el domingo da agua para la tarde y poca, no creo que tengamos problemas, te comento el recorrido que he pensado. salimos del parque mediterraneo que se puede aparcar bien y tiene acceso para los de fuera. salimos direccion la aparecida. en el cruce de la ermita se gira hacia la venta valero, santa ana, miranda el pozo de los palos y to tiesos por la cuesta hasta el puerto de mazarron luego castillitos el cedacero y por canteras , tu tierra buscas un bar pa el aperitvo y luego por el puerto de cartagena (pa quel los murcianos vean lo que es) subimos por la feve y hacia el parque otra vez salen unos 100km
Yo lo que hago es diseñar la ruta en el bikemap.net, la grabo y luego copio en enlace y lo pego aqui.
bueno aqui tengo un par de rutillas que podriamos hacer son practicamete iguales. la diferencia esque una alarga mas antes de empezar a subir y sacas 115km la otra es algo mas corta y son 94 os dejo el enlace para que vallais diciendo seria el domingo a las 9 de la mañana en el parque mediterraneo de cartagena se titularia EXPRESKDDCHANO haber quien se apunta. http://www.bikemap.net/route/379719 http://www.bikemap.net/route/379712
bueno pruden me alegro q eso parece q tiene solucion a corto plazo ,espero q te dejara buena impresion gimeno,cuando empiezes a entrenar dimelo y aunque sea media hora a rodar me voy contigo q siempre es mejor acompañado como soy de guadalupe me acerco a tu pueblo un abrazo campeon
por cierto como todos los años trabajo en le vuelta a murcia ,si quereis algo de alejandro o lance decidmelo jajajjajajjaja
Yo para el domingo lo tengo peor, pues tengo comida familiar y tendria que estar en Murcia antes de la 1 con lo que se me hace que no podria disfrutar de la compañia, por lo que si la haceis domingo pues otra vez sera, ya que el sabado siguiente es la Gala del Ciclismo Murciano y es a mediodia, con lo que tampoco podria acudir. De todas formas espero que chano me llame esta semana algun dia y pueda compartir un rato con el aunque no sea encima de la bici.
Jode pruden que alegria me has dado cuando he leido tu experiencia con el médico. Paciencia tio que yo me tiré 6 meses comiendo y cenando hervidos todos los santos dias y me vinieron de p.m.
Y tanto que te vinieron bien jejej ,pongo tu ejemplo de sacrificio cuando hablo con mucha gente que tiene casos parecidos al tuyo y todo el mundo se queda muerto pero una cosa es contarlo y otras es verte a ti antes y despues. Un saludo nene
Hola Aviocar bueno de momento Jimeno va a probar a ver si mi ligamento reaciona con la dieta con omega 3 por un tubo y con el movimiento suave en bici fluye la sangre por la zona para que no se cronifique y si no va bien lo probara de otra forma ya mas radical ,la verdad es que me gusto mucho como ya he dicho antes por todo y lo mejor de todo que por lo menos tiene locallizado el problema ,lo que no sabia es que era el fisio de el pozo y como es normal a esos niveles no tienen a cualquiera ,espero que todo vaya bien en poco tiempo . Sobre las salidas no te preocupes que quedaré contigo en cuanto este mas o menos en condiciones ,la semana que viene y la otra montaré pero mas bien es un paseo de 30 minutos y casi no merece la pena ni quedar porque me daré una vuelta por los alrededores de mi pueblo y se pasara ese tiempo,en cuanto me de el alta medica (como se suele decir jeje)te llamare o quedaremos por aqui por el foro para agradecerte en persona tu ayuda y rodar un rato que por ganas no es . Un saludo Aviocar y no te preocupes que te tendré informado de como voy para poder quedar lo antes posible.
pruden,enhorabuena campeon....malegro un guevo....latano dani,por cartagena te tienen miedo,cuando dices que podrias ir entonces empiezan a poner la excusa del tiempo..:cunaoo:cunaoo:cunaoo por cierto dani dime algo de la prueba,si no me convence lo mismo llamo a la universidad...un saludo...
Bueno no cantemos victoria antes de tiempo pero la cosa pinta bien Salva a falta de ver como evoluciono . Daniel es que te has hecho ya la prueba ?La ****** golfo no paras ,ya no te acuerdas de los del inserso ,hay que ver ehhh,por cierto a los Cartageneros ni agua ,a muerte con ellos ,es broma fieras .
Hola Salva, pues ayer estuve hablando con Gaspar y me dijo que solo las realiza a gente a la cual le este llevando la planificacion de entrenamiento. El dice que te la haría pero te tendria que cobrar como si te hiciese la matricula, o sea te saldria por 200 euros y eso conllevaria al compromiso de mantener el entrenamiento con el 6 meses a una cuota de 50 euros mensuales. En resumidas cuentas, que si no es tu preparador, como es mi caso, no interesa.
Hola pruden, pues no aun no me e hecho la prueba, me la haré el viernes 5 de Febrero a las 18:00 h. El otro dia me hice yo mi particular prueba en la sierra de la pila y la verdad que me encontraba bastante bien. Bueno un saludo y a ver como recuperar tu pata a base de mucho pescado y pocos dulces, golosa...
Hola Sergio, suelen cobrar entre los 150-200 euros. A mi me sale mas rentable porque me la hacen en el mismo sitio donde me programan el entreno. Yo pagué una primera mensualidad de 200 euros pero hay incluia dos pruebas de esfuerzo en la temporada + el estudio general. Ya aparte me cuesta 50 euros mensuales seguier con la planificacion de entrenamiento.
Dani... Actualiza la lista de la KDD, que se apuntan pantera y aviocar pero no han editado la misma... Madre, lo que cuesta entrenar en condiciones... Seguiré entrenando por mis sensaciones y por mi tiempo, mi bolsillo me lo agradecerá...:cunaoo Un saludo.
