bueno bueno.parece que voy por buen camino. la semana pasada hice 130 km y hoy he hecho 139km con un total de 1945m ascendidos. la media no ha sido buena 26.59km/h pero he ido todo el rato controlando el pulso.normalmente en las subidas me sube a 180 bastante facil y hoy no he pasado de 176 en ningun momento. la media me ha salido 142ppm desde abril llevo1700km para un total de 2400. desde principios de año estuve preparando una 1/2maraton que corri el ultimo finde de marzo.
Buen entreno, sí señor yo este año llevo pocos kms , porque alterno btt y carretera, llevaré 3100 entre las dos bicis, estoy preparando los 10000 del soplao en BTT y me resta tiempo para la carretera aunque a la Qh nunca voy a faltar,
Estaba entretenido viendo la lista de participantes en la QH y acabo de descubrir un nombre mítico: SABATINI, Gabriela. En su ciudad pone CAPITAL FEDERAL ¿Será la auténtica?
Ya empiezan a asignar dorsales. Me acaban de mandar el de un amigo mio al que apunte yo. Aun estoy esperando mi numero... ESTO SE MUEVEEEEEEE!!!!!
dorsal 2672 no entiendo porqué supone motivo de descalificación el llevar coche de apoyo, supongo que porque si todos llevamos coche apoyo menuda caravana
Vamos pasando lista Serpal - 588 Emil Gatopeck - 6754 Sospiria - 5402 Pantera - 7053 jasc261 - 8235 sevilla45 - 2672 indurator - 3290 toni36valencia - 5536 xavisi - 1377
