TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Que tio más cerrao....





jeje

 

Si no pasa nada si quiero.

El plazo de inscripcion era hasta este lunes dia 6.

 

Te acuerdas del dolor que te conte de la Qh? Pues ahi sigue. Cuando llevo un rato con la bici empieza a dolerme. Nada me ha dicho el medico que hielo y nada de forzar, todo llano.

La putada es que le tenia muchas ganas a la semana de vacaciones.

 

Se nota que es viernes. Estais todas alteradas!!

 

Corrijo: El plazo de inscripción es hasta el lunes día 6. Todavía estamos a 3.

 

:sofa
Como se nota que te tiene algo cabreado.. ahi.. tirando cuchillos a mansalva.. sueltalo yaaaa, desahogate!!!!

 

Antes que nada, decirte que hagas lo que te de la gana.

Yo pienso que el ciclismo no es un deporte agresivo para el físico, ya que no hay impactos. Por lo que yo hasta que me duele tanto que no puedo aguantar sigo entrenando.

El dolor puede haber sido provocado por una mala postura en un momento determinado, como puede ser por ejemplo cuando vas a tope que cambias un poco la postura sobre la bici.

Eso sí, hay que cuidarla, hielo después de cada actividad, y reforzándolo con ejercicios de musculación sin peso, tipo sentadillas, equilibrios, contracciones isométricas, etc. Algún tipo de antiinflamatorio tampoco te irá mal, tipo ibuprofeno.

Si te interesa, me lo dices y te digo como son esos ejercicios.

Lo que te comento es por experiencia propia, sufro mucho de las rodillas, llevo 3 operaciones en una y una en la otra, y en cuanto tengo dolores hago eso.

Un saludo, El Toni.

 

Buenoooo... pues ha relajar, pero como te dice Toni, puede sea y yo creo es eso, el haber modificado algo la postura, y lo digo por el cambio de sillin y el qeu se te vaya moviendo y lo vayas tocando algo.

uy!

 

ese es mi chico!!
Antes la Hells que cualquier marcha!!

ayyy payo!!! :lool

 

De momento paro un poco. Hielo, cremita y alguna pastillita.

 

Eso eso cremiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiita!

y pastillitas!

 

A las siete en punto,okis!! ahi estaré.

El almuerzo va a ser largo de esos que te gustan!!! minimo 1 hora.:flores

Ayer miraba la foto y pensaba,este me suena de alguna cosa y no se de que!! jajaja

 

Buenas!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Po zi, creo que voy a bajar a hacer la Catlike. Ayer estuvo por Pedalier un representante de Catlike y nos dijo que habrá lgun que otro pro en la marcha..................

Guillem si quieres poner a prueba la rodilla sal a correr un ratito con Berni, así confirmarás o desecharas las dolencias jejejeje.

 

Me parece que si!! Hay otro mejor .. :mrgreen:

Aun recuerdo el platico de morros de cerdo!! ñam,ñam,ñam!!

 

Yo os esperare en la fuente de la entrada, en la plaza, que no se que bar decís.

 

Si quereis la dejamos para el mes de Agosto!!! :comor3

 

Me parece que la he liado un poco,Judit se referia al lugar donde hemos quedado en Alcublas,para empezar la ruta,no??

Pos bien hemos quedado en la gasolinera de Alcublas a las 8 de la mañana.

 

La que hay saliendo del pueblo hacia la Santa Cueva? ok.

 

Sí, ya la había visto, tiene muy buena pinta. Pero el parón de dos semanas para descansar la rodilla hace que me la pierda... A ver que tal sale y para el año que viene

 

¿Y por qué no Septiembre que hará menos calor? Además, así Vvid estará más recuperado de su caída