Hombre, lo veo normal, el Compe solo tiene la información del archivo y seguro que el GPS algún dato entre punto y punto de track seguro que trabaja.
!! estamos esperando ese curso de GPS ¡¡¡ jajajajajajaaa :baile !! eso se vé claro, claro que es un "martillazo"...si no fuiste tú...ponte en lo peor y no guardes la bici en tu casa ¡¡ :taz
Pedro, ¿pero no te dijo Paco que las canondale de plastico no son pa andar pol monte?, son bicis de paseo pa llevar la cestita de mimbre en el manillar, ja ja ja. A ver de que color te la dan ahora, yo creo que pa una bici de paseo como esa le venia bien el rosa,je je je.
y por aquí alguna más http://www.foromtb.com/f46/salidas-ligth-desde-oviedo-230970-418.html Saludos para tod@s
Hoy he sentido ganas de llorar, durante mucho rato he tenido esa tentación, la de hecharme a llorar...se que la culpa es mia, las ganas de entrenar, las ganas de estar preparada me llevó a tomar esa decisión esta mañana, cuando el vestirme me costó tanto tiempo y dolor debí de decir ¡basta! si no puedes te quedas en casa pero.... Subí trobaniello con mareos fue lo peor, incluso apreté el paso porque creía que si iba más rápido olvidaría el dolor, me escaparía de él, pero el cuerpo no funciona así... Llegué,pero desnudarme me costó tiempo, sudor y lágrimas de impotencia, no puedo aguantar tumbada, ni de lado en la cama, así que dormiré sentada... Mañana me torturaran, me pondrán agujas y me dejaran moratones en la espalda, pero....el viernes yo estoy en Cabezón... Así que la respuesta a tu pregunta de si estoy bién, si estoy bien, pero bién ******...
q te mejore emma, te lo digo de corazon de ti pedro solo puedo decir q tas hecho un burrin jijiji, va cerrar cannondale por tu culpa y 3 oles por chuso q este fin de semana debio de llegar a los 7000 positivos de desnivel o incluso yo creo q mas,tas hecho un torin yo el sabado volvi a ***** el movil nuevo, quedo inundao de la pila de agua q chupamos tol dia
La ruta sera de la siguiente manera: 08:00h en vinos gomez, para llegar a Pola de Siero sobre las 08:30h. Saldremos del campo de futbol de Siero o del Polideportivo municipal, os lo concretare en funcion de si consigo duchas o no, estoy en ello. Tomaremos direccion Molleo dando un pequeño rodeo por unos caminos muy bonitos que nos abocaran a una buena subidita por pista a la cima de Molleo y de ahi a las antenas; aqui comenza la diversion, bajasdas espectaculares, lentas, tecnicas pero para disfrutar, la mayoria atraves de bosque. Una vez finalizado el primer descenso tomaremos unos caminos denuevo hasta Molleo de ahi tomaremos parte del GR105 (Oviedo-Covadonga) buscanso la cima de Castiello (Valdesoto), estos enlaces los ha mejorado mucho mi compañero Diego de FumareaBTT, y he de decir que enriquecen mucho la ruta. Una vez en la cima de Castiello hay otro bonito descenso preparado con diversion asegurada. Direccion Pola de Siero bordeando el rio Nora nos acercamos nuevamente a nuestro origen; aqui dependiendo del horario y los que les queden fuerzas podremos realizar el circuito BTT de Pola, circuito bonito y tecnico. Km aprox 40. Bueno compañeros espero participacion masiva, pues por mi parte garantizo diversion atope. PD. espermos que este seco, sino "salvese quien pueda"
joderrrr......Emina desde luego, cuando ta estaba abisando ayer ese dolor ehhhhhhh.....bueno que decite....sino que espero berte el viernes para poder disfrutar de ese Sopliyo.. que tanto se preparó !!!!!! un abrazo ¡¡¡¡¡ y lo dicho......el viernes nos bemosssssssss :chinchinla
Ánimo compañero que se que tu también estas ******, mucha energía positiva...seguro que allí estaremos, yo hoy me quedé en casa...
!! Vaya Enma ¡¡ !! que te mejores ¡¡ se te echó de menos hoy en Spining... esas contracturas de la espalda, son malas , pues no te dejan respirar... y así parece mas de lo que es... eso con un par de visitas al fisio, te deja como nueva....eso si hay que descansar...¿podrás? :globero
Si yo respirar respiro... fui al fisio y acabo de hablar con él por teléfono,la aguja me deshizo la contractura del iliocostal, pero la contractura es global en toda la espalda, me dice que me solucionó una parte pero lo que le preocupa es que no puedo bajar el cuello, por eso me duele tanto porque los erectores espinales los tengo demasiados cargados, igual que el dorsal... Eso, la rotura de fibras en los gemelos y las heridas que me hace el sillín demuestra que voy mal sentada:unmonton. Antinflamatorios, relajante muscular y mañana que mire si puedo ir a trabajar....:toilet, la verdad que estoy un poco de bajón, si sigo así no podré ir en bici este fin, después de tantos meses...
VENGA ANIMO EMINA, que hoy tamos a lunes, y unos dias de reposo faen milagros. Venga campeona ties que dalo to en el Soplao
!! Emina, vida !! descansa estos días que te quedan y ... !! SUERTE EN EL SOPLAO !! que lo acabas seguro... :aplauso2
!!venga...ánimo¡¡ estás en la fase aguda...dentro de unas horas (48) ya estarás como nueva...y .....!! descansada¡¡ !! estamos contigo ¡¡ la eso a partir de los 45 , vas a sufrirlo cada poco..... :baile:baile
El año pasado la mochila me baldó en el km 93 con contractura incluida. hayq ue pensar que el camel son 2 kilos del agua, mas su propio peso, si le añades la herramienta, la camara de repuesto, el botiquin, algun gel o barrita etc se pone la mochila en 5 kilos como nada, que para una ruta de 60 km o aproximado casi no se nota, pero aqui cuando vas por el 100 te dan ganas hasta de dejar la bici aparcada y seguir a pie. si puedes carga solo lo estrictamente necesario, el peso que pueda cargar la bici no lo cargues en la espalda , utiliza un bolso para meter la camara y los desmontable spor ejemplo en la parte baja del sillin, y uno de los portabotes para meter en un bote la herramienta y otras cosas, no pongas la cinta del pulsometro estando contracturada pues se nota esa presion. en una ocasion he oido a un chico de lin de cubel que cuando tiene una ruta de este tipo le pone el fisio un vendaje en la parte de atras de la espalda que mantiene las lumbares en su sitio, creo que Pedro Pravia os podra dar informacion de quien se lo pone a este chico. Alli nos veremos el sábado.Dan mal tiempo para variar en esta prueba si los calculos se cumplen espero acabarla. y sino pues otra vez será.
