TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Buenos días tramadores,sabéis si hay fotos de la qh ya???estoy mirando pero las ke vi son en pekeñito y valen 35 pavos.....

 

Esos no son mucho kms para una cadena?
Es la x10sl?

 

en esta pagina hay un monton de fotos gratis y en grande, pero ahora no se puede entrar, no sé por qué.
www.argazkimartxa.com

Menudo robo los de Maindru

A mi me cambia. La x10

 

A ver, ToniZ. Te explico aquí lo del Sporttracks y el plugin Training load o carga de entrenamiento.

Lo primero que tienes que hacer, una vez instalado, es configurarlo según tu tiempo de recuperación en este caso 7 días. También debes configurar tus pulsaciones.



TRIMP el esfuerzo de cada entrenaminto de manera númerica (tiene en cuenta la cantidad de tiempo en cada una de las zonas que previamente has debido configurar)
ATL es el grado de fatiga
CTL es tu estado de forma
TSB sería tu rendimiento (en realidad es una resta entre forma y fatiga) Es el dato más importante y el dato que más interesa tener elevado.


Si selecionas la vista carga de entrenamiento te sale algo parecido a esto:





En la gráfica puedes ver tu evolución
Si marcas un día en el calendario y a continuación le das a objetivo fijado fecha te calculará los días en que más deberías entrenar (TRIMP más alto) los días para empezar el taper, etc.

Uf, ladriiiiiillo

 

Muchacho me has dejado con el culo vuelto.:fumao

 

Vaya mensajito dejó en el post de la QH el señor Byron Ayucanca Cordoba. :meparto
Miedo me da cuando le conteste serpal. :fumao

 

este tio es muy bueno.


Despues de poner eso, me imagino que sera alguien a quien le respondio de una forma un tanto..

 

En mi casa hay cerveza, y mucha, cuando te parezca bien, te pasas. Jesús eres un crack.

 

Byron al ataque!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Vaya risas que me acabo de pegar!!!!! Jajajajajajaaja

Espectacular...Bueno le he pegado una puya buena, pero no creo que entre al trapo.

 

hombre, no creo q entre porque lo mas seguro es que sea alguien a quien serpal le respondio de alguna forma rara..todos sus mensajes van hacia el

 

Por cierto me has recordado lo de la Perico, voy a hacer la inscrip.

 

Nos vemos en Segovia Ramon. A ver si esta vez no me pasas:culo

 

Po zi, ya toy inscrito para la cita Pedalistica "perico"

 

Si puedo, me gustaria debutar en la Perico. Veremooooooos

 

Veo que le habeis dado por todos lados al Sr Byron.
:meparto:meparto:meparto:meparto

 

No, ni es amigo ni nada, es un ecuatoriano que se ha colado aquí y que además es un pelota de *******.

 

Yo cada día estoy más convencido que es un tipejo vacilón, tipo los atope, que no tiene ******* de dar la cara.

 

la

Eso si que son buenas noticias!!!

la

 

Hola Indurator, mi compañero Manolo y yo estaremos allí el Domingo en Casas Ibáñez.

Un saludo.