como me jode ver este tipo de noticias. porque siempre pagan los mismos. nosotros somos los proscritos y ¿ellos que son? hijos de pu.....a me caguen la osti....a asi arda en el infierno. si lo hay y sino que me lo dejen a mi y veras como arde ese hijo de la gran su madre no creo que lo halla criado para que haga eso. pero al final y por mucho que hagamos siempre habrá gentuza de esta. hagamos algo invadamos las calles pidiendo mas seguridad y que rueden cabezas.mi mas sincero pésame a la familia.
Yaso, yo discrepo contigo. Si quieres estar bien en junio, ahora no te puedes pasar de pulsaciones, hay que ir a cadencia y no atrancado, ahora si en junio quieres penar, dale caña a la patata ahora y ya me contaras como estas tu en junio y como estamos los demás. Acostumbrate a la cadencia y ya veras como casas menos a la musculatura y recuperas mejor. Yo a partir de ahora voy a pasar de lo piques, ya daré guerra a partir de mayo jejeje
descanse en paz. podiamos ser cualquira de nosotros. lo que mas me jode es que fijo que el forero iva bien, por que pone que el coche invadio el carril contrario.... que injusto todo. 20 años integros, porfavor.
Uf!!!!!!!! Que pasada lo del forero "amaia2007" ***** estoy flipando con la noticia. Buf!!!!!!!!que mal cuerpo, y las veces que he pasado yo por ahi Un saludo. Funi
Me has malinterpretado. Lo que queria decirle a Sergio es que yo creo se tiene que olvidar un poco de pulsaciones, cadencia y todo eso y explorar su limite porque va siempre reservando. Lo de no pasar de 150pp a mi me parece un "suplicio" pues en el mismo fragor de la ruta en cualquier repecho te pones a esa cantidad y sin forzar mucho. Te pongo un ejemplo: Cualquiera de las kedadas que hemos hecho siempre hay un ataque, un cambio de ritmo, una subida que va a ocasionar que te suban las pulsaciones, que haces entonces? Te paras hasta que bajen? Te quedas a 300 metros parando a todo el grupo? Yo estoy de acuerdo en parar y esperar a los que no pueden o los que andan algo menos como los que andan mas que yo me tienen que esperar a mi pero, seria logico esperar no a una persona no que no puede, sino que no quiere? Es etico que alguien se este reservando en una ruta y los demas tengan que dar la cara cuando puede dar mas de si? No lo digo en el caso concreto de Sergio, lo digo en general porque yo esa forma de actuar no la considero etica. Lanzo esa pregunta al aire. Abramos el debate.
Hola: TRansmitir mi pésame a todos los allegados del forero fallecido, cuando tienes hijos pequeños estas cosas te dejan todavía más tocado.
Ahora me desahogo un poco más. En serio que muy a menudo salgo emparanoyado con este tema, lo que tiene que ser no poder ver crecer a tu hijo, a parte de todo lo que dejas aquí. Es cierto que andar en bici conlleva un riesgo, pero lo que me indigna es lo gratuito que a dia de hoy están resultando este tipo de actitudes cada vez más extendidas. De quien es ahora la culpa ¿de la sociedad?, si iba hasta las cejas va a ser atenuante. Creo que desde algún sitio, federaciones, o incluso el foro, se debería crear una plataforma que presionara para que esto no ocurra. si como decís le caen 20 años otro se lo pensará muy mucho antes de arriegarse. Por último os veo muy preocupados por el entrenamiento, la mejora y demás, creo que ninguno de nosotros tiene tal volumen de entrenamiento ni va tan afinado como para tener que andar metiéndose esas obligaciones, hay un gran margen de mejora siguiendo unas pautas básicas que todos podemos conocer. No olvidéis que lo principal es divertirse y me la pela mejorar 10 o 20' en una marcha o andar algo mejor si para ello debo aburrirme como un poseso durante horas y horas. Yo creo uqe lo mental tambien influye y tambien hay que entrenar el coco y ese planteamiento tan autoecigente te puede fundir mentalmente de no ser que tengas todo de cara para poder planificarte. Yaso, no te imagino con 15 kg más, no sería que te metieron plomo en los bolsillos, si estás en los huesos, que andas mirando la báscula?. Sergio, liberaté un poco más de las ataduras, cuando no se hace demasiado se mejora aunque no se haga lo más adecuado. bueno, de todo esto mejor hablamos en alguna rutilla. Agur. P.D: no creo que mañana pueda ir porque tengo que estar con el peque, pero si puedo me acercaré, que lo paséis bien. Por cierto, escribo desde el rodillo rodando a 85,5 rpm, 128ppm, y 250,5 vatios, no puedo variar ni un 5% de estos valores porque perjudicaría mi rendimiento en Junio, ja, ja ,ja
Bueno pues yo tambien doy mi pesame, pero ojo con crucificar a la gente, poneros en el caso de que ese conductor sea un conocido un hermano o uno mismo. A ver si aqui nadie se ha saltado una norma, a cogido el coche con dos vasos de vino, a rebasado una raya continua o se ha pasado un limite de velocidad. Poneros en el caso del conductor, igual acaba de comer y se habia tomado algo, puede ser, creo que no hablan de que estuviera drogado, sino de que no ha querido pasar un control, porque, igual porque iba hasta los topes, da igual, seguro que le han obligado hacerlo, me parece logico, pero puede ser tambien que del ataque de nervios no quieras saber nada de controles, polizias o de nada, o acaso el atropellar a una persona, bajrte del coche y verlo, esperar alli a que llega la policia y estar alli, no le afectaria a nadie? no se esactamente como ha sido, igual le hacia un reflejo en el coche y no a visto que venia el ciclista, vamos que puede haber mil situaciones, pero poneros en el caso del conductor, tambien os crucificariais tan pronto? y repito que doy mi pesame a la familia y espero que esta sea la ultima vez. Por otra parte lo de los entrenamientos, si nos queremos preparar en condiciones, hacer unos entrenos a diario o con una continuidad yo animo que se coja uno un preparador, no tiene porque ser para ganar o ganar a alguien, pero si puede ser para el poco tiempo del que disponemos sacarle un buen rendimiento. Sobre todo si estamos entrenando todos los dias vigilar la salud, que luego asi que todo el mundo esta medio enfermo para junio.
