Ojala que tengas razon pero creo que esta vez te vas a equivocar. El cuerpo me pide descanso a gritos. Julian, tu te animas a ir a la de Perico, venga animate que asi vamos todo el equipo.
:defiesta:defiesta:defiesta ....a ti el cuerpo te pide fiesta, claro que aún no lo sabe porque tu cerebro no se lo ha dicho y ya va siendo hora que ya está aquí el finde :cunaoo:cunaoo:cunaoo Mandame eso para hacer el pedido el fin de semana tranquilamente :bye:bye
Para la semana nos apuntamos todos ya y despues toca guardar donde dormir y hablamos del desplazamiento. Yo hablo del tema con Dami y Juanjo si viene y vosotros hablarlo Javi, tu y Acibro, despues intercambiamos opiniones. Yo mañana ya lo hablo con Dami.
ok,mañana lo hablamos....ademas el lunes 17 es festivo en Vigo,jajajaj y creo que Lorena se viene a segovia.......asi que ya veremos como vamos aunque lo mas seguro que yo hasta el sabado por la mañana no puedo ir por que estoy de tarde. descansa pampin......
Tremendísima marcha están preparando nuestros amigos portugueses de Chaves: "ROTA DO PRESUNTO 09". Ya nos han enviado el aviso y parece ser que este año quieren superar los 700 participantes del 2.008. Les urge la reserva de inscripciones, para que puedan hacer el pedido del maillot conmemorativo que nos van a regalarlatano Su página de contacto es Untitled Document También os envío el cartel anunciador de la ruta, animaros Un saludo del BTT VERIN
muchas gracias por la informacion aunque ya la tenia anotada .......a ver si se animan estes y vamos.
¡Qué calladito te lo tenías ehhhhhhhh!!!!!!! A ver si consigues el perfil Dami. Suerte en Sanabria. Dale brasilla a Pampín, que se la pide el cuerpo.
por los videos que vi y por comentarios tiene muy buena pinta......asi que si os animais pues nos vamos a comer presunto,jajajaja siii,estoy yo para dar brasilla,la brasilla me la va a dar el a mi en el coche hasta sanabria,jajajajaja
A ver los de Sanabria, contadnos algo aunque no sea muy interesante que esto tiene menos vida que el mar muerto :sofa:sofa:sofa Javi seguro que salió por la mañana y ahora está de sobremesa y de :defiesta:defiesta:defiesta:defiesta:defiesta
que quieres que te cuente,pampin pincho al principio de todo y se quedo de ultimo y llego de 40....un maquinon. y yo nada, fui en el grupo de cabeza hasta que los 2 primeros aceleraron un poco y me quede , después detrás de los primeros fueron prol y fabian y yo iba 7º hasta que me perdi y me pasaron 2 portugueses que iban a toda leche,al final 11 y 7º de mi categoria y 2 horas 34 a una media de 20.60 y a 8 minutos de lso primeros. y los primeros seguro que Javi los conoce por que es el que lleva ya 4 victorias en sanabria.el pelirrojo???? en fin habia nivelillo.
Si, tropa si, pinche mejor dicho, trille y el liquido no me sellaba entonces decidi colocarla camara y con tan mala suerte que la valvula del tubeless no la daba sacado. despues de pelear con ella llamaron a meta que nos trageran un alicate y entonces la sacamos, coloque la camara y arranque ultimo, ultimo pero ultimo, sobre unos 10 o 15 minutos conretraso de la cabeza. Ya veis, cuando vienen mal dadas hay que aguantarlas, me iva tomar al marcha ya con tranquilidad pero entonces pense que llevaba toda la semana sin tocar la bici y fui a Sanabria a andar en bici, y claro mirando que las piernas me valian para petar, me la tome como una carrera yo solo haber cuantos puestos remontaba y la hice a lo que di. Al final hice 40 y en toda la ruta tio que divisaba, tio que pasaba. Fue una nueva experiencia, nunca arrancara de ultimo en una marcha y los que van atras no van ni pa atras. Hay una diferencia bestial entre los ultimos y los primeros. Otra cosa que no me dijeron es que la unica chica que hizo la ruta, rompio algo de la bici nada mas salir y en el tiempo que estube yo parado con el pinchazo alli no llego. Si llega a llgar por supuesto que no la dejaria en toda la ruta como u perfecto caballero y si me lo llegan a decir espero por ella que por lo menos iva ir bien acompañado, jajajajajaja. Damian mucho hablar, mucho hablar pero el que no callo en todo el camino fue el, que yo queria dormir y no me dejo, solo un poquito a la vuelta.
