Corre-Bici-Corre / Sábado 28 de Febrero... el duatlon de Asturcón BTT. Ya esta todo a punto y el itinerario señalado y además parece que el día va a acompañar. Punto de encuentro 10:00h Centro Ecuestre Asturcón (Llanera). IMPORTANTE Salida de vinos gomez a las 9h para los que no puedan ir en coche. Hace falta poco material. Lo mínimo: - zapatillas de correr - bicicleta - casco - Bolsa para dejar las cosas en el box de intercambio. A partir de ahí cada cual lo que considere oportuno. Perfil Carrera a pie: Attachment 1123058 Perfil Carrera en bici: Attachment 1123059 La lista de incautos: 1. Antonio Carlos ....9h vinos gomez 2 Alberto 3 rosina 4 ----- 5 Chaves 6 Roberto (Secre) .............................. 9h (VINOS GOMEZ) 7 SODA 8 Rik 9 Triumphito 10 Ruben B. .............................. 9h (VINOS GOMEZ) 11 ADOLFO ANTUÑA 12 Nami (btt pelayo) 13 Jose Luis 14 Marta Vega 15 Javier Trigos Venga!!! animense!!!!!!!
/ Sábado 28 de Febrero... el duatlon de Asturcón BTT. Ya esta todo a punto y el itinerario señalado y además parece que el día va a acompañar. Punto de encuentro 10:00h Centro Ecuestre Asturcón (Llanera). IMPORTANTE Salida de vinos gomez a las 9h para los que no puedan ir en coche. Hace falta poco material. Lo mínimo: - zapatillas de correr - bicicleta - casco - Bolsa para dejar las cosas en el box de intercambio. A partir de ahí cada cual lo que considere oportuno. Perfil Carrera a pie: Attachment 1123058 Perfil Carrera en bici: Attachment 1123059 La lista de incautos: 1. Antonio Carlos ....9h vinos gomez 2 Alberto 3 rosina 4 Emina 5 Chaves 6 Roberto (Secre) .............................. 9h (VINOS GOMEZ) 7 SODA 8 Rik 9 Triumphito 10 Ruben B. .............................. 9h (VINOS GOMEZ) 11 ADOLFO ANTUÑA 12 Nami (btt pelayo) 13 Jose Luis 14 Marta Vega 15 Javier Trigos Venga!!! animense!!!!!!![/quote] Tengo una fundida... pero creo que Roberto te mereces que participe en tu ruta y los demás que???? Menos mal que las féminas de asturcón estamos ahí eh Rosina....al final todos son unos rajaos, tienen miedo a caminar, pero al final no es algo para divertirse??? saber nuestros límites personales??? pues a apuntarse y a disfrutar de una mañana con los amig@s y sus miserias. A los premiad@s felicidades!! os lo mereceis, competir en un deporte con tan poco apoyo económico y anímico es un logro mi total respeto y admiración:aplauso3
Aqui os dejo una fotos que hicimos hoy en la gala del ciclismo,Los premiados son Rosa, Muñiz y Asturconbtt. Álbumes web de Picasa - Antonio Carlos - Gala del cicl... :flores:flores:aplauso3 las fotos son de baja resolucion y estan algo movidas, pero es lo que hay, jejeje
Mi más sincera enhorabuena, a los prepiados, Muñiz, Rosina, y como no, a Asturcón, por ese magnifico trabajo que haceis:aplauso2:aplauso2
pues claro..... Roberto lleva el remolque pequeño para recogeros a tod@s...... Rabanedo Durkain Chaves Emina Rosina etc...
Pero al final viene Rabanedo??? Cagonlamar voy a por el tarro de miel y la leche condensada para cargar pilas!!! :cabezazo Hay posibilidad de track? o es tan obvio y bien marcado el recorrido que no hace falta..
