pues yo de kilometros, unos 900-1000 aprox, seguiré haciendo los que pueda hasta la QH y con los que llegue he llegado
Yo llevo solo unos 1000-1100 kilometros desde Enero,la verdad es que este año he empezado tarde,pero a partir de ahora empieza lo bueno. Si llego con 6000 o asi estaré contento.
Te doy toda la razón, el Sur para la bici en lo meteorológico es mejor. Aunque este invierno en cuanto a lluvia también para dar y regalar. En cuanto a la climatología del norte no me tienes que contar mucho. Soy de un pueblo de la provincia de León. Así como los de Ovieu vais a León a secaros, yo en verano voy a refrescarme. Ah! Y soy del Sporting.:aplauso2 NOS VEMOS!!!!!
yo llevo 20km este año y no se me olvida ningun 0, empezare el 1 de abril a entrenar en bici, hasta ahora he andado unicamente corriendo, espero que valga algo lo de correr que si no andare muy justo
este año empece tarde, y no solo eso sino que toque fondo a finales del año pasado, pero mi objetivo es hacer 1000kms por mes los meses que me quedan. Con eso ya voy mejor que el año pasado.
Hombre!!!! si ya vive el Gebreselasie de Azkoitia!!!:aplauso2 Yo creo que con el entreno que tienes y dando la mitad del nivel que has dado corriendo vas a fulminar a mucha gente...
Este invierno he estado tres meses corriendo a pie (sin tocar la bici para nada), y creo que sirve para mucho en el tema cardiovascular, porque se pone la patata a tope, pero según mi modesta opinión muscularmente no se si será lo más apropiado. Después de dejar de correr y coger la bici, me costaba recuperar las sensaciones musculares, y mientras salía sólo todo iba bien pero cuando he empezado a salir con gente y hemos empezado a "jugar a ciclistas", las piernas me han dolido un montón. Ahora ya no duelen y tienes el fondo adquirido de estar tanto rato a niveles muy altos de ppm. Salía a correr cuatro veces por semana entre 8 y 10 km por sesión.:biker
Correr sirve y mucho. Lo de las sensaciones "extrañas" al volver a la bici es normal, sobre todo si no se esta acostumbrado a alternar ambos deportes, pero vamos, que desaparecen en una semanita de bici un poco en serio. El unico problema es que solo corriendo no se consigue el fondo necesario para una marcha de tantas horas (a ver quien se pega corriendo un rodaje de 4 o 5 horas, ni los profesionales), por lo que en ese aspecto si solo se corre, se llega un pelin justo, pero con cabeza y sabiendo donde estan los limites se puede rendir muy bien.
Pues tras los 71 kms de hoy -huyendo de las Fallas- ya llevo 2.426, rodando sin pasar de mi 70%... A partir de ahora a ir subiendo puertos a esa frecuencia y esperar que cada vez sea más rápido... Saludos desde una caótica y estruendosa Valencia.
hombre esta claro que el correr no es como preparacion a la qh, es por motivos mayores como tener dos niños y poco tiempo, aparte de que con el tiempo que nos ha hecho por el norte viene muy bien para estar entretenido, tengo un amigo en cambio que cuando deja de correr y se pone a andar en bici va como un tiro desde el principio, este no es mi caso, lo que estoy pasando es un poco de envidia estas ultimas semanas que esta haciendo bueno kantxellara no te pega piropearme tanto
Pues yo llevo 3.300km y espero llegar cerca de los 8000km, pero menos mal que ahora me esta llevando un compañero de equipo porque siempre he entrenado sin cconocimiento, y sobre mis pretensiones son en mejorar mi tiempo de primera QH que fue 7.17, y para esta quisiera estar sobre los 6.40 y sino con terminarla con buenas sensaciones también estaría bien.
como entrena la peña :chinchin yo llevo desde Enero, 400 kms de btt, 400 de carretera, sobre 10 horas de rodillo y unas 15 horas de running :bye
Entramos los ciclistas, a veces en dinámicas totalmente extrañas para quién nos ve desde fuera y no nos conoce demasiado. Con huracanes, con nieblas, a bajo cero, con lluvia, con calor espantoso, sin haber dormido bien, después de haber estado de juerga, con lesiones y gripes mal curadas, con broncas familiares, pasando todo lo posible de bodas, bautizos, comuniones y demás actos sociales, etc., etc.,. ¿Cuantas veces te quedarías tumbado en el sofá, cama, o lo que tengas a mano, Cuantas veces has dejado una velada porque al día siguiente había que salir en bici, cuantas veces....................? Es muy difícil explicarlo, y además muchas veces contraproducente, pero esto es lo que hace de nuestro deporte algo especial. O sea, que deberiamos saber cuando se puede perder un día ¡Pero es tan difícil saberlo! (Vaya rollo que he soltado) :biker
Yo llevo 1915 kms de bici + 287,8 kms corriendo + 58800 m de natación desde el 1 de enero. Estoy preparando el ironman de lanzarote, y mi principal objetivo despues de lanzarote será recuperarme para un mes después probar mi primera QH. El año pasado me caí una semana antes de la QH y me rompí la clavicula por lo que este año me tengo que quitar esa espinita...... Creo que el correr va bien para la bici, pero donde este una buena salida de bici que se quite el running VIVA EL CICLISMO !!!
a alguien le sobra una triste camita para pasar la noche del viernes??? ya no sé donde buscar alojamiento...ayuda please !!
Hay que meter mas km GTI17 pero sin pasarse, si no habra que empujarte en el portalet...:lol::lol::lol:. Tambien hay que descansar, muchas veces las jornadas de descanso vienen mu bien. ;-);-) A ver cuando nos juntamos y hacemos tirada larga con la de carretera. Saludos.
Yo km no se cuantos llevo, pero para subir a animaros a todos a la QH2009 creo que seran suficientes. :bye:bye:bye