Acib ro, la carnitina va de maravilla ya sabemos lo que es y no es para adelgazar. Es una vitamina y en Biciocon la venden pero de otra marca y va de maravilla. En Vigo la venden a 2,50 euros el tubito.
sisi,tu durmiendo y yo conduciendo,jajajajaj aqui no descansa ni dios o si no te callaras ayer por la noche en cama,jajajaja y tu a todo lo que diste pero hiciste una media de 18 asi que no me ganabas,jajajajaja eres un crack....
... yo no te he dicho que es para adelgazar, yo te dije que ayudaba a quemar grasas... pero de todas formas ya me puedes decir qué es entonces. Aquí te dejo un par de artículos "Que es y para que sirve la CARNITINA? Por que la usan tanto los deportistas? Es dañina? Antiguamente también reconocida como vitamina B11, este aminoácido participa en el circuito vascular reduciendo niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. Interviene en el transporte de ácidos grasos hacia el interior de las células y aumenta la velocidad del proceso de generación de energía efectuado en el hígado a partir de grasas. Por tanto, y entre otras funciones la carnitina, disminuye el riesgo de depósitos grasos en el hígado, como por ejemplo los relacionados con el abuso en el consumo dl alcohol. Este compuesto forma parte de las proteínas y es un aminoácido sintetizado por el organismo y en particular por el hígado y los riñones. La carnitina se encuentra presente en alimentos aunque en muy baja proporción. Las principales fuentes naturales son las carnes (principalmente las rojas), pescados y lácteos. Otras fuentes son la levadurua de cerveza, los cacahuates y el germen de trigo. Su carencia se refleja en el cuerpo con cansancio, debilidad muscular, sensación de mareos y confusión, como así también en anginas. Suele ser recomendada a personas con padencias cardíacas y con riesgos cardiovasculares debido a que como suplemento dietético, la carnitina, favorece la contracción de las células musculares cardíacas."[/SIZE] "Carnitina De Wikipedia, la enciclopedia libre Estructura química de la carnitina (C7 H15 NO3)La carnitina o 4-trimetilamino-3-hidroxibutirato (conocida también como L-carnitina o levocarnitina, debido a que en estado natural es un estereoisómero L), a veces confundida con el ácido fólico (vitamina B11), es un nutriente sintetizado en el hígado, riñones y cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales, la lisina y la metionina. La carnitina es responsable del transporte de ácidos grasos al interior de las mitocondrias, orgánulos celulares encargadas de la producción de energía. Habiéndose descubierto en 1905, no fue hasta mediados de los años 50 cuando se demostró que el principal rol de la carnitina es acelerar el proceso de la oxidación de ácidos grasos (y de esta manera la ulterior producción de energía). La deficiencia de carnitina resulta en una sustancial disminución de la producción de energía y en el aumento de masa del tejido adiposo. Fuentes de carnitina. La principal fuente de carnitina son en particular las carnes rojas. Los vegetales contienen cantidades muy pequeñas o incluso nada de carnitina. De todas formas, gran cantidad de la carnitina en nuestro organismo es sintetizada de la lisina (aminoácido esencial) con ayuda de la metionina, otro aminoácido esencial, tres vitaminas (vitamina C, vitamina B3 y vitamina B6) y el hierro. Desde luego la deficiencia de cualquiera de los nutrientes citados en la oración anterior, implica una consecuente deficiencia de carnitina. La concentración inicial de carnitina en recién nacidos, depende pura y exclusivamente de la concentración de carnitina en la madre, es por esto que aquellas mujeres con fallas en la