Suerte tienes, yo el año pasado tuve que parar dos veces a cargar agua y llevo 2 bidones de 750, me parece que me debí de beber como 5 lt de agua.
Depende de lo soleado del día. Yo sólo cojo líquido, comida no. Si hace calor como el año pasado yo en el Somport ya paré, pierdes 20 segundos porque no hay nadie parado cuando yo pasé (hice 6,35), luego paradita muy rápida subiendo MB antes de la zona dura (ojo, no bajando, que creo se pierde más tiempo) y de tirón hasta el primer avituallamiento líquido del Portalet. Total no llega a minuto y medio. Si no hace calor, con el del MB y Portalet es suficiente por lo menos para mi. Y creo que soy de beber bastante. También tengo que decir que siempre pillo algo de la gente.
El año pasado pare: - 10 segundos en la cima del Somport (un vasito de Aquarius en el avituallamiento). - 30 segundos en la base del Marie Blanque (rellenar un bidon). - 30 segundos en mitad del Portalet (rellenar un bidon). Aparte de eso, me dieron otro bidon cerca de la cima del Portalet y alguna otra bebida pillaria del publico, supongo... Asi pues, me bebi 5 bidones de 750 ml (casi 4 litros). Mucha gente no suele beber demasiado, pero luego se preguntan por que petan :baile y seguro que una inadecuada hidratacion tiene algo que ver... Hay que beber aunque no tengas sed y comer aunque no tengas hambre. Antes de la cima del Somport ya ha tenido que caer un bidon de medio litro por lo menos!!!!!! En cuanto a la comida, suelo salir con 11 o 12 barritas :biker:biker:biker:biker y caen todas, amen de algun que otro gel. Salu2
Yo para evitar que caiga un bidon antes del somport lo que hago es estar chupando de mi litrito de aquarius antes de que den la salida.
Yo nunca paro a mear, pero en todos los avituallamientos lleno los dos bidones, menos en el Somport que solo lleno uno y medio. En la salida de ayer con la rasca que hacia, me acabé un bidón de 500 en 25km
si, yo pare creo q 3 veces! (bebi mucho tambien...) y me fue bien una furgoneta en el avituallamiento de marie blanque para ponerme detras, luego improvise por las laderas... (las chicas lo tenemos mas complicado...)
jeje, los socabones esos.. Me refiero a los primeros 25km. Poco después de Torres Torres ya no tenía nada
Yo en la salida lo que hago es comerme media barrita, el liquido lo dejo para mas adelante, asi ademas reprimo las ganas de mear. En mi primera QH tuve que parar a cagar (perdon, defecar) en la bajada del Marie Blanque, descomposicion pura y dura. Este año ni parada a mear ni ganas, una maravilla oiga... Asi que cogiste el rebufo de la fragoneta para mear, ¿eh? Tramposa :taz
Cuando tomas el desvio al MB, para mi es sagrado parar. Asi te haces toda la subida con menos peso. jaja
Ahora que hablais del agua, alguien sabe de donde llenan esas cubas? A mi me da la impresion que el agua esta muy buena y fresca y todo eso pero yo diria que hidrata menos que cualquier agua que tomas en cualquier grifo de casa. Ahora me explico, si es agua del deshielo, no lleva ni sales ni cal ni nada, igual que la tomas sudas y con eso pierdes lo poco que te queda dentro. Vamos que en vez de hidratar tengo la sensacion de que deshidrata, vamos es lo que me parece.
El agua sale de los 30 euros que cuesta la inscripcion, no te la van a dar mezclada con nutriente de culo oveja de las que esten pastando por encima... Otra cosa sera que, en los lugares donde ademas haya alguna fuente (en Gabas), haya quien aproveche ahi a colaborar rellenando bidones (ahi me lo rellene yo el pasado año y, chico, me vino de **** madre irat). Lo de la "sensacion de que deshidrata" se debe a que estas dandolo todo a 35-40º C y en nada menos que Marie Blanque y Portalet, creo que nos pasa a todos la2
Lo de mear, me dijo un buen amigo que de esto, sabe un rato, y mas de la QH en concreto, que donde menos tiempo se pierde parando a mear y mejor viene la parada para recuperar las patas en esos 30 segundos que dura la meada, es a falta de 2 Km para coronar MB, en la entrada a una finca que hay a la derecha, y aunque pueda parecer una burrada parar ahy, o una tonteria lo de recuperar piernas, es una pasada que igual que hicieron conmigo, yo lo recomiendo.
La curva a izquierdas del Marie Blanque :cuñao:cuñao (la unica de la zona dura creo). Tu amigo no perdona la meada en esa curva ni en los entrenos, doy fe :biker Ademas viene bien para poder arrancar luego, ya que hace un poquico de llano... Pero no lo digais muy alto, que si no habra que pedir vez para mear :toilet
Yo dudo mucho que subiendo MB me entren ganas de mear, el cerebro ahí esta concentrado en por que tanto dolor!!!..... Yo suelo parar antes de que empieze lo duro del MB, donde aprovecho para rellenar un solo bidón, por el peso y tal!!
Yo no digo ahi, en la pared, al la do de la fuente. Yo digo nada mas la rampa que hay en el mismo desvio. Ahi no hay pared ni nada.
