WENAS Algeciras segun Gui muy larga muy largaaaaaaaaaaaaaa me toco un poco mas los web Ubrique con sus subidas mas bacheadas, esta se hacia poco a poco, al ser mi 2ª carrera de larga dsitancia me lo tome con calma siempre controlando las pulsaciones para no pasar del 70% y creo q lo consegui, el unico fallo q vi en mi carrera es que me quede detras y me deberia haber quedado con el grupete de alante, En mi caso no me adelanto nadie subiendo y tampoco bajando a no ser q me parara a poner la camara para grabar( la apagaba para q durase la bateria), eso si parecia q iva por un desierto solo vi gente al adelantarla(casi la parte del final iva soloooooooooooooo) en las antenas que como decian costaba no poder el pie y lo consegui( que por cierto por la parte de la izquierda era una ****** par subir). En la otra subida, las de las corzas o los prisioneros no pare, iva siempre adelantando y con piñon 3º y plato mediano( hicieron efectos los frutes secos) En la recta final iva suelto de manos comiendo cuesta abajo y cogi un bache saltando del sillón y casi cayendome de boca; menos mal q llevaba los automaticos enganchados.Estaba jarto de cuesta abajo y ya veia la prisión al fin!!!!!!! La comida estupenda, la organización igual, los avituallamiento faltaron barritas y geles y en algunos no habia isotónica. La compañia durante la carrera con Pablo y Roberto muy buena ahora si tol mundo tenemos q ponernos mas fino, yo dejar el tabaco y no machacarme antes de correr. Me parece q voy a Ubrique pero esa cuesta arriba de 10 o mas kms es muy bruta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Si quieres pon tu la hora y el lugar de encuentro , que no creo que nadie se valla a .................. por eso.Y eso que tenemos adelantado:baile
la verdad es que estas en lo cierto, te quedastes demasiao atras al principio, yo creo que ibas sobrao, pero buemo así por lo menos tuve la oportunidad de conocerte, ah y a ver si un dia nos vemos y salimos desde el puerto pa dar un rule con el resto de los cañas , ah un saludazo al caña de las barbas con el que coincidí parte de la carrera, que ya an la bajada de las antenas lo perdí de vista,
Hola chavales: TEngo que daros una mala noticia, y es que no voy a poder ir a la salida del miércoles por problemas de salud. DEspués de 2 semanas con el p...o catarro, he ido hoy al médico a que me meta un cañonazo de antibiótico porque ya tenía sinusitis. Me ha recetado lo que tomo siempre en estos casos, y a mediodía cuando me lo he tomado me he empezado a hinchar, a poner rojo, a picarme todo el cuerpo, a hincharseme la lengua y los labios y a vomitar, que he tenido que tirar pal hospital a toa leche, porque me había dado una reacción alérgica :cursing. Así que ahora estoy hecho una mi.r...da. Solo se que para el miércoles no estoy listo, quizás para el viernes y no lo se con seguridad, así que o la haceis solitos este miércoles o la cambiamos para el viernes, pero no os puedo asegurar que este al 100%, porque ahora tengo que probar el nuevo antibiótico. Lo siento, ya os doy el track esta noche, que lo tengo en el otro ordenata (ahora estoy con el portátil). Un saludo :bye P.D.: El perfil que ha puesto Tecomota es el de la ruta planificada para el miércoles. No la puse antes pa no asustar al personal, que luego pasa lo que pasa.
Pues yo opino que hagamos la salida es miercoles y ya si eso preparamos otra pa el sabado o cuando sea . Magabe pon la hora y el lugar ............... que te mejores compi saludos
Bueno com me toca poner la hora, que os parece a las 7:30 en la venta vargas y desayunamos en arcos. 15 minutos mas tarde quedare con ramon en pto real en este punto Gmaps Pedometer por si los de chiclana quereis tirar para alli directamente sin entrar en san fernando. Pero he de deciros que un **** ascensor (o mejor dicho unos malos tecnicos) estan haciendo temblar mi participacion. Pero no hablemos meigas y seamos positivos.