Berto tranquilo que si voy es de visita jejeje. Pasare un ratin por alli aver como estais de fuerzas...iré en bici por dar una vuelta corta, aver si me asienta el estomago de una vez jejejeje. Un truquin de ultima ora de los duatletas. Los cordones mejor que sean elasticos (por ejemplo la cuerda de las carpetas) para en la transicion ya directamente dejais las zapatillas atadas y al ser elasticos tirais de ellas para calzaros y no tardais nada...Me lo dijo Tala que lo hacen todos. Venga¡¡¡
Yo he optado por no cambiar de zapatillas jeje, que se me dan muy mal los nudos. He puesto a la de montaña los viejos rastales que tiene la de calle-carretera y haré el tramo de bici con las zapas de correr :boxing
Enhorabuena a Muñiz y Rosa!!!! :aplauso3:aplauso3Campeones!!:alabando:alabando Y por supuesto a todos los que haceis posible que el Asturcón BTT sea el mejor club Cicloturista de Asturias. :aplauso2:aplauso2:aplauso2
Bueno, como no llegan las fotos todavia... Lo primero agradecer Roberto y a toda la organización el hacer posible una ruta como esta, desde luego no es tan facil como tirar por el monte esperando al cierre... planear los recorridos y marcarlos, hacer fotos, avituallamientos (con bollo y todo :aplauso3), puntos de control, animos... Gracias por darme la oportunidad de disfrutar tanto y de probarme física y mentalmente una vez más.:aplauso2 Me costó mucho calentar, estando al lado del rio la humedad y la niebla hacia duro despertar al cuerpo. Tras la salida cogí rápidamente ritmo para no tener que ver a nadie delante y comerme la cabeza. La primera parte a pie fue relativamente fácil y rápida, ya pensando en como iba a saltar sobre la bici. El recorrido en bicicleta fue más duro de lo que pensaba, los lumbares me empezaron a chillar tras la primera subida y esque no habia quitado el plato grande y ya me estaba pasando con las pulsaciones. Se fue alternando la pista con el asfalto bastante bien, un tramo de bici-al-hombro, debido al barro, que fue bastante divertido, y varias bajadas de pista y trialeras que me hicieron temer bastante porque llevaba rastales en vez de pedales automáticos. Hubo varias cuestas donde tuve que continuar a pie porque los lumbares no daban para más, y tras la última subida y ya desquiciado por ver que no aumentaba la ventaja sobre el 2º y 3º, acabe por no mirar para la señal y me meti un buen repecho inutilmente :rambo. El marcaje fue estupendo, en ningun momento tuve que pensarmelo dos veces a la hora de seguir el recorrido, pero cuando vas ciego mirando el pulsometro y a los que vienen detras por debajo del sobaco... pasan estas cosas. Bajé desquiciado tratando de alcanzarles, y ya llegando al rio cogí a uno y al no ver al otro a lo lejos me puse aún mas histérico y en la transición bici-carrera salí con el casco y guantes puesto. No me di cuenta de que el otro se habia perdido también hasta que le pregunté a Bea desesperado cuanto me sacaba el 1º y me dijo que era yo. Al final entre primero agotando las fuerzas que me quedaban. Pasamos un rato estupendo despues charlando, comiendo los bollos de Nuria, estirando con Emina... Mención especial también a Chaves por quedar 3º y a Emina 1ª fémina! Espero que todos lo hayais pasado tan bien como yo! Roberto... ¿para cuando la próxima? Nos veremos en la Oviedo-Gorfolí-Oviedo!!
