******Salidas Orelluts Castelló********

Yo si salgo el sabado y por la tarde curro, el domingo igual me quedo sobando.....

 

Para el que le quiera dar el relevo al Orellut.

Hola que hay! Ya tengo perfilada la Transcastellón II "EL RETO"los que esteís interesados a partir de la semana que viene empezaremos con los listados...podeís seguirnos en el hilo..bike lligalló.

 

Je,je bonita aventura:rally y gran experiencia :drive estáis un poco palla :loco el reto:whistle

 

por fin se calmo el aire!!!!!!!1:aplauso2ale a darle a los pedales un ratito:rally

 

Alguien que este Aburrido y quiera pasear e indagar esta tarde de 3 a 5:30 por detras de la Magdalena :rally Paseo :whistle :cerveza

 

Al final no voy a poder ir, tengo que ir de compras con la señora, espero que nos veamos mañana (8:00 Merkamueble, no???)

 

vas a menos niño:lool
a este paso vendes la burra:meparto , yo acabo de llegar y en el desierto hace un aire...........:nunchakus

 

Que bueno el comentario de esta mañana, con que habia parao el aire no??? :loco:loco:loco no veas para llegar a burriana:vampire pero bueno al final muchos kms que es lo bueno

 

Bueno hemos estirado un poco las piernas subiendo al Bartolo y bajando por Font de San José y para el viernes se puede liar parda :rally salida Espadán "return"

 

Vaya horarios nos gastamos :tonifane, ya veo que no quieres enseñarnos más cositas de Espadán :wall :whistle

 

Pues en Espadán hoy 0 viento y 20º grados, sobraba windstopper y todo. Atracón de sendas.... chautena, cielo, fuente santa cristina, minas de mercurio, gr36, cocons y los pepes. Subidas: doble subida a umbría (primero desde Eslida y luego desde Xovar), el Pi y el Monti. 52 km y 1900 m. de acumulado.

Salida agradable.

 

si si :meparto esque parecia eso desde mi casa:loco
pero como as podido comprovar............ jejeje corria una ligera brisa:whistle

saludos

 

+1

Esta gente no quiere que los novatos :loco como somos Juanjollut tu y yo les demos para el pelo:whistle, entrenan en secreto, hacen quedadas pero a base de señales de humo desde la bp que yo las veo:lool, hay fumata blanca:nunchakus.:tonifane

Pero bueno entrenaremos nosotros tambien, y no diremos naaa!!!! jajajaja


Bueno me pondre serio.

Mañana acudire a las 8:00 a Merkamueble, esperarme un poquitin,aunque intentare ser puntual, que salgo en bici desde Burriana, para rodar un poquito .

Convocatorias que quiero hacer a futuras marchas, para que cada uno se apunte si quiere, se entrene un poquito mas en serio, tramite bonobici con la mujer, ahorre para la gasofa y las inscripciones... y detalles varios:

:aplauso2:aplauso2:globero:chinchin:aplauso2:aplauso2
15 de marzo, -benifaio...17€( no federados)post: http://www.foromtb.com/f48/i-marcha-bicicleta-todo-terreno-en-benifaio-15-de-marzo-415681.html
1h de trayecto en coche +-
Hora de kedada aprox 7:00
Salida marcha a las 9:00h
3 horas de marcha +- y a la 13:00 en Casita
32km 1030metros desnivel acumulado

:rally:badair:aplauso2:aplauso2:aplauso2
29 de marzo san Antonio de Requena ... 20€(no federados)post: http://www.foromtb.com/f48/v-marcha-sierra-juan-navarro-san-antonio-29-marzo-2009-a-429455.html
48 km
no tengo mas informacion
Pero si os digo palabras textuales de Fino(Orellut) y Alberto(Orellut) que estuvieron el año pasado, que es una pasada de marcha
A la de la semana que viene a lo mejor es un poco prematuro, pero a la de Requena podriamos currarnos una masiva afluencia, suelto la liebre y mañana los convocdos a merkamueble hablaremso y a tod@s los que lean el post que se animen y digan algo ok!!!!
Saludines.


PD/ A los interesados que lleven tubeless:
EL LATEx CASERO FUNCIONA!!!!
Presupuesto necesario 7€, cambios de rueda posibles aproximadamente 100.

