Electroestimulador LIDL(dudas,programas,informacion)

Hoy los he probado por primera vez en la función masaje, tras una ruta de 25 Km: un aparato para cada pierna, con 15 minutos de masaje en los cuadriceps y otros 15 en los gemelos. Por último 5 minutos de función EMS, intentando tener los músculos tensos, a ver si se endurece la barriga :mrgreen:

Primeras impresiones: piernas más descansadas. Ya os contaré si mañana tengo agujetas en la tripa, aunque no se si 5 minutos es mucho o poco.

Por cierto, para quién le interese, el gel se llama Geleco (12 € el bote de litro) y evita que se peguen los pelos en los electrodos.

Un saludo,

 

hola yo tambien lo compré pero tengo muchas dudas:
- hay que estar en reposo cuando se está conectado en ems?
- hay cuatro botones en la parte de abajo que creo que son para aumentar la potencia de descarga. para un principiante en esto de la electroestimulacion.... cuanta potencia hay que poner el la sesion?. lo digo porque en lo mas bajo ni te enteras, y no quiero subirle demasiado antes de saber si me va a dañar un musculo o algo.
- cuando oí hablar de electroestimulacion, pensé que lo que hacia era contraer un musculo totalmente y despues se relajaba. lo que noto con esto es como si las fibras se contraen y relajan a una velocidad de vertigo, pero yo creo que solo lo hacen las fibras mas superficiales. eso es así o hago algo mal?
gracias por todo. un saludo

 

Hola a mi el fisio me dice que me lo tengo que poner a una potencia que tu la toleres sin que tengas que hacer tu actos reflejos osease que cuando notes la contraccion del musculo no ejercas fuerza al musculo para aguantar el dolor me explico o no vamos que no te pongas a votar como las cabras.

 

Las cabras no votan, o al menos no deberian...
la2la2

 

Otro que lo pilló! Por el momento muy bien.
Bueno, a mi padre le dolia un dedo de la mano y lo usamos de conejillo de indias. El caso es que se puso un parche envolviendo el dedo y el otro en el lateral de la mano. Cuando termino dijo que le bajo el dolor. Hasta ahi bien, pero cuando vi al dia siguiente parche tenia por la parte del conector como puntitos de regaliz pegado y por la parte gelatinosa se veia como cuando una peli se super8 se quema, como una mancha mas oscura en el fondo, la parte del tejido (**** que dificil expresarlo, y no pude hacer una foto)
Yo creo que no es un defecto del cacharro, si no de que el radio tan cerrado que le di al parche al envolver el dedo no le sento muy bien. Eso si, es estetico porque el cacharro sigue funcionando estupendo...

y mi padre sigue moviendo el dedo

 

bueno yo tambien tengo el mio y como en el lidl habia de sobra ayer compre 2 mas, uno es para un forero que se ha quedado sin el en su zona, el otro lo pongo a disposicion del que quiera uno y no lo encuentre en la tienda de su zona.
Lo tendre disponible unos dias, ya que yo ya tengo el mio, si no hay nadie interesado lo devuelvo a la tienda.

SALUDOS

 

yo tambien tengo uno, pero tampoco me aclaro con lo de las teclas ch1+, ch1- (las 4).
sino lo subes no te enteras, pero igual funciona a la frecuencia que lo hayas programado, o sea, te crees que a 40hz en EMS esta funcionando sin notar nada?
Y otra duda que tengo yo, ayer probando con el cuadriceps, (sin saber cual es el 1a,2b,1b,2a, que esta es otra historia...), pues si te pones, digamos un canal, en el cuadriceps, solo el vasto interno se mueve. y el otro ni se entera, solo un pequeño hormigueo...eso os pasa o hago algo mal? hice el cambio de electrodos y hacia lo mismo..

 

Tienes un privado.