Yo soy de las que está siempre a cola de pelotón. Hasta hace muy poco no quería saber nada de las quedadas, porque sufro más que compitiendo. Una de las razones son los ritmos. Otra los desniveles (rampas de más del 10%), y la más importante, que veo que me tienen que esperar, y que por mucho que yo me mate a dar pedales, siempre hay gente que me espera (nunca se va en grupo). Ir a 180pulsaciones toda la ruta a mi me estresa muchisimo, y por eso he estado mucho tiempo sin ir a las quedadas. Para mi, cuando quedo con amigos, prefiero poder ir hablando y disfrutar de las compañías de la gente. Para ir todo el rato a esas pulsaciones y pensar que soy un lastre para mis compañeros, pues prefieron entrenar en mi zona y no fastidiar la mañana a nadie. A mi me encanta que la gente juegue, que se vean arrancadas, piques.... pero al igual que entiendo eso también entiendo que hay gente que quiere ir a un ritmo normal. Los buenos pueden tener esa opción. Los malos, o echamos el resto en la carretera o amargamos la mañana al personal. Yo tengo mucha suerte, porque nunca me han dejado sola en momentos así. Siempre he tenido a alguien a mi lado animandome. Pero me estresa muchisimo quedar entre amigos y SIEMPRE tener que ir a muerte.
gesi estoy en tu misma situación o peor porque yo voy mas atrás que tu pero pienso que salgo con mis amigos y a un amigo no creo que le preocupe eso de tener que esperarme porque como es mi ¡¡¡amigo!!! lo que quiere es que vaya con el o eso creo.
Yo que llevo solo algo más de 2 meses en esto de la bici no puedo opinar con conocimiento pero estoy empezando y no podria seguir el ritmo de ninguno de vosotros en las kedadas. Solo espero y deseo seguir mejorando, eso si, sin ninguna prisa y es que actualmente la única palabra que consigo decir a los que me cruzo o me adelantan con algo de claridez es "Aupa", el resto son barbuceos. Por cierto Ciclofunista, hara algo más de 1 mes nos cruzamos a la altura de Aceros Ormazabal, creo que eras tu, ibas en cabeza,je,je
Yasooooooo que parece una tontería pero si ahora vas a bajas pulsaciones, cuando llegue Mayo - Junio iras como una moto, ahora si vas como hasta ahora mejoraras pero para Mayo - Junio estarás quemado y l@s que tienes que esperar ahora, despues te tendrán que esperar ell@s a ti e incluso su pico de forma puede que sea mejor que el que tu cojas ahora. También esta el tema de ir tod@s juntos, yo soy el primero que se pica y sobre todo cuando la cosa pica para arriba, pero si me dan a elegir prefiero como bien dice Jessi ir en grupo y si es posible hablando. Bueno que nos estamos poniendo serios....
pues igual si haberme pegado un grito........y no digas lo de que iba en cabeza que como nos les hiri me pone a tirar del grupo hasta reventar....jajajaja por cierto animate para la kdd del dia 12 que no vamos tanrapido como te crees en serio nosotros estamos de pretemporada(los hiribikes) y ahora hay que ir tranquilitos ya arrearemos para mayo junio...ya sabes estas preinscrito en la iii kdd hiribike pasate por el post. Un saludo. Funi p.d. Cuando me veas otra vez pegame un grito...jajajajaja.
Estoy de acuerdo con GS. Creo que ahora es época de juntarnos y disfrutar con algún pique que otro. Pero de cara al futuro, todos nos tenemos que preparar para en meses fuertes como mayo o junio, poder ir en buenas condiciones a Kdds o marchas. Dandolo todo o disfrutando de continuos piques, esta época es de prepararnos de cara a la próxima temporada y no de grandes esfuerzos Un saludo