Buenas tardes, maravilloso dia el que nos habeis brindado, simplemente no tengo calificativos, por la mañana que nos habeis brindado, con una organización de 1ª, y como la mayoria poder probar una experiencia nueva. El recorrido precioso, y exigente. Un saludo y nos veremos en la proxima. Uno de C.C. Santufirme.
muchas gracias a los asturcones por esta magnifica mañana de corre bici corre, la organizacion magnifica, el recorrido precioso y duro, y el bizcocho.... aaayyyyy mi madre que bueno estaba el bizcocho!!!! de haberlo sabido me hubiera retirado en la primera transicion y ni no hubieran quedado ni las migas jejeje pues eso... un 11 sobre 10
Aprovecho ahora que todavía no siento las agujetas en los dedos de las manos pa sumarme a los aplausos. :aplauso4:aplauso4 Mu guapo y mu rico todo... y mu bien organizao. Aquí quedan algunas de las fotos que hizo Bea: Álbumes web de Picasa - rik - CORRE+BICI+CORRE
Si, si, llegaste el primero, pero aplicándote la compensación negativa reglamentaria del 0,2 (por PATA LARGA) quedaste el último. ¡¡ Maizón !!
Siguiendo el ejemplo de Ricardo, voy a aprovechar que todavía las agujetas me dejan teclear para comentar el día. Ante todo muchas gracias a todos por compartir esta pequeña "ilusión" que desde hace tiempo me rondaba la cabeza. Creo que ha salido todo mucho mejor de lo esperado, tanto por compañía, tiempo e infraestructura... menudas tartas :clap Espero que todos lo hayais pasado la mitad de bien de lo que yo lo he disfrutado. Lo cierto es que estos 2+14 Kms. llevaron bastante tiempo de preparación entre pensar alternativas, recorrerlas, marcar el circuito, buscar gente para el apoyo logistico... Muchas gracias a todos los que me ayudasteis en esto, tanto los que vinisteis hoy como aquellos que me ayudaron y no pudieron venir. Sobre todo muchas gracias a NESPRAL, que me acompañó todas las veces que fuí a mirar itinerarios, me enseñó a marcar, estuvo recogiendo cintas y que encima a las 8 de la mañana estaba repasando el itinerario para que nada estuviese fuera de sitio... sin ti no hubiese salido tan estupendo GRACIAS!!!!! Del resto que decir, los que vinisteis sois de lo mejor, mención también a nuestras feminas y sobre todo a Marta por atreverse con nosotros. De la carrera poco contar, mi objetivo era "aguantar el tipo" y creo que más o menos lo logré, la arrancada estuvo bien, saliendo del grupo de cabeza, y viendo como Berto, ya nada más empezar, nos marcaba una buena distancia, poco a poco perdiendo algunos puestos hasta llegar a la bici donde pude recuperar alguna posición. El circuito de bici, ahora que lo recorrí "a saco" la verdad es que es intenso, creo que acerté con el nivel aunque quizas no le hubise venido mal tres o cuatro kilómetros más de llano. Tuve mi pequeño mano a mano con uno de los miembros del CC Santufirme el me pillaba bajando y yo subiendo, intenté sacar la máxima tajada de las subidas ya que sabiendo como era lal trialera final sabía que ahí me iba a dar el hachazo. Por desgracia, pese a aguantar bien el tipo, justo al terminar la trialera me despisto al cruzar el rio y me adelanta y me saca unos metros importantes, luego ya prefiero bajar un poco el ritmo para llegar con las piernas más descansadas. El último tramo de carrera ya me lo tomé más tranquilo, me encuentro con emma "soltando musculo" después de haber acabado, que me acompaño durante un buen rato ofreciendome interesantes consejos para mejorar mi forma de correr. Luego ya la meta y por fin descansar.... buff. A recuperar con un pastel de Nuria... bufff que están estupendos y a partir de ahí a charlar un poco con todo el mundo. Bueno, espero que os haya gustado la experiencia, por mi parte feliz de que todo salga bien y tengo intención de repetir la experiencia. Gracias a todos nuevamente, por participar y a todos los que me echasteis una mano... solamente me queda un pesar, Asturcones había pocos y la verdad es que esperaba la presencia de algún "jabonero" oficial... ¿miedo escénico???? je, je, je, je... igual alguno temía perder su reputación si por casualidad le adelantaba "el secre" je, je, je, je.... espero que para la próxima acudais!!!!