 

Hola, acabo de registrarme y es que he comprado un electroestimulador en el LIDL a muy buen precio de la marca Vitalcontrol. El caso es que me da miedo utilizarlo en modo estimulación muscular pues lei en otro foro que la gente que usa estos aparatos puede tener roturas de fibras musculares. ¿Es cierto?.
Tengo 39 años y me gusta hacer dos veces por semana pesas en el gimnasio, aunque soy de constitución delgada por lo que no estoy demasiado fuerte.
¿Merece la pena que lo use para ganar más masa muscular en los brazos?.
Un saludo

 

Claro que merece la pena, es un buen complemento para ayudarte a ganar masa muscular. En cuanto a lo de las roturas de fibras es un poco dificil porque tu vas a controlar la intensidad del aparato y lo vas a poner al nivel que soportes. Que no te de miedo utilizarlo.

 

Gracias por tu consejo Javeriz, pero sigo preocupado con lo de las roturas musculares, pues lei a un traumatólogo que a su consulta iba mucha gente con rotura de fibras por usar el electroestimulador, más de lo que uno se imagina. Por eso me preocupa el tema antes de usarlo.
Se que por 30€ está muy bien comprado y aseguro que los músculos se contraen con el aparato por lo que tiene buena calidad. Sólo pude aguantar a mitad de potencia, pero cómo me aseguro que no voy a tener una rotura de fibras por usarlo?.
Saludos

 

Mira, roturas de fibras, mejor dicho, micro-roturas de fibras también las tienes cuando haces pesas y no pasa nada, es normal cuando se quiere aumentar la masa muscular.
Es más fácil tener una rotura fibrilar importante haciendo pesas que con el electroestimulador porque si intentas levantar más peso del que puedes te puedes romper en un momento pero con el electroestimulador tu regulas la intensidad gradualmente y nunca te vas a pasar, además estos aparatos tienen un máximo de potencia para evitar este tipo de accidentes.
Para estar seguro de que no te vas a hacer daño, no pongas mas potencia de la que resistas, si ves que te duele bajalo a una potencia que toleres.

 

Vale, entonces me quedo más tranquilo. Lo usaré cuando no pueda ir al gimnasio a ver si gano algo de masa muscular en brazos. De todas formas, no habría algún manual para saber cómo colocarse bien los electrodos sin peligro. Una vez me lo puse en el biceps y se contraía más de un lado (externo) que de otro (parte interna), lo cual indica mala colocación de los electrodos.
Un saludo.

 

Una pregunta, a ver si alguien le ha pasado o sabe como solucionarlo. Desde hace un par de meses tengo una lesión en el codo, no llega a ser epicondilitis, pero el tedon está inflamado y a veces cuando sobreestiro el brazo me pincha. Me compre el Electro del Lidl, solo que no se de que manera ponerlo para intentar curar esta lesion. Si alguien me pudiese ayudar. Muchas Gracias

 

Yo tambien lo tengo y va de PM. Lo estoy utilizando para el dolor de muñeca que tengo desde hace mas de un mes y en una semana casi ha desaparecido.
Ahhh... Para lesiones de hombro codos muñecas... lo mejor es el electro estimulador (por ejemplo Tens prog. 8) y luego ponerse hielo durante otros 5 10 minutos... mano de santoterapeutacasero!
PD. Mi lesion de muñeca me la diagnosticó el trauma y me mandó 15 sesiones de electro... y otras 15 más... pero la pela es la pela!

 

Puff, para curar lesiones mejor que vayas a un médico o un fisio. El electroestimulador te puede ayudar, pero no te lo va a curar.

 

Hola chicos, ya le tengo y ayer le probe, a ver que os parece lo que hice para recuperar las piernas:

Modo 9, 30 minutos...fui subiendo rayitas (de 8 posibles puse 6) para ver como lo soportaba, y de 6 baje a 5 a los 5 minutos y asi...5 minutos una rayita menos...

Creeis que hice bien??

Un saludo

 

Up

 

Nadie???

 

Tengo el electroestimulador del LIDl y me gustaría saber cual es el mejor ajuste para aumentar la masa muscular de los brazos (Biceps, triceps y hombros).
A esto le añadiría un poco de musculación en el gimnasio. Tengo 39 años por lo que no puedo hacer en el gimnasio todo los esfuerzos que haría una persona más joven, aunque no soy principiante, pues llevo muchos años yendo al gimnasio. Nunca conseguí una gran masa muscular, pues mi cuerpo es de constitución débil.
Saludos