Todo esto que comentáis, lo explica el libro del Allen Carr. De verdad, dejarlo con el método de la fuerza de voluntad y echándolo de menos NO FUNCIONA. vuelves a recaer en cuanto flaquees un poco, a mi me paso a los seis meses. No puedes vivir deseando fumar. De verdad, conseguid el libro (lo hay hasta en versión emule :whistle). Lo que necesitas es cambiar el modo de pensar sobre el tabaco y darte cuenta que no lo necesitas. Soy pesado :cabezazo porque a mi me funcionó muy bien tras 20 años fumando y me da mucha pena la gente que fuma (porque sé que el 99% está deseando dejarlo y no sabe como). A mi me pasaba lo mismo. Salud.
yo llevo 3 meses y no crei jamas que se notara tanto he vuelto a recuperar el gusto y el olfato , que no sabia que lo habia perdido pero era asi , me resfrio menos ( desde que lo deje ninguna vez) y antes siempre tenia que ir con la braga al cuello por las faringitis que pillaba una cada semana y eso desaparecio. yo lo deje de una manera un poco rara dije " voy a intentar fumar menos" y mira hasta el dia de hoy ni un cigarro . asi que animo a todo el mundo a dejarlo , y suerte a los que estais en ello.
Es muy bueno ese libro, 100% recomendable, el otro día estaba en una cena y de los 14 que éramos yo era el único que no fumaba, al principio de dejarlo me hubiera sentido desgraciado por no poder fumar también, pero el otro día me di cuenta de lo afortunado que era por ser el único sin fumar. PD: Con el dinero que he ahorrado casi en un año sin fumar me he comprado la Orbea Zenit jejejeje
Interesante post. Despues de leermelo he estado mirando por la red y me he encontrado con esto: http://www.maderolum.com/es-facil-dejar-de-fumar-si-sabes-como.pdf Creo que es el libro del que hablais asi que me lo he descargado en pdf y me lo empezare a leer esta noche. No es que fume mucho pero me gusta la independencia y tener que depender de algo, aunque sea muy poco, me toca las narices y si encima es del tabaco ya ni te cuento. Humo......solo el que le saqueis a vuestros pedales!! Animo a todos y a darle duro!!
Pues yo llevo un poco mas de tiempo (unos 10 años) y a parte de poder disfrutar de nuevo de muchas cosas que tenia olvidadas. Ademas con lo que voy ahorrando me doy el gustazo de ir cambiando cosas a la bici ( que siempre estas con el gusanillo de mejorar cosas) y eso me sigue incentivando a no caer en la tentacion. A mi me sirve como aliciente, si alguien mas le puede servir ya sabe. Saludos y a vivir sin tantos humos !!
Yo lo dejé hace 15 años a los 32. Fumaba y bebia wiskitos como un cosaco y mi novia (mujer actual ahora) me dió un ultimatúm a un par de meses de la boda o lo dejaba (los cubatas) o no se casaba conmigo. Así que deje de beber y de paso de fumar a la vez. Ahora tengo 46 tacos y me encuentro mejor que con 25. Digo yó que será por la vida sana que hago incluida la bici claro. Ojalá hubiera descubierto esto de la bici hace 20 ó 25 años antes.
¡¡Efectivamente!! Ese es el susodicho libro. Animo a todo fumador a que se lo baje y lo lea, aunque sólo sea por curiosidad. Como curiosidad diré que cuando yo lo leí, y llevaba unas 40 páginas, dejé de leerlo porque me entró miedo porque me estaba convenciendo... ja ja ja luego lo terminé y se acabó el fumar. Ahora sigo los preceptos del capítulo 43. Salud.
Ese libro es mágico - aunque alguien le pueda parecer mentira- si se "escucha" lo que el autor quiere explicarte, dejar de fumar, no solo es fácil, sino que además el proceso, no es traumatico sino agradable. Pero ojo!, solo funciona una vez, si por el motivo que sea - curiosidad, una mala noticia etc- pruebas un cigarrillo, es muy probable, no solo que vuelvas a ser fumador, sino algo peor, el libro no te servirá una segunda vez. El propio Allen Car lo comenta en el libro y se plantea escribir un nuevo libro especificamente para estos casos (ya no le dio tiempo). Por desgracia, en esto último, también tengo que darle la razón, de todas formas nunca le agradeceré lo suficiente, el tiempo que estuve "libre", impagable.
