El Fogón de la Bici, Componentes & Mecanica

Esas caras sonrientes indikan que la subita a estado de muerte jejeje.Bueno seguro que lo abeis pasado de muerte ,ese grupete no tiene desperdicio ,es la toten del mtb ,pero faltan mucha mas gente.....Manuel nos vemos en Ubrique ,esto ya a empesado..

 

algunas mas....

 

Tienes razón rodar al nivel de tus compañeros de fatigas es todo un lujo, menudo entrenamiento que hicimos.
Aqui tienes al grupo al completo.

Un saludo.

 

Que buenas fotos Selu, tu padre y Pablo me han contado la jornada de ayer, eso es otra historia....
Hoy salí pensando en hacer un descaso activo y me encontré con una señora etapa de carretera, al final me han salido 104 kilómetros.

Un saludo.

 

Estas son cuando salíamos de Facinas, pensando en lo que nos esperaba... la verdad es que el viento de cara no ayudaba.

Un saludo.

 

Esta es la obra del gaseoducto del que hablan en la ruta de Los Alcornocales de Algeciras, la verdad es que fue incómodo circular entre tanta maquinaria y el tráfico que nos encontramos ese trayecto.

Un saludo.

 

Pasamos una zona muy divertida, pero era tan rápida que no pude hacer fotos solo al salir de ella.

Un saludo.

 

Rara es la ruta donde me cruzo con alguien y me dice: ¡Olvik...! ayer no iba a ser una excepción y en la subida a la antena nos encontramos un grupo.
Hola Erduck del Trivelobike.

Un saludo.

 

Muy buena la rutita de ayer. 90 km. que nos salieron al final, y toda ella sin ninguna incidencia de importancia, para once bikers que salimos y llegamos.
Espero que Diego se haya recuperado, pues aguantó como un jabato toda la ruta.
Un saludo para todos los del grupeto de Cañasbikes, y un saludo para los de Cadiz, menudos son :rockeristolas. Ya me apuntaré a alguna salidita vuestra, si puedo seguiros irat

Olvik, muy buen entrenamiento para lo de Ronda. Espero poder llegar a estar a tu nivel para la fecha, aunque me queda mucho trabajo por delante. La subida que hiciste desde El Hoyo de Don Pedro al Bujeo, en mis piernas se queda :badair. Casi no puedo seguiros.

Un saludo:bye

P.D.: Muy buenas las fotos, como de costumbre

 

A petición de Magabe, cuelgo aqui el track de la ruta de Facinas.

 

***** pues acer tantos km en la sierra y aguatarlo si que estay to bien de km en loarto je je .Buenas fotos como siempre Manuel ,la estaba esperando impasiente....Y doy costancia que muchos de los caña estan cojiendo un nibelaso,la ultima ruta que estube con ellos sufri mucho,espero que sigan y den eso, mucha caña a todos...

 

Nos hemos quedado fuera de la lista final de la Ruta de Ubrique ¡¡¡¡ Y con el pago realizado ¡¡¡¡
Les he enviado un e-mail, espero que me contesten pronto. :-(

 

Una pena, yo andaba mosqueado porque no ponían ni un listado provisional de inscritos, al final entré pero me podría haber pasado como a tí.
No he realizado nunca esta ruta, pero por la orografía de la zona creo que va a ser muy divertida, ya veré como se me da porque cada una tiene su particularidad.
Volvemos a tener un temporal de fuerte viento de levante, al menos por esa zona interior de la provincia no es como por la costa que no tienes respiro. Otra cosa buena es que secan los caminos, ya que hay mucho barro a cumulado de estos meses de lluvias.

Un saludo.

 

Aún tengo en el tintero algunas fotos más de Los Alcornocales.

