Bueno, le he puesto con un interrogante por si a caso. Tu ahí encima de él para convencerle de que salga lo que pueda para venirse. El ritmo va a ser mas que asequible. Respecto a lo del carnet despacito y con buena letra... Un saludo.
Anda Melul no te quejes que por lo menos estas saliendo(a mi la **** tendinitis me va a dejar un mes entero a dos velas ,llevo 2 semanas parado y por lo menos otras dos seguro ,esto va demasiado despacio) y claro que haces buenas medias si has parado cuatro dias contados como aquel que dice y cuando lo dejaste tenias una muy forma ,en un par de semanas no se pierde la forma ,en cuanto sales un par de dias ya estas para dar guerra . Bueno Salva para la Kedada seguro que vas ,yo ya no se ni como voy a ir porque macho al paso que voy no estoy ni para terminar la etapa pero bueno en esta epoca tampoco hay que matarse ya saldré poco a poco cuando pueda y espero que este desanso tambien me sirva de algo positivo ,nos vemos nene UN SALUDO G.P.M jeejej
Ya llevo 2 semanas inactivo con antiinflamatorios y he ido 4 veces al fisio y la mejoria es minima ,ahora estoy esperando que me llamen de la S.S para ir con ellos y asi cambiar de fisio,hacer ehabilitación y ahorrarme el dinero lo que pasa es que hay que esperar a que te llamen ,yo le hecho minimo este mes y que no sea mas ,tambien me estoy comiendo la cabeza para que no me vuelva a pasar y voy a mirar la cala de la pierna afectada e intentar que el pie tienda a mirar hacia dentro asi no fuerzas la zona interior de la rodilla y sus tendones ,yo se casi al 100% que ha sido sobreentrenamiento y tu lo sabes David que este año he salido mucho (y yo nunca habia hecho eso)pero intentare mirar un par de cosicas en la bici por si acaso sobre todo la cala de esa pierna(aunque asi lleva meses y meses)y el retroceso del sillin que tambien lo llevo muchos meses pero bueno si con una cosica ayudo que cuando vuelva se resienta menos pues mejor. ¿tu que como vas ?sales con la grupeta o no?estas de tranqui o que?
Si Sergio claro que he ido y seguire visitandolo porque ayuda algo con tema de ultrasonidos ,corrientes ,te descarga las piernas (que las llevaba como piedras y de ahi la posible lesión)y la zona afectada aunque no es una mejoria que se note a diario va muy poco a poco.
Bueno tio entonces a tomarselo tranquilamente ahora, y a descansar y reposar hasta que eso este recuperado.
Leonmur, recuerda que mas vale estar parado un mes en noviembre-diciembre que arrastrar las molestias durante todo el año. Así que, por propia experiencia, te aconsejo tranquilidad que ya tendrás tiempo de ponerte a tope.
+1. Tranquilidad y no te obsesiones. Estas cosas que nunca pasen pero di tienen que pasar que sea ahora y no en primavera. Deseo que en la KDD estés ya que surgió prácticamente entre los dos cuando comentábamos la idea de compartir kms, pero como te dicen todos ten paciencia. Si tienes que llevar el coche de apoyo pues no sería mala idea...:wink: Ya verás como en el día menos pensado estás recuperado. Un saludo.
Si va la cosa lenta si, bueno eso ya se sabe la curazacion como es, asi que reposo y paciencia. Yo seguiré haciendo mis salida agonicas yo solo. Ah, lo que comenta melul, que no se asuste porque haga medias de 27 km/h, porque yo ahora en mis salidas tampoco paso de las 140-150 ppm y tambien me salen medias de 27-29 km/h.
Hombre a la KDD voy seguro (salvo que sea padre el dia antes claro jej) lo que no se es si iré a salir con la bici ,a beber cerveza o a lo que voy a ir pero por ganas no será :wall
No maquinas no, o que pasa que para eso tiene que ser el recorrido mas plano que la palma de mi mano. sabes tu que a tope estamamos acostumbrados a hacer medias incluso por encima de los 30 y con un perfil como un serrucho..
Yo sigo ERRE que ERRE con lo mio. Como estuve un mes casi parado y luego vino la lesión ahora estoy empezando con mucho mucho cuidado. Estoy haciendo a la semana 3 sesiones de 2h30 de bici, 2 de piscina y 2 sesiones de 25' de carrera por tierra. Por ahora la rodilla aguanta :saltador:saltador:saltador La grupeta la tengo olvidada porque me han cambiado el turno y trabajo de mañanas, así que hasta que no rote no podré salir por las mañanas. Venga y arriba ese animo tio.
Pues asi empezaré yo mas tranquilo que verano azul ,pasaré de forzar nada de nada , bueno pues ya nos veremos cuando la cosa mejore que ahora parece que pertenecemos al equipo de la mutua con tanta lesión jejej. Bueno me alegro de hablar contigo ,un saludo nene.
Buenos días Sergio, Que tal ha ido la ruta? te tenías que haber venido con nosotros, hoy iban a un ritmo tranquilo... Hemos llegado a La Hoya y hemos vuelto a Alcantarilla. Ya veo, que te estas preparando para la kedada navideña... Nos vemos pronto. Un Abrazo,
Hola A todos, Soy el padre de Pantera, he estado leyendo los comentarios sobre la organización de la kedada navideña murciana el 26 de Diciembre. Espero poderos acompañar y conocer a mas compañeros de rutas. Nos vemos en la via de servicio de Alhama...............esperando que algún día la terminen de arreglar. Un Saludo a todos
