decis vosotros ,yo el año pasado me bebi 12 botes,no me deshidrate ,pero por si acaso siempre llevo agua y pastillas para sales efervescentes,guapisimas por cierto
pues yo de hidratacion voi llevar dos botellines de 1 litro, el año pasado lleve un de un litro y otro de 750 y este ya los llevo los dos de un litro, ,mi madre al ppio menudo lastre voi llevar, bueno y cuando pare en los avituallamientos q yo siendo del norte, llevo mal el calor el año pasado me acuerdo q en marie llene los 2 en el avituallamiento liquido q hay alli a la mitad ya me habia bebido el primero y el otro q le habia hechado piedras de hielo.......ya estaba caliente!!!!!!!!!!!!! flipe mi madre nunca bebi tanto en un tramo tan corto, porq al acabar abajo ya estaba sin agua otra vez suerte a todos
Ayer último test preQH, con 140 kms y 5 puertos, incluidos en la reciente marcha de los 7 Picos de Requena. El recorrido: Losa del Obispo-Pico Chulilla-Pico Chera-Pico Requena-Pico Negrete-Pico Mataparda-Chelva-Losa Obispo. Más de 6 horas y 2.400 m de desnivel. Viento de poniente en ocasiones frío. Piernas y corazón en perfecto estado. Ahora a mantener hasta el día D. Ya está todo hecho. Total, 5.600 kms y quedan 13 días... Salu2 desde Valencia.
Previsiones de tiempo de http://www.accuweather.com de hoy para el 20-J. Sol y sin viento. Sabiñánigo: 32-36 (temperatura máxima real-TM sensación térmica) Jaca: 28-33 Candanchú (Somport): 18-26 Escot (inicio MB): 22-28 Laruns (inicio Pourtalet): 26-31 Sallent (casi cima Portalet): 18-26 Hoz Jaca: 19-26 Algo menos de calor que el año pasado, ¿no? Es para animarme...
Hola a todos, aunque seguro que ya esta puesto a lo largo del post y al final, tal vez, ni le preste importancia, agradeceria que alguien me diese el tiempo de paso por los distintos altos, para hacer entre 8 y 9 horas; aunque luego sobre la marcha, ya veremos que es lo que pasa. Un saludo y gracias. Que pokito quedaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!
Finde Semana Pirenaico en Biescas, para entrenar sobre el terreno y que algunos amigos conocieran lo que nos espera el día 20. El tiempo, ******, ayer estuvo lloviendo a ratos practicamente todo el día y temperatura bastante fresca, no más de 4 grados en la cima de Portalet. Ayer: Salir desde Villanua, subir Somport, Marie Blanque, Portalet y hasta Biescas, 140 kms, pero muy sufridos a consecuencia del frio y la lluvia. Hoy: Salir desde la cima del Portalet, bajar hacia Laruns, subir Marie Blanque, bajar hacia Escot, vuelta, subir Marie Blanque por donde hace cosquillas y vuelta a subir Portalet. Hoy el tiempo se ha portado, aunque en los descensos fresco, y viento frio subiendo Portalet. Ha cundido el finde semana, ahora a esperar que la lluvia y el frio no nos pasen factura durante estos días. Bueno gente, a entrenar, que esto se acerca.
Subiendo un pico de los que nombra FFerrari, hoy he superado en 2 km el recorrrido total de la QH.Pero en mi caso, nada en su sitio:ni piernas, ni corazón, ni cabeza. En total unos 4600 kms. Ahora ya, con este bagaje y algunos kms de recuperación y descanso activo la intentaremos. Salud-os
hola a todos Una pregunta, aunque parezca algo tonta pero es por orientarme un poco. He realizado la cicloturista sierras de moratalla este año y algunos otros,y siempre rondo las 7 horas o 7 y media, mi pregunta es (aunque no se pueda comparar) que tiempo mas o menos podría andar en realizar la QH, ya que es mi primer año, solo es por orientación. Haber los veteranos de ambas marchas que me contestais Un saludo y muchas gracias.
Pues solo faltan dos semanas y noto la maquinaria bastante afinada. Hoy 180 km con 2247 m de desnivel a 29.02 de media y yo solo. Acoplado en grupo esto mejora seguro. Por otra parte. No se que hacer el fin de semana que viene, si darme el ultimo tute fuerte sabado y domingo, o ya de medio relax. ¿Que hareis vosotros? Un saludo
:comor Pues sinceramente, yo creo que si te metes esos entrenes tu solito, te puedes tumbar a la bartola hasta el 20j tranquilamente. Madre mía Saludos
Alguien sabe si me puede ceder la plaza un ciclista que se ha inscrito y no puede ir. En su día me quedé fuera.
