RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

No estoy de acuerdo contigo. En el rodillo se puede entrenar y se puede entrenar bien y ademas te sirve para entrenar otras cualidades que no se suelen trabajar en la carretera como la mencionada cadencia. Si tienes programado un entreno de x tiempo a x pulsaciones a nivel cardiovascular te da lo mismo que lo hagas en carretera en btt en rodillo o en triciclo, otra cosa sera hacer eso en subida en llano o en el rodillo a altisimas cadencias que trabajaras mas o menos la fuerza, mas o menos la cadencia, mas o menos la velocidad, etc.....

Hoy he estrenado mi antares. Super silencioso, muy suave y la verdad que con los rulos conicos el resultado es que es para tontos comparado con el trirulico que tenia antes. Bueno, como muestra un boton:

 

en lo de rodillo, no se, yo sere de la antigua escuela.
pero bueno, en las discrepancias esta la riqueza de las opiniones.
yo desde, luego, solo utilizo el rodillo para trabajar la cadencia y poco mas.
una alternativa a no poder salir a la carretera.

 

Después de ver que entre el trabajo y la lluvia no hay quien pise el asfalto, ayer desempolvé el rodillo.
Después de unas vacilaciones y oscilaciones, ayer unos 35-40 minutos efectivos. Hoy ya han sido 50.
Comentar que después he pasado la fregona por el charco.
Yo intento mantener unas 90 pedaladas por minuto. Lo que hago es cambiar el desarrollo para aumentar las pulsaciones y luego vuelta a la calma.
Un saludo

 

yo discrepo con almacenon y, en parte, con serpal jeje. si creo que el rodillo en invierno no es comparable a entrenar por carretera ya que en esta epoca priman las horas sobre la bici y en el rodillo mas de 1-1:30h encima del rodillo se hace muy pesado pero hay entrenamientos de "calidad" que creo que se pueden hacer mejor en el rodillo que en carretera, al menos yo esta primavera hay algunos que si probare a hacerlos en el rodillo

 

esperamos con ansia que nos comentes los ejercicos y si realmente, te han aportado algo.
si es asi, tendre que empezar a cambiarme el planetamiento de entrenos sobre rodillo.......
dios mio, despues de tantos años........jejej:toilet2:globero

 

hasta marzo no empezare y vamos ya digo que es una opinion y ni siquiera fundamentada. pero ejercicios como el rodar en el umbral aerobico en carretera a mi me es imposible. entreno por un carril que es un continuo sube y baja el cual aporta muchisimas ventajas, pero esta en concreto no, al ser imposible mantenerme en ese umbral fijo mientras que en un rodillo puedo hacer 75' seguidos sin interrumpciones ni altibajos en las pulsaciones. este ejercicio esta sacado de un libro en el cual recomiendan que se haga en rodillo debido, precisamente, a la posibilidad que acabo de comentar. eso si, por normal general considero mas efectivo y, desde luego, muchiiiisimo mas divertido entrenar por carretera y, al fin y al cabo, hacemos esto por diversion(al menos yo) aunque sacrifiquemos un poco el rendimiento. y tambien discrepo, en parte, con serpal en lo de la cadencia. por supuesto que el rodillo es un excelente instrumento para trabajar la cadencia pero creo que tambien se puede trabajar la fuerza si se quiere aunque si estoy de acuerdo en que la principal virtud del rodillo, sobre todo, en invierno es el trabajar la cadencia

 

***** que grafico mas wapo ha puesto Serpal, con que artilugio sacas esos datos?

 

Hola. Pues vereis, me quiero pillar un rodillo de rulos y estoy entre el elite parabolic y el tacx antares.. En precio son muy similares.. Me gustaria saber con cual os quedariais vosotros. Y si hay alguien qe tenga alguno de los dos, me gustaria saber su opinion.

Gracias por adelantado

Salu2

 

Acabo de estrenar el Elite parabolic que me llegó ayer. No es tan difícil, eso sí, yo lo he puesto en una galería estrecha en la que no puedo caerme para los lados. Las sensaciones estupendas, la sudada, espectacular. Me gusta este rodillo.