Aqui os dejo el track de la ruta del miércoles. Yo no podré ir por lo que antes he comentado. Si salís del Mojón de la Víbora, dejando los coches en la venta que hay, si podeis entrar por una vlla que hay enfrente, es muy bonito. Si la valla está cerrada (es que es un camino particular), podeis decidir salir desde el propio Berrueco, que está más arriba y dejar allí los coches. El track está hecho para salir desde el Mojón de la Víbora pasando a la ida por el camino particular y a la vuelta por la carretera. Bueno que os divirtais, yo me quedo en casita:cabezazo Ya saldré el viernes si estoy mejor. Saludos.
se los he dado de tu parte acerga y el te los devuelve, es mi hermano y no suele leer el foro. saludos
lo dicho pa lo del miercole a las 7/30 EN LA V.V. a las 8/45 paso por Puerto R.YO les espero en la entrada para el clinico donde se pone el puesto de naranja paco animate venta pa ubrique
OK, mañana a las 7.30 en la vv. Yo ya lo tengo claro, para poder hacer las rutas como la de algeciras con "comodidad" (y no tan mal como yo lo suelo pasar) lo suyo es irse a la sierra a hacerse rutitas. Creo que todos coincidimos en que por muchas veces que te subas medina, el tourmalet, la castellana, las tinajas, y lo que querais... un puerto de 15 km constante no es algo a lo que estemos acostumbrados. Por cierto sigo esperando a ver si alguno de los que hace spinning me aconseja dónde Tamañana.
Iván, lo del gel ese de glucosa me lo dio Pablo el día que hice la de Algeciras también (hace unas cuantas semanas) y la verdad es que te pone media hora como nuevo. Eso sí, cuando pasa la media hora te viene "el tío del mazo" con dos mazos ... A mí me va muy bien para las pájaras.
hola amigo, no aun no hago spinning, pero se que algunos de la peña van l gimnacio Tinoko en la calle san marcos. Suerte
Ramone si te refieres a mi que sepas que he estado haciendo gestiones para poder ir pero me es imposible por el trabajo:cabezazo, otra vez sera. Salud2 y disfrutar
Hola compañeros, a pasarlo bien mañana en Ubrique, aquello es precioso, y ahora en primavera mas, asi que disfrutar del paisaje y la naturaleza. Ayer por la tarde pude salir un rato y fui a la valla famosa de la carrascosa, es para ir un dia con un corta....... y cortarle los huevos al cacique jajajaj, por que saltar la vallita de espino solo...., bueno esperemos que el litigio acabe y nos abran aquella zona, saludos y a pasarlo bien.
Ramón creo que donde dices 8:45 h , quieres decir 7:45 h ¡¡nooooo¡ porque no estamos dispuestos a esperarte una hora sin que te hayas perdido,ja.ja.ja ta luego
EEEEEOOOOOOOOOOOO ESE SAKY como me tienes controlao, jejeje el domingo me cruze con un gran peloton cañasbike y es lo bueno que tiene las equipaciones que yo tambien la llevaba y me uni para hacer un gran peloton. bueno yo tambien te tengo controlao que ma disho un pajarito que estas hecho el señor de la montaña jejeje que gueno a ver si coincidimos, echo de menos esas rutas yo acabo de salir de un problemilla y ya espero estar operativo pa lo que reste un saludo a todos
Ufff, el señor de la montaña :alloreto dista mucho mi forma fisica de eso :globero cuando salgo con los cañas.... me tienen que esperar, que se me baja la glucosa tela :cursing y me cuesta recuperar Creo que en los 101.... si la termino antes de las 10 h me doy por satisfecho :babas Cuando estes libre avisa, y nos damos una vuelta pa controlarnos :angelito Nos vemos!!!
Fijate tu, aun no hemos salido y el queda en otro lado :comor2 Según Magabe, queda en la rotonda donde recojimos a los de Puerto Real, cuando fuimos en el micro-bus, o eso he visto en el mapa que ha colgado, y Ramón ya ha quedao en otro lado :comor en el de las naranjas no se que. Yo mejor me voy para la V.V Nos vemos!!
