El Fogón de la Bici, Componentes & Mecanica

El gran amigo Pepe "El Chirino" y la inconfundible Chari Rodríguez, la campeonísima que esta haciendo unas temporadas buenísimas y duras, al más alto nivel en una modalidad tan complicada como la carretera femenina, nada reconocida. Ultimamente lo está pasando mal, primero con lo de su padre y también por la falta de sponsor, ya que resulta caro los desplazamientos que tiene que hacer y por supuesto se los tiene que costear ella misma, ánimo por todo ello compañera.
Con Pepe comparto club, aunque en modalidades diferentes, me refiero al C.D. Chiclanero, cuando vuelvas a verlo dile que entrene que la gente está haciendo lo que no han hecho nunca, grandes kilometradas, así que imagina lo fuerte que se están poniendo.

Un saludo a tod@s.

 

Hoy me he cruzado con algunos Trivelobike, que iban por la cañada de Los Llanos dirección Chiclana, como por ejemplo a Miguel.

Un saludo.

 

Hoy me he depilado las piernas (Jose Antonio, jeje) para lucir por lo menos el culote pirata y a ver si más adelante de corto, pero no sé yo estos buenos últimos días me pareen un espejismo.
Fijaos lo pronto que el barro se ha convertido a polvo.

Un saludo.

 

:aplauso2Gracias al creador d este hilo x su inestimable colaboración!

 

De nada compañero de fatigas, espero que disfrutes tu estancia aqui.

Un saludo.

 

Ya me estas picando no.
Ques alegria me da verte con esas ganas y ese animo, y la verdad esque que alegria de tiempo ese solecito bueno para entrar en calor y sudar,ponerse uno las pulsaciones altitas para ir cogiendo tono y fortaleciendo el corazoncito.

Venga a cuidarse,entrenar con cabeza, sin bulla pero sin pausa, que ya empieza la cuenta atras y hay que llegar a esos 101 lo mejor que se pueda pero con cabeza sin pasarse de rosca que no hay que hacer 100 km cada vez que se salga para prepararla, hay que llegar con ganas y con las piernas fuertes pero frescas no fundidas de muchos calentones, sobrentrenadas de mas dias de la cuenta sin darles un respiro, que las piernas tienen memoria y las salidas duras hay que arternalas con las lahig para las siguienes esta con ganas y veras como como se va subiendo poco a poco se van convirtiendo las duras en menos duras y se puede ir piñon a piñon subiendo ese nivel. Se trata de ir cada vez mas tiempo aguantando esas pulsacines y esa capacidad de sufrimiento sin acerte mella y saver regular a esos niveles y mantenerse cada vez mas tiempo, sin miedo que el corazon aguanta y se pone fuerte.Asi que manos a la obra.:boom :boxing :globero



QUE RECUERDOS HEEEEEEEE

 

Primera salida oficial Rompecuestas 2009.

Un saludo.

 

Sabios y acertados comentarios de un gran deportista al que echamos mucho de menos, sobre todo viendo como se iba delante de todos, jeje.
También te echaremos de menos en esas grandes rutas de Ronda que tan bien se adaptaban a tu forma, pero ¿hay algo que se te resite, jeje?
No hay ruta en la que no reluzca tu nombre, sobre todo porque te dejas querer y eres admirado por todos.
Hablando de entrenamiento esperto que sigas sin prisa, pero sin pausa en tu recuperación, no quiero enterarme que te estas esforzando más de la cuenta.

Un saludo y ánimo.

 

Creo que aquí encaja, o no?
ein?

 

Hombre, pues claro que sí eres bienvenido como ya sabes.
Sobre todo se me van los ojos hacia esas ruedas, son más bonitas una vez colocadas que en la mano.

Un saludo.

 

Hoy algunos han acabado así, jeje.

Un saludo.

 

Ya tengo dorsal asignado para los 101 del 16 de mayo, 2930, espero disfrutarla aún más que el año pasado, mi preparación tanto para esta como para la del Homenaje del 29 de marzo sigue por buen cauce, Jesús Reyes me lo ha confirmado, que comencé a salir en serio el 4 de enero y llevo una progresión lógica, como dice José Antonio El Mákina de cabeza.

Un saludo.

 

Dura, exigente y fastidioso el viento de levante de esta mañana, hubo un momento en la carretera de Medina a Naveros que al pasar una pequeña subida y enfilar hacia la izquierda nos daba el viento de costado con tanta fuerzas que pensamos que por poco nos tira pues íbamos totalmente de lado y por el centro de la carretera.
Luego el ritmo de las subidas como es normal con los Rompecuestas era el esperado, la subida a la Fuente de El Comendador, el tacón de Castillo de Medina y los 20 niños (La Vigía) de Conil a buen ritmo, cada cual como pudo hacerlas.

Un saludo.

 

buenas tengo un problemilla con el tubo de direccion de mi horquilla fox f80 rlc, es demasiado corto para el nuevo cuadro por lo que me gustaria saber que puedo hacer. se que hay un adaptador que la alarga y creo que sera la solucion, que os parece? GRACIAS

 

Venga makina, recuperate rapido pero con buena letra, que echo de menos esa manoplaaaa¡¡¡¡:globero

Este año si esta el titi en la legion¡¡¡¡, hoy e entrenado con los navalagruya.

 

Tengo una mala noticia, es que no se puede garantizar la rigidez del tubo de la horquilla con ningún invento, por lo que es total mente deseconsejable hacer experimentos.
Solo te queda venderla a alguien que sí le valga, como creo que está en buen estado, y hacerte con una nueva.

Un saludo.

 

Y yo posiblemente tenga una buena noticia. En Alkon Factory creo que pueden alargarte el tubo de horquilla. Deberías hablar con el ellos para saber precio y garantías, si es que fuera posible.

Bienvenido a ALKON TALLER

 

Me alegro olvik que allas ya conectado con el grupo de los tempranillos, sigui tu curso que vas de lujo y repite cada vez que puedas con el personal ya que haceis y podeis ayudaros mucho unos con los otros aunque hay hay alguno que hay que hecharle comer a parte, bueno uno no a todos istolas asi que se controlen de vez en cuando que las salidas Domingeras no son contraleloj jaja.

Venga sigue asi, que guapos estais LOS SIETE MAGNIFICOS