 

Yo tengo el antares, muy contento con el. Lo tengo desde hace poco y llevo unas cuantas seiones con él y aún doy algún bandazo, pero es mucho más divertido que un estático. Hoy en un ratito otra sesión

 

Polar S625x y el software polar pro trainer

 

hace unas kosas wapas, caras , pero wapas.

pues viendo todas vuestras experiencias, se podria decir, que actualmente, en el tema de rodillo de rulos, la kosa podria estar en tren el antares y el parabolic.

yo solo he katado el antares, y la verdad , vas komo un tiro.
hombre, los rulos podrian ser mas conicos, pero estan bien.

ya me gustaria katar el parabolic, con los rebajes esos.

 

en una semana con el rodillo he pinchado dos veces, la semana pasada la delantera y esta la trasera, curiosamente en carretera ni me acuerdo de la ultima vez que pinche. llevo unas cst(13e o asi) y queria preguntaros que cubiertas usais vosotros que tambien sirvan para carretera y sean baratas. si esto sigue asi igual pruebo las armadillo pero tiene coj....que pinche mas en rodillo que en carretera ains

 

yo pinche el otro dia despues de 3 dias de rodillo....tenia un hierro en la cubierta jeje

 

IMPOSIBLE!!!

tenia ke ser algo de eso, de tener ya la kubierta pikada, si no, imposible!!!

 

Pues el pasado fin de semana me jo.../fastidiaron el invento... Me cruzo con mi vecina de abajo en el ascensor (no nos llevamos muy bien, es la típica abuela que se queja por todo, durante los 2 primeros meses de vida en el piso subía todas las semanas a quejarse de algo... aunque estamos enderezando la cosa poco a poco), hablando de todo un poco me comenta...

<<Por cierto, ese zumbido que se oye a veces por la noche sobre las 22h ¿Es la lavadora?, es que mi marido está delicado de salud y no se puede dormir con ese ruído...>>

Me c...!!! :malaleche

Tengo el TACX ECOTRACK, el más básico y aunque le pongo un par de telas debajo, sigue haciendo ruido. Mi mujer dice que sí, que se oye bastante, pero que ella cierra la puerta y ya está, vamos que se aguanta porque soy yo. El caso es que a los niños no les despierta el ruido/zumbido (lo hago por la noche en cuanto se duermen/acuestan) y eso que me pongo a 4m de su habitación, pegado a un sofá...
Hombre, también le podría decir que yo oigo su TV y me aguanto (no siempre, pero sí a veces), pero... Y sólo lo hago 2-3 días a la semana...

De momento, voy a subirme a la azotea del edificio a hacer rodillo allí, pero con el fresquete que hace... Y cuando llueva no te digo :crybaby

¿Alguna idea?

 

Es muy raro, tiene que ser algo de las cubiertas... O de los rodillos, ¿Has mirado que estén bien lisos?

 

hombre
siempre te keda la opcion de cambiar de tipo de rodillo.
no es lo mismo, pero...
yo tuve un tiempo uno fijo a la llanta, y la verdad es que de ruidos....nada de nada!!!!
no es lo mismo ke los rulos, pero por lo menos, lo haces en kasa.

 

****, que mala suerte. Yo la primera vez que utilicé el rodillo subió la vecina de abajo para ver si pasaba algo, que oía un motor pero a mí no me sentía, despues de darle las explicaciones se marchó sin mas y me dijo que utilizara el rodillo cuando hiciera falta, que no les molestaba en absoluto.

Ya les dije que solo lo utilizaría cuando lloviera y nunca a horas ni de acostarse ni demasiado temprano..

Me imagino que no podrás ponerte con el a otras horas, así que tendrás que intentar aislarlo de ruidos y vibraciones un poco mejor.

 

bueno yo en carretera no tengo la suerte q tienes tu yo pincho un montonnnnn, y en el rodillo de tres rulos también pincho una vez la de atrás y otra vez la de alante.
un saludo