejejeje

 

Hola amigos, en estos dias que no puedo salir en bici, he optado por hacer rodillo y tengo algunas dudas respecto a como sacarle mayor rendimiento.
Que cadencia debo llevar? Como saco los datos del test de Conconi? Porque me duelen mas los brazos que las piernas?
Aqui os pongo la foto del rodillo que estoy utilizando, espero que me saqueis de dudas.