Entrenamiento por vatios

En la etapa de XORET DE CATI, vemos como al pobre Taramae (que se le había olvidado el pulsómetro en casa) como comienza el puerto con la idea fija de mover 400 vatios constantes:aplauso4, que el sabe que puede hacerlo; pero no, llega el hombre del mazo y le atiza :deal y gente más conservadora a los que se les había olvidado el SRM o el POWERTAP en casa y que le acompañaba en la escapada le dan una colleja cuando lo adelantan.:qmeparto

Moraleja: que cuando el cuerpo dice que no muevas esos vatios será por algo :whistle, o no era esa la moraleja?????:meparto

 

Hombre....si no hay gasolina ya puedes mover los watios que muevas que no hay nada de hacer. Lo de Taramae fue un pajaron memorable. Al parecer se bajo de la bici y todo y se tiro 5-10 min parado que decia que no daba una pedalada mas.

 

LLegó a meta 8 minutos y decia Perico que estuvo casi 5 con el pie a tierra.
pajarón de los gordos.

 

Para mi taramae un 10 estava allí enc atí y la cara de sufrimiento era digna de ver, Ole sus ******* quien no lo intenta no gana y mira dió todo todo todo lo que levava dentro
Chapó por el!


Un saludo

 

Eso de él iba con la idea de mover 400 watios constantes, ¿ te lo ha dicho él porque eres vecino suyo en Estonia o te lo imaginas tú ? A lo mejor, y solo a lo mejor, el tio iba por encima de sus posibilidades, el SRM asi se lo decia, pero decidio probar suerte y arriesgar para ganar la etapa, y le costó un pajarón... Vamos, un valiente, como dice el amigo Filetín... Además de que en el Xorret de Catí, con esos porcentajes, poco se puede reservar uno....

Además, que el SRM no te enseña a correr, ni te hace tener visión de carrera, ni quiere decir que vayas a andar más que nadie, sirve para entrenar mejor, mucho mejor.... Esa si es la moraleja...

 

No te enfades hombre, que sólo se me ha ocurrido dar mi opinión.
Un saludo

 

Está claro que pilló un pajarón Sergio, como persona que es.
Mi reflexión sólo viene al caso como comentario a los errores de interpretación de muchas personas en el famoso e infalible entrenamiento por vatios actuamente tan en boga sin tener en cuenta el resto de parámetros......pulso, cadencia, fatiga acumulada, alimentación....etc.

 

Esta clarisimo. Esto es un dato mas, importante eso si, pero un dato mas. Pero no hay que desdeñar ninguna información. Aunque a veces el ciclismo tiene esa cosa intangible que hace que todas las estadisticas y todos los numeros se vayan al carajo.

 

Qué es eso de enfadarse, espero no haber dejado tal impresión....

 

Yo ya me he vuelto loco, jeje, estoy empezando a entrenar ahora x pulsometro y cadencia y la gente va x vatios,jejeje. claro luego llega la marina y ***** va, ***** viene, jejeje.Es genial escuchar vuestras opiniones, bueno mas bien leer.....

 

Vamos chicos, arriba el post, mas opiniones sobre entreno x watios.

 

estoy por comprarme un aparato de estos un powertap y me gustaria que si alguien lo tienen me diese su opinion y me aconsejara en que modelo escojer, si vale la pena el aparato para entrenar o no, si cojerlo suelto o montado en una llanta de serie y en los tipos de entrenamientos que se puede realizar con el, gracias de antemano

 

Nadie opina sobre este tema?

 

Si tienes alguien que te dirija los entrenamientos es un enorme avance a la hora de mejorar el rendimiento por la mayor precisión a la hora de aplicar las cargas. Soy de la opinión que en unos años todo el mundo llevará medidores de potencia al igual que ahora hasta la maruja que va al parque lleva un pulsometro. Los entrenamientos, pues basicamente son los mismos que se hacen midiendo por pulsaciones pero como te digo con una mayor exactitud a la hora de aplicar las cargas lo que redunda en un mayor aprovechamiento de los mismos.

Modelos, pues salvo el modelo mas basico al que se le echan en falta algunas opciones, a partir del modelo Pro+ para arriba todos tienen las mismas funciones y solo cambia el peso. Buje o rueda completa ya depende de tí y del uso que le vayas a dar. Yo lo tengo con un montaje normalito porque al fin y al cabo lo usas para entrenar, por ejemplo muchos triatletas que lo usan para competir lo que hacen es tener dos ruedas, una superligera de perfi y tubular con PT para competir y luego otra normalita con otro PT para el entreno.

 

Muchas gracias

 

Totalmente de acuerdo con serpal, como bien dice es totalmente exacto a la hora de aplicar la intensidad, mientras que con el pulsometro sobre todo a altas intensidades, la desviacion de entre lo que se deberia aplicar en las series, y se aplica puede llegar a ser abismal.

En unos años, cuando los precios bajen, sera el aparato mas utilizado para el entrenamiento. De momento, es cierto que tienen un precio un poco prohibitivo, pero con los dinerales que ven en bicicletas, mejor inversion que esta no encontraras.

 

Yo voy detrás de esto:

http://www.metrigear.com/products/

Se supone que estará disponible en el segundo trimestre del año, y anuncian menos de $1000 icluyendo un juego de pedales speedplay (es solo para speedplay por ahora) que como sean unox inox ya son mas de 120€. Lo veo interesante y ligero, y te puedes montar las ruedas que quieras. En cuanto a economía no se, porque habrá que usarlo con un dispositivo ANt+ no incluido y ya sabemos lo que valen estos cacharros.

Cierto es que el entrenamiento por vatios es el más exacto porque se puede "cuantificar" pero tambien es cierto que es muy caro y para una persona como yo (que esto es una afición) se podría discutir si es rentable o no. Ahora estoy intentando entrenar y hay días es lo sque realmente dudo de si las cosas las estoy haciendo bien, porque el pulsómetro me dice una cosa y el cuerpo otra, aquí es cuando me vendría bien un medidor de potencia. Me parece que el dinero que estaba ahorrando para "chuches" me lo voy a gastar en un cacharro de estos para la próxima temporada.

 

Tiene buena pinta pero no entiendo nada de lo que pone, creo que no pesara mucho y no tiene el problema de solo poder usarlo con un juego de ruedas, pero bueno tambien es cierto que el otro sistema estara mas testado por el tiempo que esta a la venta y se habran solucionada posibles fallos y cosas de estas

 

El Vector de Metrigear no deja de ser una beta, es decir, un prototipo... Cierto es que parece que van avanzando, pero me da a mí que la historia se retrasará, además de que luego viene el tema de la fiabilidad del sistema a largo plazo, es decir, tras uno o dos años de pruebas por parte de los usuarios... Además, la distribución a Europa todavia no está clara... Pasa lo mismo que con el Cinqo de Quarq, que es un potenciómetro en las bielas al estilo de SRM, que tienen pocos modelos, casi nunca tienen stock y ahora empezarán a distribuir en Inglaterra pero solo el modelo SRAM y sin posibilidad de compact... Además, el año pasado a los chicos de Cinqo los estaba apadrinando Rotor y les introdujeron en el Cervelo Test Team, pero a mitad de temporada desaparecieron del mapa....

O sea, que la tan deseada fecha del abaratamiento de estos aparatos no parece muy cercana a mi entender....

 

cuanto llegan a costar estos aparatos siendo 1 normal que no sea ni ''buenisimo'' (para profesionales o gente que se dedica a esto) ni que sea una ''chapuza'' (que no te diga nada o le falten datos importantes)