TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

No te insinuo, te lo digo, para lo que has subido este año, deberias subir mejor, auqneu siempre cuentas con la desventaja de tu altura y peso, aunque ahora estas fino, siempre se nota mas.
Las gallinas que entran por las que salen, lo que ganas por un lado lo pierdes por otro.
Y eso, lo de correr, es muy complicado correr y subir bien en bici, en llano es otra cosa, ya que correr te da fuerza en bici, pero te quita agilidad y soltura, lo que hace falta para subir bien, yo de un dia que fui a correr rapido con estos este año, tarde 3 semanas en encontrarme bien en bici. La bici, quiere solo bici para ir redondo, otra cosa es la preparación antes de la bici, pero meter carrera a pie en plena temporada de bici, te jode todo el plan.

toma rollo

 

menos mal que vas a empezar a currar!!!!
ahora si que no vas a poder entrenar e iras a menos!!!!
a ver si te pillo!!! jajaja

 

bernardo, yo no corro y no subo tampoco una ******!!!
k hago!???
jajaja

 

:flores

El Remedio de Chelva no es el mismo que el de Utiel, verdad??

En el MB se juntan muchas circunstancias, como son el calor y la paliza de los llanos.
En mi primera QH lo subí bastante fácil ya que estaba lloviendo y hacia fresco, pero los siguientes años fue un calvario.
Este año nada mas empiece la primera rampa dura, 27 al canto y hasta arriba.

 

Ya te digo y seguro que da menos calor que el negro!!! :whistle

 

jaja
entrena subidas, olvidate del llano, afina todo lo que puedas, tu y tu bici, haz series subiendo, cortas, largas y de todo tipo.

 

hombre chusca!!! tanto tiempo. Aun sin internete o la señora que se pone firme???

Esta tarde hemos quedado en Torrent por si estas libre

 

ayer vine de andorra!!!
volta als ports, 5.50, 25m menos que el año pasado!!!
demasiado pa mi, poco a poco!!!!
a ver si el año que viene otros 25m menos!!!
bueno me piro a currar!!!!

 

ahora que lo dices..ni una serie he hecho en bici este año. Bueno, este año y nunca :culo

 

Pues mira este domingo tenia pensado subir a Caro,Pallerols y Fredes,pero dan mal tiempo para el finde y con lo que me gusta mojarme,seguro que me quedo en casita!!

Y yo como persona,aun estoy pegando el estirón!!! :meparto:meparto

 

esta semana estoy de tardes!!!
y la que viene tambien, a la proxima si eso hacemos otra merendola!!!
el sabado en cella nos veremos!!!
algunos!!!

 

Jajaja,esta claro el Remedio!!! :whistle

 

Pues este domingo el 2Rodes hace una salida de 220. Cs-Morella-Ares-Cs
Si no llueve voy

A ver si Sorribes se digna a escribir algo por aquí :flores

 

En la marcha de requena subí El Remedio sin ir a muerte a 10-12 por hora todo el rato, a pulso alto pero no a saco.

Para subir el MB a 12 por hora ya tienes que estar fuerte, y tan fuerte la *****. A 12 por hora de media los últimos 4kms del MB los pasarías en 20 minutos, cuando el Azparren se los hace en 19:40 o así, según leí en este mismo foro. Osea que no xD

Esta clarísimo que el MB es mucho más duro que El Remedio

 

Debes buscar la manera de meter mucho desnivel en pocos kilometros,mas calidad y menos cantidad,llevo un par de años haciendo siempre los mismos recorridos,vale que es aburrido pero voy limitado de tiempo,es lo que hay,suelo hacer 60 km y 750 u 800 mtr,depende del dia y de como sople el aire,si que lo he notado,antes no llaneaba ni por casualidad y ahora menos..jejeje,pero cuesta arriba he mejorado mucho,mucho aun me acuerdo la primera vez que subi a Fredes,casi dos horas y media...ahora con 1 hora me sobra.

Cuando vas a desierto,subes a las antenas,o pasas de largoooo? deja de ir por el carril bici...:qmeparto

 

Más o menos:

 

A ver, es evidente... El MB son 4km al 11% de media y sostenidos, el Remedio son sólo 2km al 10% por las rampas que tiene. Y La Frontera, 4km al 10%, pero también por las rampas que hay 'descansitos' del 7% :cuñao

 

Por cierto... Menuda jeta chuscarrilla, davidvvid, ramis y demás... Que no subís una ******... QUÉ MORRO!!!!

 

Tiro a comer y ... a la KDD.
AU.

-Luego fotos y crónica-

A cuidarse.

 

Muy buen trabajo Jesús... Pero no me acaba de convencer... Le falta algo. A lo mejor si el dragón fuera en negro.