Para mas informacion envienme privado, jejejje.
ciao kakao

 

Tabla de presiones aconsejadas para la bicicleta de montaña:

Peso Usuario Delantera Trasera
40 kg 2.5 bares 3 bares
60 kg 3 bares 3.5 bares
80 kg 3.5 bares 4 bares
100 kg 4 bares 4.5 bares

Estos rangos son validos para todo tipo de ruedas tubeless y no tubeless?
no os parece rangos un poco elevados?
los saque de estas pagina: Granabike btt mtb - La presion de inflado para los neumaticos en la btt mtb
saludos

 

Perdonar que sea un pesado pero me parece informacion muy valida para enseñarla, por ejemplo:

Plan para montar en bici :

Duración del ejercicio Efecto conseguido

10 minutos Mejora articular
20 minutos Refuerzo del sistema inmunitario
30 minutos Mejoras a nivel cardiovascular
40 minutos Aumento de la capacidad respiratoria
50 minutos Aceleración del metabolismo
60 minutos Control de peso, antiestrés y bienestar general.

 

120 minutos Almuerzo para verificar el Control de peso
180 minutos Ese almuerzo nos ha matao
240 minutos Cuando se acaba la *%$^ cuesta
270 minutos No, si a mí lo que me gusta es bajar
300 minutos y en casa No salgo hasta el fin de semana que viene, amosnomejodas

 

Offni, yo llevo en la rueda de atrás unos 3 bares raspaditos con 65 kilos de peso en tubeless. Delante llevo menos, diría que 2.5, dependiendo un poco de qué vaya a hacer con la bici.

Yo creo que esos rangos son para ir con cámara, a mi también me parecen elevados.

Saludos.

 

Yo llevo tubeless casero (fondo de llanta y toda la gaita sobre una Mavic XC717) explicada en el foro de mecánica y llevo dos años sin pinchar ni nada de nada. De líquido uso NoTubes, pasé de hacermelo casero con latex.

Sólo puedo decir... VIVA EL TUBELESS!!

Si quedáis a las 08:00 en merkamueble y decidís subir por el bosquecillo, es posible que nos crucemos ya que a esa hora estaré corriendo por allí hacia Borriol.

Respecto a lo que comentáis de las marchas, yo os recomiendo sin lugar a dudas la de Utiel. Es, sin duda, la más guapa de las que hay próximamente. 18 leurus inscripción y con maillot de buena calidad, con lo cual vale la pena. Es multitudinaria y con mucha mucha senda, todo un lujo en los tiempos que corren. Yo fui el año pasado y me gustó mucho. Fueron 52 km y unos 1600 m. de acumulado. Este año es el 5 de Abril y si todo va bien espero poder ir.

Saludos.

 

Offni no me seas envidiosillo que no salimos en secreto, esta salida estaba anunciada con tiempo:nunchakus:nunchakus:nunchakus esta tarde te he estado buscando por el curro pero no estarías, bueno te voy a decir lo que hago yo en el tema de presiones de ruedas, que tengo que salir de burriana y hacer un poco de carretera hasta el lugar de quedada, pues le doy presión al neumático de tal manera que me cueste hundir la goma, en el momento que llego a la zona de tierra pues le quito presión (ademas bastante me gusta ir flojo voy mas seguro) y nunca he mirado la presión que le he puesto, llevo dos años con tubeless y este sistema nunca me ha dado problemas, pero claro cada uno con su burra tendrá sus sensaciones, yo con la mia ahora me llevo bastante bien jejejeje:rally el viernes salida wapa, como lo tienes?????

 

gracias por la info gente, mañana para llegar a Castellon ire con 3 kilitos, y alli hare lo que decis bajare la presion un poco.

Barreiro, me apunto la marcha que comentas, la añadire a la lista, si no se puede a una a otra iremos, a mi particularmente me hace ilusion ir un buen grupeto a las marchas, luego en carrera cada uno a lo suyo, pero la salida y el calentamiento y sobre todo en meta, comentar cada uno sus sensaciones y vicisitudes pues mola jajajjaja.

Respecto del invento del latex casero, me refiero a eso que he comprado los ingredientes y me lo he metido todo dentro de la cubierta y funciona, jejeje, ya le puedo decir a Kaaden que tire millas, llevo llantas tubeless en las dos ruedas.

Kikellut, no pacha naaaaa!!!!! Solo es por tocar los:calimero jjejeje.
Me da pena que no podamos coincidir, al verdad que este año con la crisis en le curro esta muy coomplicado conseguir cambios de turnos, me tendre que conformar con salir los domingos con gente por ahora, que cuando llegue el buen tiempo espero que podamos quedar mas gente que el dia sera muy largo.
Bueno tengo la burra preparada me piro a descansar mañana nos vemos y nos leemos.
saludos

PD/El viernes no conteis conmigo:cry: que estare levantando a España de esta crisis!!!!