Aqui otro ex-yonki paquete y medio diario, y desde el 12 de septiembre nada de nada Animo a quienes estais empezando PODEMOS!!!
Personalmente creo que es un error, publicar esas fotos, no engañan, cierto, ilustran la triste realidad y es posible que a algunos les pueda abrir los ojos, pero también es muy posible que mas que ayudar, creen mas ansiedad en alguien que trata de dejar de fumar y solo sirvan para que agache la cabeza como un avestruz y fumen - un poco mas- para atenuar el miedo. Es solo una opinión, puedo estar equivocado, de todas formas, el libro del que hablamos, va - entiendo- por el camino contrario, eso si, para llegar al mismo fin.
si es que hay que fumar solo lo que es "verde", jajajajajajajaa, en fin yo llevo ya 7 años sin fumar tabaco, cuesta mucho dejarlo, pero vale la pena yo lo deje con la ayuda de chupachups y chicles sin azucar el primer mes y me fue de maravilla, ahora, hay que cuidarse la comica por que la ansiedad es malisima, yo me puse 15 kilos que no me pude quitar hasta el año pasado, os aseguro que es mucho mas dificil adelgazar que dejar de fumar jajaja.
animo compañeros yo lo deje hace ya 17 años(el 11 de enero) y hace ya muchos que me pregunto como **** pude estar enganchado a esa porqueria venga que solo hace falta un poco de fuerza de voluntad y poco a poco sereis libres y la libertad es lo mas grande que hay
Pues vete haciendo a la idea, porque son las que van a aparecer en las cajetillas de tabaco en breve. Las nuevas cajetillas de tabaco: con fotos muy duras y mensaje - 20minutos.es
Ese es el problema, cuando la gente las vea en las cajetillas de tabaco 30 veces, va a hacer el mismo efecto que si ponen una foto de Torrebruno, o sea ninguno, igual que cuando pusieron las famosas frases del tipo "fumar te acorta la picha". :rasca Bueno, si ponen a Torrebruno, igual si que hace efecto, porque -pobre hombre- a mi me daba repeluco del bueno, oiga! En fin, es posible que tengas razón, independientemente de que yo crea que es un error. Y aqui me callo, porque si empiezo a hablar de las medidas del camello... ups, perdón, del estado para luchar contra el tabaquismo... :-?
¡Sí señor, ánimo! Yo llevo casi 7 años desde que lo dejé. Me fumaba un paquete diario. A las 8 de la mañana, al llegar al curro, me fumaba el cuarto del día... Subía unas escaleras y jadeaba. Salía una noche de copas y por la mañana me costaba que me entrara aire al respirar hondo. Total, una ******, cuando piensas : ¿necesito esto? ¿me aporta algo bueno? Por desgracia, tuvo que pasar algo : me dijo un conocido que a un amigo común le habían detectado un cáncer de pulmón con 37 años. Cuatro meses después murió. Yo me acordaba de su novia, de él...37 años, *****...¿Y todo eso por la P U T A ****** del tabaco????? Esa tarde lo dejé, de golpe, hasta hoy. Ni me acabé la caja de chicles de nicotina que compré esa tarde. Volví a correr, a montar en bici... Siempre me acuerdo de mi amigo Carlos, el que me abrió los ojos sin quererlo. Nadie sabe cuándo le va a tocar, desde luego, pero si me toca, que no sea por mi culpa : no cometo imprudencias con la moto, ni con el coche, ni con la bici...ni con el tabaco. Sólo hace falta una cosa : QUERER DEJARLO, aunque parezca una perogrullada, no lo es.
Animo, que el que la sigue la consigue. Despues de 21 años fumando llevo desde el 18 de octubre del 2009 sin fumar, y es lo mejor que e echo en mucho tiempo. La mejoria al dejarlo a sido total,mejor olfato, mejor gusto y sobre todo al montar en bici mejor respiracion, aparte del dinero que te ahorras que es una pasta.
