TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

En la municipal de Onda. Este sabado son las 6horas. Si te apetece aun queda sitio.

a 182 me pongo yo rodando a 4'20" :cuñao

 

Explicación Charmaikel, corriendo las pulsaciones suben entre 5 y 10 más que en bicicleta.

 

Pues entrena más, yo hice una "rodadita de 10 Km a 3,48" en abril sin subir de 180 y corriendo puedo pillar 190........
Ainss!!!!!! que fort que estaba antes del verano!!!!!!!
:cunaoo:cunaoo

 

Lo he notado.

El segundo dia que fui a correr me subieron hasta 178 y eso que en todo el año en bici las maximas fueron 173 bpm en la marcha de Requena... 171 de maximas en la QH, al final de Portalet.

Gracias Mister.

Por cierto, estas currando?

 

O bici o correr, pero ambas cosas dificil estar bien.

Una cosa tengo comprobada, la bici va de p.m. para luego correr bien, el segundo dia que fui a correr desde practicamente febrero, el otro dia, podia rodar por debajo de 4' el mil facil. Y cuando mas dias llevo corriendo peor me encuentro porque la musculatura la tengo rebentada, bueno, todo hay que decir que cada dia que quedamos para correr hay unos piques...

 

Upps. Ma han informado mal. Lidia estuvo ayer con David el abogaadooo..ya te contare.

 

Lo ha ajornado para mañana con nosotros.

De lo otro ya estoy al tanto de algo, que lio, Ya me cuentas....

 

Victorrrrr, no has respondido. no te hacen las 6 horas de Onda? Piscina de 50m

 

No lo habia visto, es que sabes lo que pasa? que me confundo con tus mensajes y los de davitet, como teneis el nombre parecido y en la foto apareceis los dos, pero se le ve mas a el por ir de negro, a veces me confundo y pienso lo ha escrito él.

Las 6 horas de Onda? que es eso?

 

Buenos días!!:unmonton
Tiro ha hacer faenita en casa y después a la playa.
Ale!

 

****, si lo hacen por todos lados. 6 horas seguidas nadando en la piscina a relevos. Te apuntas y nadas el tiempo que quieras.

 

Ains!!

 

Luis, va a ser la ultima vez que te diga que no pongas fotos de chotas. Ni esas
El otro dia cerraron un hilo de las azafatas del Tour.

 

Hey hey, no te pongas asi hombre.
Va a ser la ultima vez!!, ***** !!.
Vale hombre ya las quito.
Ale!!

 

Vaya con los moderadores!!, se estan poniendo muy duros.
Saludos.

 

Bueno me voy.:bye

 

:scratch

 

Meloní, ya casi nos chapan el post por las fotitos y tu erre que erre, así que no digas que los moderadores se están poniendo duros. Lo que se pone duro es otra cosa con esas fotitos.
:cunaoo:cunaoo:cunaoo

 

Si tio, pero sólo me queda la semana que viene. Vaya ******!!!!!!!!!

Si es que no os podeis estar quietos!!!!!!!!!!!
Y lo que dices totalmente cierto, me estuve más de un mes sin correr y al 2º día que salí ya iba rodando en mis ritmos habituales, eso si las piernas rotas jajaja.

 

hola ...