Lo publiqué en octubre, pero veo que conforme se acerca la fecha el tema retoma interés, el año pasado fue mi primera QH (tan solo llevaba 2 años y medio sobre la bici) y la experiencia fue sido inolvidable: (a) Los entrenamientos con los colegas... venga km para hacer fondo (b) Llegar al Olimpo del ciclismo de Sabiñanigo (c) El acojono en la salida porque al descargar la bici del coche no me funcionaba el desviador trasero y cagando leches a buscar la asitencia técnica de Orbea que me lo solucionaron en un periquete (se había salido la cabeza del cable, un 10 para ellos!!!) (d) La salida en "solitario" no pude contactar con mi peña (e) El ritmo inicial hasta pasada Jaca (f) La subida a Somport donde se empiezan a poner las cosas en su sitio (g) El susto del Marie Blanc ya que ver a la gente caminando, vomitando,... hizo que me lo tomara con mucho mas relax, por que al ser novato uno adopta un plus de conservadurismo (h) La bajada del Marie y llegada al Portalet (que velocidades!) (j) La subida al Portalet con mucha paciencia y parando en los avituallamientos no se me hizo tan pesado (k) La Hoz de Jaca aqui si que sufri, es más, me sobro "esta tachuela" No obstante una Matricula de Honor para la organizacion, y por supuesto para los voluntarios, no te sientes solo en ningun momento yo tarde 11 horas y en las curvas peligrosas siempre habia un voluntario avisando,..., en los habituallamiento no me faltó de nada: comida, bebida, animos. Y este año ni teimpos ni gaitas yo me defino como cicloturista, pararé a comer beber,...fotos etc., Un saludo y suerte a los nuevos y a los no-nuevos La disfrute como un enano e intentaré volver. En resumen MEMORABLE!!! Os saluda un aprendiz de todo!
Por los problemas de inscripcion de este año hay dos compañeros que se han quedado fuera, tengo cogido alojamiento en sabiñanigo y se me queda una habitacion libre para dos, si a algiuen le interesa que contacte conmigo por "mp"
Para los que no hayáis podido inscribiros, os recuerdo que mañana empieza la lista de espera en www.quebrantahuesos.com Suerte. PD: Una duda que tengo de unos amigos. ¿Puedes apuntarte a las listas de espera de ambas pruebas a la vez? ¿Y si te toca en las dos?
Ya lo he comentado en otra ocasión, pero para mí la QH no empieza de verdad hasta Laruns, hasta allí si has regulado, comido y BEBIDO suficientemente, se puede hacer sin mayor problema, no ha habido que abusar de desarrollos en los llanos hasta Jaca, hay que subir el Somport "charlando con los colegas", y si hay que meter el tercer plato, se mete que para eso lo llevamos. El Marie Blanque es otra historia, pero ahí te juegas los musculos de las piernas, o sea que a subir lo "más descansado posible". Luego en el Portalet no dejarse llevar de las sensaciones del principio, y esperar a que pasen los kms y la mitad de puerto para tomar la decisión de tirar o reservar. Todo lo anterior ha algunos de los "buenos" les dará risa, pero para los de las 8:30 ó 9:00 como yo, es la biblia de la QH, (esta será la 6ª con las cinco anteriores terminadas).
:alabando por cierto mañana la ultima oportunidad de estar ahi el 20-j, a ver si alguno falla y hay suerte en el sorteo.
Una cosa De avituallamientos liquidos y solidos, ¿como esta la cosa? ¿Hay que hechar de todo o te suministran lo suficiente alli?
No te preocupes, cuando paso yo (que soy del montón muy montón) hay de todo, agua, cocacola, acuarius, naranjada, y sin ningún tipo de restricciones, de comida, fruta, frutos secos, sandwics, etc,. Sólo tendrás que llevarte (si quieres), geles, y alguna barrita que sepas que te va bien. El resto está totalmente aprovisionado durante toda la Marcha.:biker
El Aquarius es de limón (naranja no hay) por si a alguno no le gusta. Una precaución es que el agua que te dan de los depósitos está demasiado fría para mi gusto. El año pasado la bebí y creo que me sentó mal por la temperatura, pero cada uno somos un mundo... Después del avituallamiento sólido del Portalet, los de Born montan también su tenderete particular y en el de Formigal hay geles... Quedan 82 días...
con decirte que yo que paré en todos los avituallamientos líquidos y sólidos, en ningún momento se me acabó el agua de 1 bote (750ml), y eso que el año pasado hacía bastante calor... Si es cierto que el agua que te dan esta bastante fría, consejo, bebe antes de recargar agua, y así la próxima vez que bebas no estará tan fría, porque si que puede hacerte mal estando tan fría, a parte que hidrata peor... la comida... hay mucho pero yo no encontré ni pastelitos, ni sandwich en algún avituallamiento, digo que no encontré, no que no lo hubiera, ya que los avituallamientos son muuyy largos, yo como venía en la parte trasera encontraba mucha gente en ellos y desde luego no recorría toda la barra, pero donde me situe había frutos secos y platanos...
muchas gracias compañeros por la información de los avituallamientos. Otra cosa si mal no es preguntar. Los desarrollos?. como anda la cosa?. Aconsejable el compaq o con el 53 x 39 se pasa bien? Tengo una piña de 27 dientes. Gracias otra vez.
depende lo que andes... yo no tengo demasiada fuerza, estoy sobre las 9:00, aunque este año me gustaría bajar a las 8:30. Subo con un 34x25, retorciendome, no creo que con el 39 yo subiera, pero conozco gente que subió el angliru con el 34x25 y yo el angliru lo subí con la de montaña con el 22x32.... con eso está todo dicho no?? Busca en tu zona algun puerto qeu tenga una media superior al 10% mantenida, si subes... pues en el mb subes... si ves que se te atragante y te tienes que bajar pues piensa en un cambio de desarrollo o un entrenamiento de fuerza... Si puedes optar al compact y no eres de los que van a bajar de 7h yo diría que es el gran invento, incluso aunque bajes de 7h... el compact para mi fue el mejor invento detras de los automáticos.
Aupa, pues como te ha dicho el compañero, depende de lo que andes, yo no ando demasiado y fui con el 39 x 28 y justito, justito, pero creo que en M.B. lleves lo que lleves siempre sera muy justo.:loco Saludos y suerte con la decisión
Mejor el compac!. Sobre todo para la M. B. sino esos 4kms al 11-12% te pueden matar!. Más vale llevar desarrollo y no utilizarlo que quedarse corto.
Totalmente deacuerdo!. Por dar un dato revelador. Este año Sastre ganó el Tour utilizando Compac en las etapas de montaña!.
Y como las casas publicitarias se los hacen llevar a los pros, pos los demás a imitarlos como borregos.
Ya mes estáis metiendo dudas. Yo cuando mejor voy es subiendo, hasta ahora llevaba un 39x25, y nunca me había hecho falta más en los puertos que suelo subir por aquí por València (Oronet, Dos Aguas, La Marjana, Tous o Pico del Águila). Aún así me acabo de poner un 28 por miedo a que me falte más en las marchas. Prefiero tenerlo que no pasarlas ***** por no llevarlo. De verdad Toni crees que se puede necesitar más? Ya lo probaré en algún puerto con más pendiente rollo la Frontera a ver que tal. Saludos