síntesis de carnitina deben consumir suplementos nutricionales durante el embarazo para asegurar la correcta concentración en los tejidos, especialmente en el feto. El nivel de carnitina en sangre es por lo general bastante más bajo en las mujeres embarazadas que en aquellas que no están encintas, aparentemente por el incremento de demanda de carnitina por parte del feto. El recién nacido depende casi totalmente de fuentes externas de carnitina, de ahí que aquellos que son amamantados tienen mayores posibilidades de tener óptimas concentraciones tisulares de carnitina. Las fórmulas alimenticias para recién nacidos basadas en leche vacuna tienen una cantidad de carnitina sustancialmente menor que la leche materna, en el caso de las fórmulas basadas en soja, la carencia es absoluta. Síntomas ocasionados por la deficiencia de carnitina. Los primeros casos de deficiencia de carnitina en humanos fueron descritos por primera vez en el año [1973], hasta el momento siempre se había pensado que era imposible sufrir deficiencia de esta, a partir de la síntesis e ingestión de la misma. Sin embargo, algunos individuos necesitan suplementos nutricionales de carnitina para mantener un metabolismo normal, lo cual claramente indica que la carnitina debería considerarse un nutriente esencial. La deficiencia de carnitina se clasifica en dos grandes grupos, la deficiencia sistémica (casi nunca se presenta) y la miopática (la más corriente). La sistémica afecta a todo el cuerpo, mientras que la miopática sólo al tejido muscular. Estas son algunas de las causas conocidas de la deficiencia de carnitina: Deficiencia de lisina y/o metionina (aminoácidos precursores de la carnitina) Deficiencia de hierro, vitamina C, B3 o B6 (otros factores precursores) Falla genética en la síntesis de carnitina. Mala absorción intestinal de la misma. Problemas hepáticos y/o renales, que afectan la síntesis. Defectos en el transporte de carnitina desde los tejidos de origen a los de destino (dónde es utilizada en mayores cantidades). Aumento del requerimiento de carnitina, por una dieta demasiado abundante en lípidos, estrés, el consumo de ciertas drogas (anticonvulsivos como el ácido valproico) y a causa de ciertas enfermedades. Formas disponibles Estructura química de la acetilcarnitinaLa carnitina se consigue comercialmente en varias formas, entre las cuales se encuentran la L-Carnitina que es la forma de carnitina preferida para el tratamiento de una gran cantidad de afecciones diferentes. Dada su toxicidad, se recomienda no utilizar D-carnitina como suplemento dietario. Otras formas conocidas son la L-acetilcarnitina utilizada frecuentemente en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y trastornos cardiovasculares, mientras que la l-propionilcarnitina es utilizada en el tratamiento de ciertas enfermedades de carácter infeccioso."[/SIZE] jajajajaaaaaaa, ¡qué bueno es el internete!!!!!!!!!!! ¿ta quedao claro? Con respecto al trillazo ya sabes que hay que estar a las duras y a las maduras.
Que yo sepa, no es una vitamina. Es una sustancia sintetizada por el organismo (el hígado,creo), por lo cual no es una vitamina, que ha de ser necesariamente ingerida mediante la alimentación. Ayuda a descomponer los ácidos grasos (la grasa, vaya) y llevarla al interior celular, de forma que puedan ser consumidos por las células. Así, se usa en dietas adelgazantes y en deportes de larga duración, puesto que 1 g de grasa aporta 4 veces la energía que 1 g de azúcar. Espero no haberme equivocado ;-)
entonces es buena o no?????por que yo lo probé hoy y bien,aunque no note que fuese mucho mejor......pero acabe bien. aunque yo prefiero un gel que eso.