 

Yo sabia que viniendo los Mantanbay-Cádiz la cosa iba ha estar disputada, lo siento por Diego porque desde el principio ya se mantuvo un ritmo vivo, sin ser preocupante sí de estar al menos rodado, si a ello sumamos que la distancia y la subida acumulada haría su mella en más de uno, no es extraño que se sufriera.
Como ya dije iba a ser un entrenamiento en toda regla, no es lo mismo las rutas que hacemos a diario, aunque subamos tres veces a El Cochino de Medina, la acumulación de trabajo en las largas subidas con las zonas de mucha puedra te obligaba a esforzarte más y más para no perder el ritmo de cabeza. Las bajadas también tenían lo suyo, técnicas en algunas partes, rápidas en otras, complicadas por el terreno tan cambiante.
Como siempre al final nos volvimos a esperar al resto del grupo, que cada cual sube como quiere y puede, una vez concluido el esfuerzo no cuesta nada volverse a por los rezagados, aunque ello suponga volver a subir.
Yo esperaba hacer el domingo una salida en carretera como complemento a la del sábado, pero me vi embuelto en una señora ruta de 104 kilómetros y desde Paterna a Alcalá no veas como molestaba el levante. A falta de veinte kilómetros dije basta y me descolgué porque ya tenía el trabajo realizado y solo quería relajar las piernas para llegar entero, cosa que así fue. Es una costumbre tanto en carretera como en MTB llegar "a tope" y eso las piernas lo acusan después de lo exigente de la tuta del sábado.
Seguro que si sigues entrenando así hasta Ronda conseguirás el mismo nivel de forma que cogiste con Paco el año pasado, que no veas como estabas. Como dice El Mákina hay que entrenar con cabeza y sabiendo elegir el compañero adecuado, recuerdas que al comienzo del puerto me descogué y me puse a comer algo, pues subí en un principio con Josemari y Pablo, pero el primero dijo que no aguantaba el ritmo y que iba a marcar el suyo, esa es la clave.

Un saludo.

 

Estupendo, por cierto la ruta que proponía Magabe para la semana después de Ronda cual era.

Un saludo.

 

Olvik, vienes a Sevilla para la VIII Ruta Marathon Biciaventura en Brenes ??? Estoy pensando si inscribirme o no pq no la he echo nunca y no se la dureza de la prueba.
Es tu primera vez o ya la has echo antes ????

Un Saludos.

 

Va a ser mi primera vez, pero me han contado la dureza de la prueba marathón de fondo y con buenas subidas, que es como yo las prefiero.
Solo espero que este año no llueva como el anterior, pues si dura es normalmente con lluvia y fango ni te cuento, hasta creo recordar que acortaron algunos tramos.
Voy de nuevo en esta de Ubrique y Brenes.

Un saludo.

 

Olvik estupendas fotos. Gracias!

La verdad es que la ruta de los Alcornocales me vino grande, pero me llevo muchas cosas positivas.

Por un lado ya tengo una referencia de mi verdadero nivel ahora mismo, porque las cañadas y el corredor no es que digan mucho, así es que a partir de ahora a trabajar las subidas.

Hice la ruta completa "casi" sin parar, porque como siempre era el último, era el que menos descansaba, jajaja

Y suena a tópico pero siempre se disfruta de buena compañía y buen rollo.

Nos vemos en Ubrique (al menos en el principio y en el final)...

 

Si para ti fue un test para mi fue similar, saber donde está tu límite es lo que te permite regular las fuerzas, además tenía como hándicap que no la había hecho nunca al revés.
Creo que fue Alvaritoyyo de los Cañasbike quien me preguntaba como se entrenaba para estar a un nivel aceptable, le contesté que primero solo haciendo pequeñas rutas, pero siendo muy constante, luego ir aumentando la distancia y aqui es donde puedes juntarte con otros bikers a disfrutar de recorridos largos, y por supuesto la subida hay que tomarselas primero con cabeza y no cebarte y con el tiempo lograrás perderles el respeto, por o que tu hiciste ayer lo mas correcto marcar tu propio ritmo de subida, sin importar los de alante.
Te dejo unas fotos del Ventorrillo El Nene de Facinas.

Un saludo.